大暑養生正當時——順應天時，安然度盛夏

希望之聲灣區電台
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3 觀看·2026年7月24日

今天（7月23日）迎來了二十四節氣中的大暑。
俗話說：“小暑不算熱，大暑正伏天。”
大暑是一年中最炎熱、濕氣最重的時節，也是中醫特別強調養生的重要節氣。
為什麼有些人一到夏天就沒胃口、睡不好、容易疲勞、頭暈、心煩，甚至濕疹、關節酸痛都跑出來了？這些問題，中醫怎麼看？今天我們特別邀請到胡乃文中醫師，和大家聊聊：大暑到底應該怎麼養？
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