90% NGƯỜI SUY THẬN KHÔNG BIẾT MÌNH MẮC BỆNH – 17 DẤU HIỆU PHẢI XEM AI

Cô bác đang xem video này và có một sự thật tôi cần nói ngay từ đầu. Quả thận của cô bác hoàn toàn có thể đang suy yếu dần từng ngày mà cô bác không hề hay biết. Tôi phải nói thẳng với cô bác, cứ trong 10 người mắc bệnh thận mạng tính thì có đến 9 người không biết mình đang mang bệnh. Không phải vì họ lười đi khám mà vì thận là một trong những cơ quan im lặng nhất trong cơ thể con người. Nó không gây đau, không gây số, không có một dấu hiệu rõ ràng nào cả. Nó chỉ lặng lẽ mất dần chức năng từng chút một kéo dài suốt nhiều năm liền. Nhưng hôm nay tôi muốn cho cô bác biết một điều, thận không hoàn toàn im lặng như nhiều người vẫn nghĩ. Nó vẫn để lại những dấu vết trên làn da, trên móng tai, trong hơi thở, trong cả giấc ngủ mỗi đêm. 17 dấu hiệu tôi sắp chia sẻ hôm nay có thể xuất hiện từ nhiều năm trước khi bất kỳ xét nghiệm máu đỉnh kỳ nào phát hiện ra điều bất thường. Xin cô bác xem trọn vẹn video này vì nó thật sự có thể thay đổi sức khỏe của cô bác trong những năm tới. Tôi là bác sĩ Minh Khang, làm việc trong lĩnh vực nội khoa đã nhiều năm và trong suốt quảng thời gian đó tôi đã gặp quá nhiều bệnh nhân đến phòng khám khi bệnh thận đã bước sang giai đoạn nặng. Không phải vì họ không quan tâm đến sức khỏe của mình, mà vì họ không biết cần chú ý đến điều gì. Hôm nay tôi muốn thay đổi điều đó cho cô bác. Nhưng trước khi đi vào từng dấu hiệu cụ thể, tôi cần cô bác hiểu đúng một điều nền tảng về quả thận. Vì phần lớn mọi người đang hiểu sai về cơ quan này. Nhiều người nghĩ rằng thận chỉ đơn giản là một bổ lọc. Máu đi vào, nước tiểu đi ra, chất thải được đào thải khỏi cơ thể. Điều đó đúng, nhưng chỉ là một phần rất nhỏ trong một bức tranh lớn hơn rất nhiều. Thận còn điều chỉnh lượng muối, ca ly và các chất điện giải giúp trái tim đập đúng nhịp. Thận kiểm soát độ acid trong máu. Thận sản xuất một loại hormone ra lệnh cho tủy xương tạo ra hồng cầu. Thận ảnh hưởng trực tiếp đến độ chắc khỏe của xương. Và thận cũng kiểm soát khuyết áp thông qua một chuỗi tính hiệu hóa học vô cùng tinh vi. Thận không phải là một chiếc phiểu lọc thủ động. Thận chính là cơ quan điều phối trung tâm của toàn bộ cơ thể. Khi thận suy yếu, hậu quả lan tỏa ra khắp nơi, đến da, đến tim, đến máu, đến não, đến xương, tất cả đều bị ảnh hưởng theo. Đó là lý do vì sao các dấu hiệu của bệnh thận lại xuất hiện ở những vị trí rất khác nhau trên cơ thể, khiến người bệnh và đôi khi cả người thân trong gia đình dễ nhầm lẫn với hàng chục bệnh lý khác. Bây giờ chúng ta sẽ cùng đi qua từng dấu hiệu một. Dấu hiệu đầu tiên là điều mà hầu như ai trong chúng ta cũng nhìn thấy mỗi ngày mà không để ý. Đó là nước tiểu có bọt. Nhưng tôi không nói đến vài bong bóng nhỏ tan đi trong vài giây. Điều đó hoàn toàn bình thường. Tôi đang nói đến một lớp bọt trắng dày đặc giống như bọt trên ly bia, tồn tại rất lâu dưới bồn cầu dù đã xả nước nhiều lần. Lớp bọt đó là dấu hiệu cho thấy protein đang rò rỉ ra ngoài theo đường nước tiểu. Ở một quả thận khỏe mạnh, protein trong máu không bao giờ lọt qua được hàng rào lọc tinh vi của thận. Nhưng khi các tế bào lọc bị tổn thương, một loại protein tên là albumin bắt đầu trượt ra ngoài. Albumin có cấu trúc khá giống xà phòng. Đó là lý do vì sao nó tạo ra lớp bọt dày và rất khó tan. Nhiều tổ chức chuyên khoa về thận đã xác nhận rằng việc phát hiện albumin trong nước tiểu là một trong những chỉ số sớm và quan trọng nhất để nhận biết bệnh thận mạng tính ngay từ giai đoạn đầu. Nếu cô bác thường xuyên thấy lớp bọt dày trong nước tiểu của mình, xin hãy nhờ bác sĩ làm một xét nghiệm nước tiểu đơn giản, chi phí không đáng kể nhưng có thể phát hiện vấn đề từ rất sớm, khi vẫn còn kịp thời gian để bảo vệ thận. Dấu hiệu thứ 2 liên quan trực tiếp đến việc mất protein qua đường tiểu và cô bác hoàn toàn có thể tự kiểm tra ngay lúc này. Sắn ống quần lên, dùng ngón cái ấn mặn vào vùng xương ống chân ngay dưới đầu gối, giữ khoảng 5 giây rồi thả ra và quan sát. Nếu ngón tay để lại một vết lõm không biến mất ngay lập tức, đó gọi là phù ấn lõm. Khi lượng albumin trong máu giảm xuống, nước không còn được giữ chặt trong lòng mặt máu nữa, nước tràn ra các mô xung quanh và trọng lực kéo nó xuống phía chân, xuống vùng mắt cá. Bữa tối thấy chân sưng to lên, buổi sáng thức dậy thấy mắt hấp lên, bỏng mắt nặng nề. Nhiều người thường nghĩ do nằm sai tư thế hoặc ngủ không ngon nhất. Nhưng có một điểm máu chốt cần phân biệt. Tình trạng phù do đứng nhiều hoặc đi lại cả ngày sẽ giảm đi rõ rệt sau một đêm nghỉ ngơi. Còn phù do thận thì không như vậy. Nó vẫn còn nguyên đó vào buổi sáng, thậm chí còn nặng hơn theo từng ngày. Trong những trường hợp nặng hơn, nước còn có thể tích tủ trong phổi, khiến việc thở trở nên khó khăn hơn, đặc biệt là khi nằm xuống. Nếu cô bác bị phù chân điều đặn mà không giải thích được nguyên nhân, xin hãy kiểm tra cả chức năng thận lẫn chức năng tim cùng một lúc. Có một quan điểm sai lầm khá phổ biến mà tổ thường nghe được, đó là đi tiểu nhiều đồng nghĩa với việc thận khỏe mạnh. Điều đó không đúng. Yếu tố quan trọng không phải là lượng nước tiểu, mà là độ cô đặc của nước tiểu. Và đây là điều tinh tế cần hiểu rõ. Vào ban đêm, thận của một người khỏe mạnh sẽ tạo ra ít nước tiểu hơn, nhưng cô đặc hơn nhiều, nhờ vào một loại hormone gọi là hormone chống bài niệm. Hormone này ra lệnh cho thận giữ nước lại trong cơ thể suốt đêm. Khi thận bắt đầu suy yếu, khả năng đó dần mất đi, nước tiểu trở nên loạn hơn, lượng nhiều hơn. Việc cô bác phải thức dậy đi vệ sinh 1 hoặc 2 lần mỗi đêm ở tuổi lớn thì vẫn còn chấp nhận được. Nhưng nếu cô bác thức dậy đến 3, 4, 5 lần trong đêm, mà tối hôm đó không hề uống nhiều nước, cũng không dùng thuốc lợi tiểu, đó là dấu hiệu cần đặc biệt chú ý. Trong y học, chúng tôi gọi đây là tình trạng tiểu đêm. Và đây có thể là một trong những dấu hiệu sớm nhất xuất hiện khi chức năng thận bắt đầu suy giảm. Bây giờ tôi mời cô bác nhìn xuống móng tai của mình. Móng tai bình thường, có màu hồng điều. Phần góc móng có một vành trắng nhỏ, hình bán nguyệt, gọi là lunula. Phần đang trong quá trình hình thành. Nhưng ở những người mắc bệnh thận mạng tính lâu năm, móng tai có thể xuất hiện một kiểu đổi màu rất đặc trưng. Phần nửa dưới, gần góc móng, có màu trắng đục. Phần nửa trên, gần đầu móng, lại có màu nâu đỏ hoặc nâu sậm. Ranh giới giữa hai màu khá rõ ràng. Trong y văn quốc tế, dấu hiệu này được gọi là móng tai nửa trắng, nửa nâu. Một dấu hiệu lâm sàng đã được ghi nhận và công nhận trong tài liệu chuyên khoa về thận và da liễu từ nhiều thập kỷ qua. Không phải tất cả bệnh nhân thận đều có dấu hiệu này. Nhưng nếu cô bác nhìn xuống bàn tay mình và thấy kiểu đổi màu hai tầng như vậy, việc làm xét nghiệm chức năng thận là bước tiếp theo cần thực hiện ngay. Đây là phần ít người biết đến nhưng lại rất quan trọng. Chế độ ăn của người Việt mình khá giàu phosphorus, thịt, hải sản, phô mai, nước ngọt đóng chai, thực phẩm đóng gối sẵn. Tất cả đều chứa lượng phosphorus không nhỏ. Ở một quả thận khỏe mạnh, lượng phosphorus dư thừa được thải ra ngoài một cách dễ dàng. Nhưng khi thận suy yếu, phosphorus bắt đầu tích tụ trong máu. Phosphorus kết hợp với canxi và tạo thành những tinh thể nhỏ. Những tinh thể đó bắt đầu lắng động ở những nơi không nên có. Khi lắng động dưới da, chúng tạo thành những nốt nhỏ cứng, màu trắng ngà hoặc vàng nhà, nằm ngay dưới bề mặt da, không đau nhưng cứng như một hòn đá nhỏ, đôi khi vỡ ra và tiết ra một chất trắng như kem đánh răng. Nhưng khi lắng động trong thành mặt máu, đây mới thật sự là điều nguy hiểm. Thành mặt máu bình thường có độ đạn hồi tốt. Nhưng khi những tinh thể canxi phosphorus bám vào thành mặt, mặt máu dần cứng lại, mất đi độ đạn hồi vốn có. Đôi khi cô bác có thể sợ thấy mặt máu ở cổ tay hay ống chân cứng và căng như dây đàn. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ nhội máu cơ tim và đột quỷ. Một số tạp chí y học chuyên về thận đã ghi nhận rằng tình trạng vôi hóa mặt máu là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong ở bệnh nhân mắc bệnh thận mạng tính. Cô bác có thường xuyên bị chuột rút vào ban đêm không? Không phải sau khi tập thể dục cường độ cao, cũng không phải sau một ngày đi bộ nhiều, mà là chuột rút xảy ra một cách tự nhiên, thường ở bắp chân ngay lúc cô bác vừa nằm xuống và sắp chìm vào giấc ngủ. Cảm giác bắp chân co cứng đột ngọt, đau nhói, Rất nhiều bệnh nhân từng mô tả lại cảm giác này với tôi. Không ít cô bác tự nghĩ do thiếu canxi rồi tự mua canxi về uống bổ sung. Điều đó không hoàn toàn sai, nhưng nguyên nhân gốc rễ có thể sâu xa hơn nhiều. Khi thận yếu đi, phosphorus tăng cao trong máu. Cơ thể phản ứng lại bằng cách tiết ra một loại hormone để kéo phosphorus xuống mức thấp hơn. Nhưng cái giá phải trả là canxi trong máu cũng bị kéo xuống theo. Canxi thấp khiến cơ bắp dễ co thắt bất thường. Maggi thấp cũng gây ra hiện tượng tương tự. Và khi máu trở nên quá acid vì thận không lập được độc tố hiệu quả, chuột rút cũng dễ dàng xảy ra hơn. Nếu cô bác thường xuyên bị chuột rút vào ban đêm mà không lỏ nguyên nhân, xin hãy nhờ bác sĩ kiểm tra chức năng thận cùng với xét nghiệm điện giải đồ, một xét nghiệm máu khá cơ bản nhưng có thể giải đáp được rất nhiều thắc mắc. Điều tiếp theo xảy ra là một phản ứng dây chuyền trong hệ xương và đây là điều mà nhiều bác sĩ gọi là thảm họa khầm lặng của bệnh thận mạng tính. Khi canxi trong máu giảm xuống, tuyến cận giáp 4 tiếng nhỏ nằm ở vùng cổ lập tức phát tín hiệu báo động. Chúng tuyết ra hormone cận giáp để kéo canxi từ xương vào máu nhằm duy trì mức canxi cần thiết. Trong ngắn hạn, cơ chế này hoạt động khá hiệu quả. Nhưng về lâu dài, xương ngày càng bị rỗng đi, mỏng hơn, giòn hơn, tình trạng loãng xương dần dần xảy ra. Một dấu hiệu rõ ràng mà các bác sĩ chuyên khoa thường hỏi bệnh nhân là Cô bác có cảm thấy mình thấp đi không? Không phải do tuổi già thông thường mà là sự giảm chiều cao thực sự có thể đo được. Ví dụ ngày trước đo được 1m65, bây giờ chỉ còn 1m6, thậm chí thấp hơn. Đó thường là dấu hiệu của các đốt sóng bị lúng do xương quá yếu để chịu đựng sức nặng cơ thể qua nhiều năm. Dãy xương từ những va chạm rất nhẹ, một cú vắp ngã đơn giản mà lại gãy cổ tay hay gãy xương hông, cũng là dấu hiệu cần được kiểm tra cả thận lẫn xương cùng một lúc. Đây là một triệu chứng khiến nhiều người khổ sở suốt nhiều năm mà không tìm ra nguyên nhân. Đó là ngứa. Không phải ngứa một chỗ do dị ứng hay bị công trùng cắn, mà là ngứa lan ra khắp toàn thân, không có phát bang, không nổi mẫn đỏ gì cả và thường trở nên tệ hơn vào buổi tối và ban đêm. Tôi từng gặp không ít trường hợp như vậy. Một bệnh nhân gần 60 tuổi đến phòng khám vì ngứa toàn thân kéo dài suốt nhiều tháng, đã đi khám gia liễu, đã thử đủ loại kem bôi, đủ loại thuốc kháng dị ứng mà không đỡ chút nào. Cuối cùng, xét nhiễm máu phát hiện ra bệnh thận mạng tính đã ở giai đoạn khá nặng. Ngứa hóa ra là dấu hiệu chính duy nhất mà cơ thể đã gửi đi suốt nhiều tháng trời. Điều gì đang xảy ra bên trong cơ thể? Khi thận không lọc được các độc tố tích tụ trong máu, trạng khái này gọi là nhiễm độc niệu. Những độc tố này lắng vào da, kích thích các đầu dây thần kinh ở đó. Theo thời gian, chúng còn tác động trực tiếp lên não bộ, khiến não liên tục gửi tín hiệu ngứa, đến mức dù không có bất kỳ kích thích nào từ bên ngoài, người bệnh vẫn cảm thấy ngứa như có kiến bò khắp người. Đây là một trong những dạng ngứa khó kiểm soát nhất trong y học hiện đại. Nếu cô bác bị ngứa toàn thân kéo dài, không rõ nguyên nhân, không đáp ứng với các loại thuốc thông thường, việc kiểm tra thận là bước cần thiết phải thực hiện. Bằng đêm, khi cô bác vừa nằm xuống muốn đi ngủ, đôi chân lại bắt đầu bồn trồn, không thể giữ yên được, muốn dũi ra, muốn co lại, phải đứng dậy đi quanh phòng mới dịu đi được một chút. Đây gọi là hội chứng chân không yên. Nguyên nhân sâu xa liên quan đến lượng sắc trong não. Khi não thiếu sắc, chất dẫn truyền thần kinh dopamine bị suy giảm. Mà dopamine lại là chất cần thiết để hệ vận động hoạt động bình thường và được điều hòa đúng cách. Vậy điều này liên quan gì đến thận? Khi thận suy giảm chức năng, cơ thể rơi vào trạng thái viêm mạng tính âm thầm. Tình trạng viêm này kích hoạt một loại hormone gọi là hepxidin. Hepxidin giấu sắc vào kho giữ trữ trong cơ thể và ngăn ruột hấp thu sắc từ thức ăn. Cơ chế này vốn chỉ xuất hiện tạm thời trong các đợt nhiễm trùng cấp tính. Nhưng trong bệnh thận, tình trạng viêm không bao giờ thật sự chấm dứt. Hepxidin luôn ở mức cao, sắc luôn bị giấu đi, não thiếu sắc kéo dài và hội chứng chân không yên xuất hiện như một hệ quả tất yếu. Nếu cô bá khó ngủ vì đôi chân không chịu nằm yên, xin hãy xét nhiệm cả chức năng thần lẫn chỉ số ferritin, chỉ số phản ánh lượng sắc giữ trữ trong cơ thể. Cô bá có bao giờ cảm thấy trong miệng có vị giống như đang ngậm một đồng tiền su không? Vị kim lõi da dẳng, ăn cơm cũng thấy khác lạ, uống nước cũng thấy không bình thường, thậm chí không còn muốn ăn thịt nữa dù trước đây rất thích món này. Nhiều bệnh nhân từng chia sẻ với tôi rằng họ không còn cảm thấy ngon miệng với bất kỳ món ăn nào cả. Đây là một dấu hiệu điển hình của tình trạng nhiễm độc niệu tức là độc tố tích tụ trong máu. Khi nồng độ u re trong máu ở mức cao, nó cũng xuất hiện trong lớp bọ. Vi khủng trong khoang miệng phân hủy u re thành ammonia cùng các hợp chất có mùi khác. Những chất này kích thích thụ thể vị giác và tạo ra cảm giác vị kim lõi mà người bệnh thường mô tả. Đồng thời, hơi thở cũng mang một mùi đặc biệt. Đôi khi người xung quanh nhận ra trước cả khi chính cô bác nhận thấy điều đó. Một mùi nhẹ giống ammonia hoặc đôi khi hơi giống mùi nước tiểu pha loảng. Trong y học, chúng tôi gọi đây là hơi thở nhiễm độc niệu. Đây hoàn toàn không phải do vệ sinh răng miệng kém mà là một tính hiệu từ bên trong cơ thể đang cố gắng gửi ra ngoài. Ở một vùng đặc biệt trong não bộ có thể xem như vùng cảnh báo độc tố của cơ thể nằm ngay bên ngoài hàng rào bảo vệ não thông thường. Mục đích của vùng này là để có thể tiếp xúc trực tiếp với máu và phát hiện độc tố nhanh nhất có thể mà không bị cản trở. Khi vùng này phát hiện ra độc tố, nó gửi ngay lệnh ngừng ăn và nếu cần thiết gây ra cảm giác buồn nôn. Đây là cơ chế tự vệ rất cổ xưa của cơ thể từng giúp con người sống sót khi lỡ ăn phải thức ăn độc hại. Nhưng trong bệnh thận, vùng này bị kích thích liên tục bởi các độc tố tích tụ, khiến não hiểu nhầm răng, cơ thể đang bị ngộ độc, cảm giác buồn nôn xuất hiện thường xuyên, ăn không ngon miệng, đặc biệt là mất cảm giác thèm ăn thịt, một dấu hiệu rất điển hình mà nhiều bệnh nhân từng kể lại với tôi. Hậu quả là người bệnh sụp cân không phải vì ăn kiên, không phải vì tập luyện mà đơn giản là không thể ăn được nhiều như trước nữa. Nếu cô bác hoặc người thân sụp cân không rõ nguyên nhân, thường xuyên buồn nôn và chán ăn, đặc biệt là với các món thịt, xin hãy kiểm tra chức năng thận ngay. Cô bác có bao giờ chỉ va nhẹ vào thành giường hay cạnh bàn mà hôm sau đã thấy một mảng bầm tím lớn xuất hiện không? Hoặc thấy vết bầm mà không hề nhớ mình đã va vào đâu cả? Bình thường, khi mặt máu nhỏ bị tổn thương, các tiểu cầu lập tức tập hợp lại và dính chặt vào nhau để bịch kín vết thương. Đó là hệ thống cầm máu tự nhiên vô cùng hiệu quả của cơ thể. Trong bệnh thận, các độc tố tích tụ khiến tiểu cầu mất đi khả năng kết dính hiệu quả. Chúng không tụ lại được tốt như trước nữa. Máu chảy lâu hơn mới ngừng. Vết bầm to hơn, đậm màu hơn. Nú răng cũng dễ chảy máu khi đánh răng. Chảy máu mũi kéo dài hơn bình thường và khó cầm hơn. Những dấu hiệu nhỏ này thường bị bỏ qua nhưng khi chúng xuất hiện đồng thời với những triệu chứng khác đã nhắc đến chúng có thể đang kể một câu chuyện rất quan trọng về sức khỏe của cô bác. Đây là triệu chứng phổ biến nhất mà bệnh nhân thận thường kể lại với bác sĩ. Đó là mệt mỏi. Không phải mệt vì bận rộn cũng không phải mệt vì thiếu ngủ một đêm mà là một kiểu mệt chìm sâu, nặng nề ngủ dậy vẫn không thấy khỏe hơn chút nào. Leo một tầng cầu thang đã thở dốc làm vài việc nhỏ trong nhà đã cảm thấy kiệt sức. Nguyên nhân chính là do thận không còn sản xuất đủ một loại hormone quan trọng gọi là erythropoietin. Hormone này ra lệnh cho tủy xương tạo ra hồng cầu. Những tế bào có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến toàn bộ cơ thể. Khi thiếu hụt hormone này tủy xương sản xuất ít hồng cầu hơn tình trạng thiếu máu xảy ra. Thiếu máu đồng nghĩa với việc ít oxy được đưa đến cơ bắp đến não bộ, đến các cơ quan khác. Da trở nên xanh sao, nhợt nhạt cơ thể trở nên kiệt sức chỉ với những công việc trước đây từng làm rất dễ dàng. Dù đáng mừng là tình trạng thiếu máu do thận hoàn toàn có thể được hỗ trợ cải thiện thông qua các phương pháp điều trị thay thế hormone phù hợp giúp cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Nhưng để được hỗ trợ đúng cách trước tiên cô bác cần biết mình đang có vấn đề này. Ở giai đoạn rất nặng các độc tố tích tụ có thể tấn công lớp màng bao bọc bên ngoài trái tim gây ra những cơn đau ngực dữ dội thường trở nên tệ hơn khi hít thở sâu hoặc thay đổi tư thế. Đây là một tình huống cấp cứu y tế thật sự không phải điều có thể chờ đến hôm sau mới đi khám. Và đây là dấu hiệu thứ 17 cũng là dấu hiệu nguy hiểm nhất trong toàn bộ danh sách hôm nay đó là không có triệu chứng gì cả. Bệnh thận mãng tính được chia thành 5 giai đoạn giai đoạn 1 là nhẹ nhất giai đoạn 5 là suy thận giai đoạn cuối cần lọc thận hoặc ghép thận để duy trì sự sống Phần lớn bệnh nhân không cảm thấy bất kỳ điều gì bất thường cho đến tận giai đoạn 3 khi thận đã mất đi một phần đáng kể chức năng của mình Trước đó, bệnh thường được phát hiện hoàn toàn tình cờ ai đó đi xét nghiệm vì một lý do hoàn toàn khác rồi phát hiện chỉ số creatinine trong máu tăng cao bất thường bác sĩ hỏi thêm và cả một câu chuyện dài dần dần hé lộ ra Không có triệu chứng Bây giờ tôi muốn hỏi thẳng cô bác Cô bác có gặp phải bất kỳ điều nào sau đây không? Bệnh đai thao đường Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mạng tính trên toàn thế giới và Việt Nam mình cũng không phải là ngoại lệ Đường huyết cao kéo dài làm tổn thương dần các mặt máu cực nhỏ trong thận theo từng năm tháng Huyết áp cao Đây là nguyên nhân phổ biến thứ 2 áp lực máu cao liên tục làm tổn thương thẳng mặt và phá vỡ hệ thống lọc tinh vi của thận Gia đình có người từng mắc bệnh thận Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng hơn nhiều người vẫn nghĩ Đang thường xuyên dùng thuốc giảm đau Đây là điểm tôi muốn nhấn mạnh thêm ngay sau đây Và trên 40 tuổi vì đây là điều y học đã xác nhận rất rõ ràng Có một thói quen khá phổ biến ở Việt Nam mình mà tôi muốn nói thẳng thắng Đau đầu thì uống thuốc giảm đau Đau lưng thì uống thuốc giảm đau Đau khớp thì cũng uống thuốc giảm đau Vài viên mỗi ngày câu như chuyện bình thường vì loại thuốc này mua rất dễ không cần đơn của bác sĩ Nhóm thuốc này thuộc nhóm chống viêm không steroid Chúng không phải là thuốc xấu nếu được dùng đúng cách và đúng liều lượng trong thời gian phù hợp Nhưng nhiều tổ chức y tế và hội thận học quốc tế đã đưa ra cảnh báo rõ ràng qua nhiều năm Việc dùng các loại thuốc này thường xuyên và kéo dài sẽ làm giảm lưu lượng máu đến thận và có thể gây tổn thương thận tích lĩ theo thời gian Nếu cô bác đang dùng thuốc giảm đau loại này hàng ngày hoặc gần như hàng ngày vì những cơn đau mạng tính Xin hãy trao đổi với bác sĩ về việc kiểm tra chức năng thận đỉnh kỳ mỗi 6 tháng một lần Đồng thời cùng tìm ra hướng kiểm soát cơn đau phù hợp hơn với sức khỏe lâu dài của mình Có một thực tế y học mà tôi muốn tất cả những ai trên 40 tuổi đều nên biết Từ sau tuổi 40 chức năng lọc của thận giảm trung bình khoảng 1% mỗi năm theo quá trình lão hóa sinh lý tự nhiên Đây không phải là bệnh Đây là điều hoàn toàn bình thường Nhưng điều đó cũng có nghĩa là ở tuổi 60 thận của cô bác đang hoạt động ở mức thấp hơn đáng kể so với khi ở tuổi 30 Và nếu trong những năm đó cô bác có thêm bệnh đái thau đường, huyết áp cao hoặc thói quen dùng thuốc giảm đau kéo dài tốc độ suy giảm sẽ nhanh hơn nhiều so với mức bình thường Không phải ai cũng sẽ tiến truyển thành suy thận Nhưng sau tuổi 45 thận cần được theo dõi đỉnh kỳ Đó là điều không thể thương lượng được Nếu cô bác muốn biết thận của mình đang hoạt động ở mức độ nào có 3 xét nhiệm cơ bản và chi phí không quá cao Xét nhiệm creatinine trong máu Creatinine là sản phẩm chất thải mà thận cần phải lọc ra ngoài Khi creatinine tăng cao đó là dấu hiệu cho thấy thận đang không lọc đủ hiệu quả Chỉ số độ lọc cầu thận ước tính được tính toán từ creatinine cùng một số thông tin khác cho biết thận đang hoạt động ở mức bao nhiêu phần trăm so với bình thường Đây là chỉ số được dùng để phân chia giai đoạn bệnh thận mạng tính theo tiêu chuẩn quốc tế Và xét nhiệm albumin trong nước tiểu giúp phát hiện tình trạng protein rò rỉ trong nước tiểu Một tín hiệu sớm của tổn thương thận ngay cả khi chỉ số creatinine vẫn còn nằm trong giới hạn bình thường Cả 3 xét nhiệm này đều có thể thực hiện tại bệnh viện hay phòng khám có dịch vụ xét nhiệm cơ bản Bây giờ để tôi nhắc lại toàn bộ danh sách một lần nữa thật nhắn gọn cho cô bác dễ nhớ 1. Nước tiểu có bọt dày, lâu tan 2. Phù chân hoặc phù mặt đặc biệt vào buổi sáng khi ngủ dậy 3. Tiểu đêm nhiều lần không rõ nguyên nhân 4. Móng tai nửa dưới trắng đục nửa trên nâu đỏ 5. Xuất hiện những nốt cứng màu trắng nhà dưới da 6. Mạch máu ở cổ tai hay ống chân cứng và căng như dây đàn 7. Chụt rút bắp chân về đêm thường xuyên không rõ nguyên nhân 8. Giảm chiều cao thật sự hoặc gãy xương chỉ từ những va chạm rất nhẹ 9. Ngứa toàn thân kéo dài, không có phát bang không đáp ứng với thuốc kháng dưỡng thông thường 10. Yên khi nằm xuống, phải đứng dậy đi lại mới đỡ hơn 11. Vị kim lõi trong miệng dai dẳng không do thức ăn 12. Hơi thở có mùi ammonia hoặc mùi lạ mà người xung quanh có thể nhận ra 13. Buồn nôm thường xuyên, chán ăn đặc biệt với thịt 14. Sụp cân không rõ nguyên nhân, không ăn kiên 15. Bầm tím dễ dàng, chảy máu khó cầm 17. Không có triệu chấn gì cả và cũng không đi kiểm tra đỉnh kỳ Tôi muốn nói thẳng với cô bác một điều trước khi kết thúc video hôm nay Bệnh thận hoàn toàn không phải là một bản án tử hình đặc biệt là khi được phát hiện sớm Nếu phát hiện ở giai đoạn đầu có rất nhiều biện pháp có thể giúp làm chậm lại quá trình tiến triển của bệnh Kiểm soát tốt huyết áp Kiểm soát tốt đường huyết Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng thận Tránh các lộ thuốc gây hại cho thận Uống đủ nước mỗi ngày và theo dõi đỉnh kỳ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa Đây là những thói quen tốt đã được chứng minh giúp bảo vệ thận lâu dài theo khuyến cáo của nhiều tổ chức y tế uy tín trên thế giới Điều đáng sợ thật sự không phải là bệnh thận Điều đáng sợ chính là không biết mình đang mang bệnh Vì vậy, nếu hôm nay cô bác nhận ra một vài trong số 17 dấu hiệu đó ở bản thân mình hoặc ở người thân trong gia đình, xin đừng bỏ qua Đừng chờ đợi, đừng tự nhủ để xem thêm vài tháng nữa rồi tính tiếp Hãy đi xét nghiệm cơ bản Hãy trò chuyện với bác sĩ của mình Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay Video này không thể thay thế được một buổi khám trực tiếp với bác sĩ điều trị của cô bác Nhưng nó có thể giúp cô bác đặt ra những câu hỏi đúng trong lần tái khám sắp tới Nếu video hôm nay hữu ích với cô bác xin hãy chia sẻ đến người thân trong gia đình đặc biệt là những ai trên 45 tuổi đang mắc đái tháo đường, huyết áp cao hoặc đang dùng thuốc giảm đau thường xuyên Những người đó cần nghe được điều này hơn bất kỳ ai khác Xin hãy nhấn theo dõi kênh Sức Khỏe Mỗi Ngày để tôi có thể tiếp tục mang đến những chia sẻ sức khỏe thực tế dễ hiểu và đáng tin cậy cho cô bác mỗi tuần Sức khỏe của cô bác là điều quan trọng nhất và tôi thật sự mong muốn được đồng hành cùng cô bác giình giữ điều quý gia đó thật tốt Hẹn gặp lại cô bác trong những chia sẻ tiếp theo của Sức Khỏe Mỗi Ngày