保姆級冬陰功教程!減脂期就愛這口酸酸辣辣的火鍋

潭美人的美食作坊
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64 觀看·2026年8月8日
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視頻概述
AI 生成這是一段分享如何在家製作泰式冬陰功火鍋的教學影片。作者介紹了從準備香茅、南薑等食材,到利用蝦頭蝦殼熬製紅湯,最後加入冬陰功醬、椰漿與青檸汁來調製出正宗酸辣風味的詳細步驟,旨在提供一個清爽不油膩的火鍋選擇。
嗨,大家好,天氣一下子就涼起來了,是時候安排一頓熱氣騰騰的火鍋了
不想吃油膩的牛油火鍋,就一起解鎖這道酸酸辣辣的冬陰功吧
感謝萬能的某寶,這些做料都可以一戰勾起,把香茅外部的老葉子剝掉
用刀背把它拍散後再切段
南薑切片,小米椒還是按自己的溼辣程度來,口蘑就切成小塊狀
剩餘果對半切開
魷魚切成圈圈,黑虎蝦去頭去殼去蝦線,頭和殼不要扔,待會還有用
鍋中倒油,放入蝦頭和蝦殼翻炒,這一步是湯汁紅紅的祕訣,蝦頭變紅後倒入涼生水
鍋裏煮沸後就先把蝦頭和蝦殼撈出來
再把香茅,南姜和小米椒放進湯裏,再次煮沸後放入冬陰公醬
接着放入檸檬葉,菌菇類和小番茄先下鍋,根據耐煮程度依次放入不同的海鮮
這個時候已經很誘人了,配菜煮熟關火,倒入椰漿
最後來點魚露,吃不慣這個味的可以不加
加了椰漿後,這一鍋湯的靈魂就出來了,最後擠入一個青檸汁,冬陰公鍋底就準備好了
再來點香菜,可以開吃了,不過嘛,這個火鍋得先喝湯纔行
這味道不能說很像吧,只能說一模一樣
好了,快叫上你們的朋友一起吃火鍋吧
