生酮姨媽變少了,多吃脂肪正確嗎?

營養飲食計劃
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23 觀看·2026年8月12日
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視頻概述
AI 生成本影片針對女性在生酮飲食期間出現經量減少的問題進行分析。作者指出,經量減少可能與貧血或微量元素(如鐵)缺乏有關,而非單純因為脂肪攝入不足。建議使用者透過血常規檢查確認紅細胞指標,並思考脂肪是否能補鐵,以釐清營養缺乏的真正原因。
那個黃有小熊說最近姨媽比較少
是不是因爲脂肪吃少了
這個問題很關鍵
你就首先先想一想
如果一個女生姨媽變少了
是不是預示着她開始有點貧血了
這個問題你要先想明白
是不是真的貧血
其實很簡單
你去醫院做一個血腸規去抽一下
抽完之後
看一看自己紅細胞的一些指標
好還是不好
可以讓醫生幫你看
你也可以找小莫老師看
但是我這裏是收費
看完之後你就知道
一般來說
女生姨媽量越來越少
甚至你還伴隨着
比如說晚上睡不好覺
開始脫髮
皮膚變得開始脫皮
這些很多情況都能代表
你的貧血的症狀開始出現了
你再回頭想一想
你吃脂肪裏面能幫你補鐵嗎
就回答這一個問題
吃脂肪能不能幫你補鐵
這個問題先回答完
你就知道
是因爲脂肪吃少沒吃少
是不是要多吃肥肉
這個答案到底是對還是不對了
黃油小熊這個問題
你能思想能考慮清楚嗎
因爲很多問題需要大家自己去思考
你自己思考通了
就不需要我來給你廢口舌
說那麼多了
如果你真的是貧血了
真的是缺鐵了
真的是微量礦物質紋上素缺乏了
你覺得吃脂肪有用嗎
就這麼一句話你來回答
看完這期您長知識了嗎
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