TED演講：愛情應有的樣子

好的，今天我想談談我們如何談論愛。 而且，我特別想談談哪裡出了問題 我們談論愛的方式。 因此，我們大多數人一生中大概會經歷幾次愛情。 在英語中，這個比喻， 跌落實在是我們描述那種經驗的主要方式。 至於我，我不知道你怎麼想，但當我構思這個比喻時， 我腦海中浮現的畫面，簡直就像卡通裡的情景一樣。 就像有個人，正走在人行道上。 他沒有意識到，自己已經跨過了一個敞開的檢查井。 他直接墜入下方的下水道。 我這樣想像，因為墜落並非躍起。 跌倒是一種意外，是無法控制的。 這是一件在我們未經同意的情況下發生的事。 而這，正是我們談論開始一段新關係的主要方式。 我是一名作家，也是一名英語老師。 這意味著我靠思考文字為生。 你可以说，我賺錢就是為了主張我們所使用的語言非常重要。 並且我想提出論點 我們用來談論愛的許多隱喻， 甚至其中大多數都是問題。 在愛情中，我們墜入愛河。 我們感到震驚， 我們被擊潰了， 我們著迷了， 我們燃燒著熱情， 愛讓我們瘋狂， 而且讓我們感到噁心， 我們的心在痛， 然後它們就碎了。 因此，我們的隱喻將愛某人的經驗等同於 極端的暴力或疾病。 他們確實如此。 他們把我們定位為受害者 無法預見且完全無法避免的情況。 所以我最喜歡的是「心動」。 「smite」的過去分詞是「smitten」。 如果你在字典裡查這個詞， 你會發現它既可被定義為嚴重的災難 深深地陷入愛河。 因此，我往往會將「smite」這個詞與某個特定的語境聯繫起來， 這就是舊約。 僅在出埃及記一書中， 共有16處提及擊打。 聖經中用來描述憤怒之神報復的詞是「報應」。 所以我們現在用著相同的字眼來談論愛 我們用來解釋蝗蟲災害的。 對吧？ 那到底是怎麼回事呢？ 我們是如何將愛與巨大的痛苦和折磨聯繫在一起的？ 那麼，我們為什麼要談論這個表面上看似美好的經驗呢？ 好像我們是受害者一樣？ 這些是困難的問題。 但我有一些理論。 要仔細思考這一點，我想特別聚焦於一個比喻。 愛的觀念就是瘋狂。 因此，當我最初開始研究浪漫之愛時， 我在各處都發現了這些瘋狂的隱喻。 西方文化的歷史充滿了語言 這等於將愛視為一種精神疾病。 這僅僅是其中幾個例子。 因此，威廉·莎士比亞， 愛不過是《皆大歡喜》中的一種瘋狂。 弗里德里希·尼采曾說：愛情中總有某種瘋狂。 讓我看著你，讓我瘋狂地愛上你。 出自偉大的哲學家碧昂絲·諾爾斯。 所以我第一次戀愛是在二十歲的時候。 從一開始就是一段相當不穩定的關係。 頭幾年都是遠距離戀愛。 對我而言，這意味著極高的興奮與極低的低落。 我還記得其中一個特別的時刻。 我坐在南美洲一家青年旅舍的一張床上， 我正看著我愛的人走出了門。 你知道的，當時已經很晚了，幾乎 midnight。 我們在吃晚餐時吵了一架， 當我們回到房間時， 他把東西扔進袋子裡，怒氣衝衝地走了出去。 雖然我已無法記起當初爭論的內容是什麼， 我清楚地記得看著他離開時我的感受。 所以我當時22歲。 这是我第一次來到發展中國家， 我完全孤身一人。 我還有一週才會搭機返家， 我知道我所在鎮的名字 以及我需要前往的那個城市的名字，以便搭機離開。 但我完全不知道該怎麼行動。 我沒有指南書，而且錢也極少。 我一句西班牙語也不會說。 所以有人比我更有冒險精神 也許會將此視為一個機會的時刻， 但我只是呆住了。 我只是坐在那裡。 然後我突然哭了出来。 但儘管我感到恐慌， 我內心深處有一個微弱的聲音在想， 哇，真是太戲劇性了。 我一定把這戀愛的事做得非常對。 因為我內心的某一部分，渴望在愛情中感到痛苦。 現在聽起來對我來說是如此奇怪。 但到了二十二歲，我渴望擁有戲劇性的經歷， 就在那一刻，我失去了理智，怒火中燒，心如死灰。 奇怪的是，我覺得這在某種程度上似乎得到了合理化 我對剛剛離開我的那個男人所懷有的情感。 你知道的，從某個層面來說，我其實想感覺自己有點瘋狂。 因為我以為愛情就是這樣運作的。 這其實一點都不足為奇。 考慮到根據維基百科的內容， 共有八部電影， 14首歌曲， 兩張專輯和一本書名為《瘋狂的愛》的小說。 大約半小時後，他回到了我們的房間。 我們和好了，一起度過了另一個大多數時間都很快樂的旅行週。 然後當我回到家時， 我心想，那真是太糟糕了，又太棒了。 這必須是一段真正的愛情。 所以我預期我的初戀會像瘋狂一樣感覺， 當然，它完全達到了這一期望。 但愛上那樣的人， 彷彿我的全部幸福都取決於他是否也愛我。 對我來說並不是很好。 或者為了他。 但我懷疑這種愛的體驗並不太尋常。 我們大多數人在浪漫愛情的初期都會覺得有點瘋狂。 事實上，有研究證實這在一定程度上是正常的。 從神經化學的角度來看， 浪漫的愛與精神疾病之間並不容易清楚區分。 這是對的。 因此，這項1999年的研究使用了血液檢測 確認剛墜入愛河者血清素水平 與血清素水平極為相似 患有強迫症的人。 是的！ 低血清素水平也與之相關 季節性情緒障礙及抑鬱症。 因此，有一些證據 愛與我們情緒和行為的變化有關， 還有其他研究可以證實 大多數關係都是這樣開始的。 因此，研究人員認為血清素水平較低 與對愛慕對象的強迫性思考相關， 就像有人在你的大腦裡扎營那種感覺。 我們大多數人在初次墜入愛河時都会有這種感覺。 但好消息是，這並不會一直持續那麼久。 通常從幾個月到兩年左右。 因此，當我從南美洲之旅回來後， 我花了很多時間獨自待在房間裡。 檢查我的電郵 極度渴望聽到我愛的那個男人的消息。 而且我決定，如果我的朋友無法理解我沉重的苦難， 那樣的話，我就不需要他們的友誼了。 所以我停止了和他們大多數人來往。 而且那可能是我一生中最不快樂的一年。 但我覺得我好像覺得自己有責任要過得悲慘。 因為如果我能感到痛苦，那我就會證明我有多愛他。 而且如果我能證明的話， 那麼我們最終遲早會走到一起。 而這才是真正的瘋狂， 因為並沒有宇宙法則 這意味著巨大的痛苦等同於巨大的回報。 但我們談論愛情時，卻好像這是真的似的。 因此，我們對愛的體驗既是生物性的，也是文化性的。 而我們的生物學告訴我們，愛是美好的。 透過激活大腦中的這些獎勵迴路， 它告訴我們，愛是痛苦的。 當爭吵或分手之後， 那種神經化學獎賞被撤回了。 事實上，也許你聽過這件事， 從神經化學的角度來看， 結束一段感情的感覺，就像經歷可卡因戒斷一樣。 我應該感到安心嗎？ 然後我們的文化使用語言 塑造並強化這些關於愛的觀念。 在這種情況下，我們談的是隱喻。 關於疼痛、成癮與瘋狂。 所以這其實是一種有趣的反饋循環，對吧？ 愛的力量強大，有時也令人痛苦。 並以我們的言語與故事來表達這一切。 但隨後，我們的言語與故事便為我們做好了準備 期望愛既強大又痛苦。 讓我感到有趣的是，所有這些都在一種文化中發生。 重視終身一夫一妻制。 看來我們想要兩全其美。 我們希望愛感覺像瘋狂一樣， 我們希望它能持續一生。 那聽起來太糟糕了。 因此，為了解決這個問題， 我們要么改變自己的文化，要么改變自己的期望。 試想一下，假如我們在愛情中都能少一點被動。 如果我們更有主見，更開放，更慷慨， 如果 instead of falling in love， 我們走進了愛裡。 我知道這要求太多了， 但我實際上並不是第一個提出這個想法的人。 所以在他們的書中， 我們所生活的隱喻 語言學家馬克·喬治與喬治·拉科夫 建議一個非常有趣的解決方案來應對這個困境。 這是要改變我們的隱喻。 因此他們主張，隱喻確實塑造了我們體驗世界的方式。 而且它們甚至可以作為未來行動的指南， 如同自我實現的預言。 因此，喬治和拉克夫建議用一個新的隱喻來描述愛。 愛是一幅合作完成的藝術作品， 我真的很喜歡這種思考愛的方式。 因此，語言學家談論隱喻時，會提到它們具有涵義。 這本質上是一種考慮所有影響的方式 或隱含於特定比喻中的想法， 安德森和拉科夫談論了所有事情 共同創作一件藝術作品所包含的意義。 努力、妥協、耐心、共同的目標。 這些理念與我們的文化投資理念十分契合 在長期的浪漫承諾中， 但它們對於其他類型的關係也十分有效。 短期的、隨意的、多元愛戀的、非一蓮的、無性戀的。 因為這個比喻帶出了更為複雜的概念 對愛上某人的體驗。 如果愛是一幅合作完成的藝術作品， 那麼愛是一種審美體驗。 愛是不可預測的。 愛是創造性的。 愛需要溝通與自律。 這令人感到挫折且情緒上壓力很大。 愛既包含喜悅，也包含痛苦。 最終，每一段愛的經歷都是不同的。 當我年輕的時候， 我從來沒有想到，我其實可以對愛提出更多的要求。 我不必接受愛情隨便給我的一切。 當14歲的朱麗葉無法與羅密歐相處時， 她四天前見過的人 她並不感到失望或煩躁。 她在哪？ 她想死。 對吧？而且作為一個提醒， 此時劇情已進行至第五幕第三幕。 羅密歐還活著。 他還活著。 他很健康。 他剛被逐出城外。 所以我明白16世紀的維羅納 與當代北美洲截然不同， 然而，當我第一次閱讀這部戲劇時， 同樣在14歲時 朱麗葉的痛苦對我來說是能夠理解的。 將愛重新定義為我得以與我欽佩之人共同創造的事物 而不是那些偶然發生在我身上的事情 在我不知情或未同意的情況下 賦予力量。 仍然很難。 有時候，愛依然讓人感到完全瘋狂又壓抑。 當我感到非常沮喪時， 我必須提醒自己。 我在這段關係中的工作是與我的伴侶談話。 關於我想一起製作的東西。 這也並不簡單。 但它確實好太多了，遠勝於其他選擇。 那種感覺像瘋狂般的東西是什麼？ 所以這個版本的愛 與贏得或失去某人的喜愛無關。 相反，它要求你信任你的伴侶。 當信任感覺困難時，仍能談論事情， 這聽起來如此簡單， 但實際上是一種革命性、激進的行為。 因為你終於可以停止思考自己了 以及你在關係中所獲得或失去的東西， 你便可以開始思考自己能提供什麼。 這種愛的版本讓我們能夠說出諸如： 嗨，我們不太擅長合作。 也許這不適合我們。 或者，那段關係比我預期的還要短。 但仍然有點美麗。 藝術合作之美在於其獨特之處 那就是它不會自己上色、繪畫或雕塑。 這種愛的版本讓我們能夠決定它的樣貌。 謝謝。