桑葚補腎止夜尿

桑葚補腎止夜尿
中西醫師鄧正梁 祥和中醫診所
晚上起夜兩三次，梳頭掉一把，頭髮白，上下樓梯腿沒勁兒，腰也酸沉沉的，吃六味地黃丸肚子脹，效果不彰，補腎不一定要吃藥，可吃桑葚。
桑葚讓夜尿減少，頭髮變黑，是補腎精固腎氣的寶貝，桑葚色黑入腎，核桃像腦補腦，桂圓像心補心，桑葚像腎補腎，桑葚性平不燥，補而不傷脾胃，味酸甘性平，歸心肝腎經，既能補腎，又能養血，不寒，不燥，特別適合中老年人。桑葚適合腎虛不嚴重，而要長期保養的人。每天吃桑葚，像涓涓細流的補養，時間久了，腎精就足了。
鮮桑葚洗乾淨直接吃就可以，桑葚水適合夜尿多的代茶喝，桑葚粥健脾又補腎，桑葚酒補腎驅寒，作法用白糖、桑葚、白酒，泡一個月即可。
糖尿病的人少吃，脾胃虛寒的少吃，桑葚偏涼，吃多容易腹瀉，可將桑葚煮水喝。