Tóc bạc có đen lại được không? Phát Hiện Khoa Học Khiến Nhiều Người Bất Ngờ | Ds Nguyễn Quốc Tuấn

Các cô bái chị có tin rằng một sợi tóc đã bạc trắng rồi lại có thể đen trở lại không? Không phải nhuộm, không cần phải bôi thuốc, cũng không cần phải dùng một loại thân dược nào cả. Điều này đã thực sự được ghi nhận ở trên tóc của người. Và điều thú vị nhất là cái đoạn tóc bạc rồi đen trở lại lại trùng rất sát với những giai đoạn căng thẳng và bình yên trong cuộc đời của chính người đó. Cho nên, ngày hôm nay chúng ta sẽ trả lời một câu hỏi mà rất nhiều các cô bái anh chị quan tâm. Đó là tóc bạc thì có đen trở lại được hay không? Và nếu như có thì làm thế nào để tóc đen được trở lại tự nhiên? Và quan trọng hơn nữa, ai còn có cơ hội để đảo ngược lại được tóc bạc? Và ai thì gần như không còn cái cơ hội này? Tôi sẽ nói cả hai chiều trong video này. Tôi không bán nghi vọng cho các cô bái anh chị đâu. Nhưng cũng không bỏ qua cơ hội nếu như có cách nào đó để có thể là phục hồi lại được cái vấn đề tóc bạc này. Thế thì tôi sẽ kể cho các cô bái anh chị một câu chuyện về một cái sợi tóc có ba màu. Năm 2021, thì một nhóm nghiên cứu tại Đại học Columbia đã công bố một nghiên cứu rất thú vị về tóc bạc. Họ thu thập những sợi tóc có màu sắc bất thường. Trong số đó có những sợi tóc mà khi soi dưới thiết bị chuyên dụng thì người ta thấy rằng là cái phần đầu tiên thì nó có màu đen. Sau đó nó chuyển sang bạc trắng. Rồi thì cái phần gì ạ? Là phần chân tóc này, thì nó lại đen trở lại. Thì các cô bái anh chị hình dung nhé. Một cái sợi tóc, nó đã từng có quá khứ là nó đen. Sau đó gì ạ? Nó lại bạc. Rồi đến bây giờ thì nó lại đen. Đấy. Điều này rất là quan trọng nhé. Bởi vì trước đây chúng ta thường nghĩ rằng là tóc bạc nó giống như một con đường một chiều. Đấy. Tóc đã bạc thì sẽ bạc luôn. Còn muốn đen trở lại thì chỉ có cách nhuộm mà thôi. Đúng không? Nhưng mà những cái sợi tóc này đã cho thấy chuyện đó nó không hoàn toàn đúng. Các cô bái anh chị cứ thử nhổ tóc mình để đối chứng và xem có những lúc chúng ta sẽ bị như vậy. Và ở một số người, trong một số điều kiện, đặc biệt là khi tóc mới bắt đầu bạc, thì quá trình tạo sắc tố có thể hoạt động trở lại. Đấy. Nhưng tôi phải nói ngay điều này này. Không phải mái tóc bạc nào thì cũng đen lại được. Nếu như một người mà đã 70 tuổi rồi, mà tóc bạc trắng hàng chục năm, mà tế bào tạo sắc tố đã giảm rất sâu rồi, thì đừng tin vào những quảng cáo kiểu là uống 7 ngày thì tóc sẽ đen, rồi 30 ngày thì sẽ hết sạch tóc bạc. Bởi vì không có cái câu chuyện đó đâu ạ. Nhưng nếu các cô bái anh chị mới bắt đầu bạc, và bạc vài sợi trong vài năm gần đây, đặc biệt tóc bạc xuất hiện sau một giai đoạn gì á, mất ngủ này, stress kéo dài này, khủng hoảng công việc này, rồi sau sinh này, rồi thì sau một cái cú sốc tinh thần, sau một cái căn bệnh nặng nề, thì câu chuyện nó lại khác. Và các cô bái anh chị vẫn có thể, vẫn đang nằm trong một cái cửa sổ cơ hội để có thể đảo ngược lại được cái vấn đề này. Một câu hỏi đặt ra là tóc bạc thực ra là gì? Muốn tìm cách để làm đen tóc, chúng ta phải hiểu tại sao tóc bạc đã, đúng không? Dưới mỗi sợi tóc chúng ta có một cái nang tóc. Trong nang tóc đó có các tế bào tạo sắc tố, gọi là melanthocyt. Và tôi hay gọi vui, đó là người thợ nhuộm tóc của cơ thể. Thì cái sợi tóc khi được tạo ra, thì nó cần melanin để có màu. Melanin nếu như nó nhiều và hoạt động tốt, thì tóc sẽ đen. Còn khi hệ thống tạo melanin bị suy yếu, thì tóc mới mọc ra sẽ bị nhạt dần. Nhạt trước, sau đó bắt đầu mới bạc. Cho nên chúng ta có những dạng tóc sâu, hoặc chúng ta có những dạng tóc nhiều màu ở trên tóc chúng ta sẽ là như vậy. Cho nên tóc bạc không phải là vì phần tóc bên ngoài tự nhiên mất màu, mà phần tóc các cô bác anh chị nhìn thấy thực chất nó được tạo ra rồi. Muốn biết tóc có đen trở lại được hay không, thì phải nhìn vào phần tóc mới mọc từ chân tóc. Đây là điều cực kỳ quan trọng. Bởi vì nếu hôm nay các cô bác anh chị uống một sản phẩm nào đó, ngày mai nhìn đoạn tóc bạc dài 10cm, rồi chờ nó chuyển sang đen, thì nó sẽ không xảy ra. Và nếu phục hồi được sắc tố, thì chúng ta sẽ thấy chân tóc mới bắt đầu đậm màu hơi. Và có một thông số là tóc mọc chỉ khoảng 1cm mỗi tháng. Vì vậy, bất kỳ sản phẩm nào quảng cáo là gì, 7 ngày thì tóc bạc sẽ đen trở lại, thì các cô bác anh chị nên tỉnh táo. Bởi vì sinh học của sợi tóc không chạy được nhanh như quảng cáo đâu. Một câu hỏi nữa đặt ra là nhổ tóc bạc có làm tóc bạc nhiều hơn không? Có người hỏi tôi là Thầy ơi, nhổ một sợi tóc bạc có mọc ra 3 sợi hay không? Không, mỗi nang tóc mọc một sợi tóc riêng. Các cô bác anh chị nhổ sợi tóc bạc đó đi, nếu nang vẫn hoạt động, thì nó sẽ lại mọc ra một sợi khác. Nếu hệ thống sắc tố vẫn suy, thì sợi tóc tiếp theo vẫn tiếp tục bạc. Cho nên nhổ tóc không làm 3 sợi tóc bạc mọc ra. Nhưng tôi vẫn không khuyến khích các cô bác anh chị thấy bạc là nhổ. Vì nhổ đi nhổ lại nhiều lần có thể làm tổn thương nang tóc. Và đến một lúc, vấn đề nó không còn là tóc bạc hay là tóc đen nữa. Mà nó là còn gì ạ? Là còn tóc hay không còn tóc. Cho nên chúng ta đừng giải quyết tóc bạc bằng cách tiêu diệt luôn sợi tóc. Bởi vì khi chúng ta nhổ nhiều lần, thì cái nang tóc đó, nó sẽ tự động, nó sẽ bị teo đi. Và cái sợi tóc chúng ta không còn mọc được ở cái vị trí đó nữa. Những ai mà xem video này đang ở độ tuổi từ 50 cho đến 60 mà bắt đầu có tóc bạc, thì đó là một phần tự nhiên của lão hóa. Nhưng ngày nay tôi gặp rất nhiều bạn 25 tuổi, 28 tuổi, 30 tuổi đã bạc khá nhiều ở Thái Dương, vùng trán hoặc là vùng đỉnh đầu. Thì đó gọi là bạc sớm. Mà tóc bạc sớm thì có thể liên quan tới nhiều yếu tố. Ví dụ như là di chuyển, stress, thiếu vitamin B12, thiếu sắt, thiếu đồng, hoặc là một số những rối loạn tuyến giáp, một số bệnh lý tự miễn, hút thuốc nữa, và cả tình trạng cơ thể căng thẳng kéo dài. Cho nên nếu các cô anh chị đang hỏi là tóc bạc đang bị thiếu chất gì, thì câu trả lời không phải lúc nào cũng là một chất duy nhất. Đừng có thấy bạc tóc là bắt đầu đi mua B12. Cũng đừng cứ bạc tóc là uống hà thủ ô. Mà chúng ta cần phải tìm nguyên nhân. Đặc biệt nếu tóc bạc tăng rất nhanh chỉ trong vài tháng mà đi kèm cùng, mệt vỏi, tê bị tay chân, hồi hộp, sụt cân, rụng tóc nhiều, da xanh, kiệt sức, thì nên kiểm tra sức khỏe trước. Có thể trao đổi với bác sĩ để đánh giá xem là gì, xem công thức máu có vấn đề gì không, B12 có bị thiếu hay không, có thiếu sắt hay không, chức năng tuyến giáp thế nào bởi vì đôi khi tóc nó đang báo một vấn đề nằm sâu hơn ở bên trong. Câu hỏi tiếp theo là stress có thực sự làm bạc tóc hay không? Người Việt mình từ lâu đã có những câu rất hay là lo bạc đầu, đúng không? Hoặc là bạc đầu vì con cái. Trước đây, nhiều người cho rằng đó chỉ là cách nói thôi. Nhưng khoa học hiện đại ngày nay đã bắt đầu tìm ra cơ chế đó rất rõ. Năm 2020, một nhóm nghiên cứu tại Harvard đã công bố nghiên cứu trên Nature về mối liên hệ giữa stress và bạc tóc. Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng mạnh, thì hệ thần kinh giao cảm được kích hoạt. Nó sẽ làm cho tim sẽ đập nhanh hơn, cơ thể cảnh giác hơn và giải phóng những chất dẫn chuyển thần kinh xuống tận năng tóc. Lúc này, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng stress mạnh có thể làm các tế bào gốc tạo sắc tố trong năng tóc bị kích hoạt quá mức. Anh chị hình dung trong năng tóc mình có một đội thợ dự bị. Bình thường, người thợ cũ nghỉ thì đội dự bị sẽ bảo thay. Nhưng khi stress quá mạnh, thì đội dự bị gọi ra làm việc quá sớm và ra quá nhiều. Đến một lúc thì khoa dự trữ hết sạch và không còn người tạo sắc tố thành thế nữa. Từ đó, tóc bắt đầu bạc. Ở chuột, khi các tế bào sắc tố bị mất quá sâu, thì quá trình này gần như không đảo ngược được. Đây là một trong những lý do tôi luôn nói là stress không chỉ nằm trong đầu. Trên những nghiên cứu ở chuột, thì khi các tế bào gốc sắc tố bị mất quá sâu, thì quá trình này gần như không đảo ngược được. Đây là một trong những lý do tôi luôn nói stress nó không chỉ nằm ở trong đầu. Anh chị nghĩ bằng não, nhưng cả cơ thể phải trả tiền cho những suy nghĩ ấy. Câu hỏi tiếp theo là tại sao có người stress thì bạc, nhưng khi hết stress thì tóc lại đen? Đây chính là phần thú vị của nghiên cứu Columbia. Họ nhìn vào những sợi tóc của người thật, sau đó so sánh cái màu sắc dọc sợi tóc với những gì đã xảy ra trong cuộc đời của người đó. Thì người ta đã thấy rằng là tóc mọc trung bình khoảng 1cm mỗi tháng. Cho nên nếu một đoạn tóc nằm cách chân tóc khoảng 5cm, thì đoạn tóc đó phần nào phản ảnh thời kỳ khoảng 5 tháng trước. Nói đơn giản là sợi tóc giống như một cuốn nhật ký vậy, không viết bằng chữ, nó viết bằng màu sắc và thành phần sinh học. Trong nghiên cứu thì có những người có đoạn tóc đang đen thì chuyển sang bạc đúng vào một khoảng thời gian stress rất cao. Rồi vài tháng sau, khi stress giảm mạnh, thì phần tóc mới lại đen trở lại. Có một trường hợp rất thú vị là một phụ nữ trẻ đã trải qua giai đoạn cực kỳ căng thẳng trong cuộc sống. Đoạn tóc tương ứng giai đoạn ấy chuyển sang bạc, nhưng khi biến cố qua đi và cuộc sống ổn định hơn, tóc lại tạo sắc tố tốt hơn. Chính cái nhà nghiên cứu là Martin Picard cũng đã quan sát được một số sợi tóc của mình có xu hướng đen trở lại ở những giai đoạn nghỉ ngơi thực sự. Chứ không phải là kiểu đi nghỉ nhưng mà vẫn cầm laptop, vẫn trả lời email, vẫn gọi điện xử lý công việc, mà là nghỉ thật, vận động, ngủ, ăn, thả lỏng. Và điều đó khiến tôi rất là chú ý. Bởi vì có rất nhiều người hỏi là cách làm tóc đen trở lại tự nhiên là gì? Đấy. Và mọi người thường hay chỉ nghĩ tới là gì ạ? Là ăn nhiều các cái đồ như là hà thủ ô, đúng không? Rủ nhau lên núi tìm hà thủ ô để cho xanh tóc đỏ ra, đúng không? Rồi bổ sung vitamin, rồi dầu gội. Nhưng, nhưng có thể có một thứ nằm trước tất cả đó là ngừng bắt cơ thể phải sống trong báo động 24 giờ mỗi ngày. Khi cái nhóm nghiên cứu tại Columbia này phân tích protein trong những đoạn tóc bạc và tóc đen thì họ tìm thấy những thay đổi liên quan đến ti thể và chuyển hóa năng lượng. Đấy. Đó là gì ạ? Chúng ta hiểu rằng ti thể là hệ thống tạo năng lượng trong tế bào. Đấy. Các cô bác anh chị hình dung là gia đình mình có một khoản thu nhập cố định. Khi cuộc sống bình thường chúng ta có đủ tiền ăn này, tiền học, tiền thuốc và còn dư một chút để mua quần áo đẹp, để trồng hoa Đấy. Để đi chơi. Nhưng khi gia đình mình gặp phải biến cố, tiền ít đi hoặc là chi phí tăng lên thì mẹ sẽ cắt khoản tiền nào trước? Không thể cắt cơm đúng không? Không thể cắt thuốc cấp cứu không thể cắt giáo dục được mà thường sẽ cắt những thứ đẹp nhưng không cần để không cần thiết ngay. Đấy. Cơ thể cũng giống như vậy. Khi stress kéo dài thì cơ thể sẽ ưu tiên là gì ạ? Trái tim, não, hệ thần kinh, rồi cơ bắp và những cái hệ thống giúp chúng ta sống sót. Đấy. Còn một số chức năng như gì ạ? Già đẹp này, tóc bóng này, rồi tóc mọc nhanh này, rồi thì giữ màu này. Có thể bị giảm ưu tiên đi. Và cơ thể nó không nghĩ rằng là hôm nay chủ nhân cần tóc đen để chụp hình. Mà cơ thể nghĩ là gì ạ? Tôi phải giúp người này sống sót qua một nguy trước. Cho nên đôi khi tóc bạc nó không chỉ nói rằng là chúng ta đang già, mà nó còn có thể nói rằng là cơ thể đang phải gồng quá lâu rồi. Cho nên trong Đông Y người ta có câu gì ạ? Tóc là phần thừa của huyết. Khi mà huyết đủ thì tóc sẽ đen. Còn khi mà huyết bị thiếu thì tóc sẽ bạc. Có nghĩa là gì ạ? Chúng ta phải nuôi được đầy đủ các cái cơ quan bên trong cơ thể rồi, thì nó mới đến được cái phần tóc của chúng ta. Vậy thì tóc bạc có đen lại được hay không? Câu trả lời của tôi là có thể đen lại được. Và trong một số trường hợp đặc biệt như sao? Ví dụ như trong trường hợp tóc mới bạc. Rồi thì bạc từng vùng hoặc là lát đát hoặc là bắt đầu xuất hiện sau một giai đoạn stress lớn. Người còn tương đối trẻ các tế bạo tạo sắc tố chưa bị mất hoàn toàn. Và những nguyên nhân gây bạc tóc này có khả năng điều chỉnh được. Đó chính là cửa số cơ hội của các cô bác anh chị. Các cô bác anh chị hình dung tóc đang đi từ đen sang bạc. Nếu mới bước qua ngưỡng cửa một chút thì cơ thể vẫn còn khả năng kéo ngược trở lại. Nhưng nếu quá trình đã diễn ra 10 đến 20 năm kho tế bạo sắc tố đã cạn quá nhiều thì khả năng quay trở lại thấp hơn rất nhiều. Cho nên là gì ạ? Là càng mới bạc thì càng nên tìm nguyên nhân sớm. Đừng để đến khi bạc cả đầu rồi bắt đầu hỏi là làm thế nào để tóc có thể đen trở lại. Vì thế cho nên là gì ạ? Có rất nhiều những người mà được tôi tư vấn tóc rất bạc nhuộm liên tục nhưng mà sau này họ mới bắt đầu thấy gì? Là họ bảo là sau một thời gian mà ăn thanh lọc sau đó ăn cơm gạo lứt muối mè thì việc bình thường họ phải một tháng họ đi chấm chân một lần. Thì bây giờ hai tháng cho nên ba tháng họ mới phải đi chấm chân một lần. Đấy. Đó là những thay đổi mặc dù vẫn bạc nhưng mà cái màu trắng nó không rõ ràng như trước cho nên họ không cần phải đi chấm chân nhiều lần nữa Đó là những người mà đã tuổi trung trung rồi, trung niên rồi Thế thì Đông Y nhìn tóc bạc như thế nào? Trong Đông Y có một câu rất nổi tiếng là gì? Là Pháp vi huyết chi dư Tức là gì ạ? Tóc là phần dư của huyết Tôi rất thích cái chữ dư vì nó có nghĩa là gì ạ? Là cơ thể phải lo đủ cho những việc quan trọng trước Sau đó nếu như còn dư thì nó mới nuôi tốt những phần trước Và các anh chị hãy nhớ lại câu chuyện Ngân sách tôi vừa nói Khi cơ thể đủ dinh dưỡng, ngủ tốt khí huyết ổn không phải liên tục chống trọi với stress thì tóc thường đẹp hơn Và ngược lại sau một đợt bệnh nặng này sau những cuộc phẫu thuật, sau sinh này sau mất ngủ nhiều tháng trời này sau stress kéo dài thì nhiều người vừa dụng tóc và vừa bạc tóc Đông y cũng thường liên hệ tóc với thận tinh Nhưng tôi muốn nhắc các cô bác anh chị đây là hệ thống lý luận của Đông y không nên biến thành là bạc tóc ở đây chắc chắn là bệnh tạng này chẳng hạn như vậy Tóc nó chỉ là dấu hiệu để quan sát thêm không phải là công cụ trần đoán độc lập Câu hỏi tiếp theo là bạc tóc ở thái dương này ở chán, ở đỉnh đầu có khác nhau hay không? và có ý nghĩa gì? Theo kinh nghiệm quan sát Đông y người xưa thường chú ý tới vị trí của tóc bạc ví dụ bạc nhiều ở hai bên thái dương thường liên hệ với can đẩm thì tôi hay thấy cái nhóm này đi cùng với stress này hay cáu này, thức khuya này uống rượu bia nhiều rồi thì kèm theo cái trường hợp đó là mắt bị khô lúc nào cũng mỏi mắt người căng thẳng còn bạc nhiều ở vùng chán thì Đông y thường liên hệ nhiều với tì vị nếu bạc vùng này thì có thể quan sát thêm là ăn uống có thất thường hay không? hay đầy bụng không? ăn xong có buồn ngủ hay không? tiêu hóa có kém hay không? còn bạc nhiều ở vùng đỉnh đầu và phía sau thì Đông y thường liên hệ nhiều tới thận đặc biệt là những người mà làm việc quá sức này, ngủ rất muộn rồi kiệt sức lâu ngày hay bị ủ tai rồi bị tiểu đêm nhưng mà xin nhắc lại với các cô bà anh chị đây là cách quan sát của Đông y cũng không phải là cái câu chuyện là cứ bạc vùng nào là kết luận tạng đó đang bị bệnh nếu tóc bạc nhanh bất thường thì phải kiểm tra cái y học hiện đại nữa thì mới có được cái góc nhìn đầy đủ cả câu hỏi tiếp theo là cách để làm tóc đen trở lại tự nhiên là gì? và đây cũng là phần các cô bà anh chị quan tâm nhất đúng không? tôi không cho các cô anh chị một loại thuốc tôi cho các cô bà anh chị 4 việc việc số 1 là tìm nguyên nhân tóc bạc hãy tự hỏi rằng là tôi bắt đầu bạc tóc từ lúc bao nhiêu tuổi? bạc nhanh hay từ từ? trong 6 cho đến 12 tháng trước đó cuộc sống có xảy ra chuyện gì hay không? có mất ngủ, có chết sau sinh, bệnh nặng rồi ăn kiêng hoặc là ăn chay nhưng mà không bổ sung B12 hoặc là tuyến giáp thiếu máu, di chuyển nếu cả bố và mẹ đều bạc sớm thì yếu tố di chuyển có thể rất là mạnh không nên dùng một công thức cho tất cả mọi người việc số 2 đó là giảm stress thật chứ không phải chỉ nói đừng stress nữa nói với một người đừng stress nữa thì chẳng có tác dụng gì cả thay vào đó hãy tìm một nguồn stress cụ thể ví dụ như là chúng ta hay để điện thoại trong phòng ngủ chúng ta hay xem điện thoại đêm rồi thông báo công việc lúc 11h đêm rồi một mối quan hệ nào đó khiến ngày nào cũng căng thẳng đồng nghiệp này mẹ chồng nàng dâu này mối quan hệ vợ chồng rồi có vấn đề này vấn đề kia hoặc là có những người thì làm việc không có ngày nghỉ có người thì chỉ ngủ một ngày có 5 tiếng thôi hoặc là cà phê quá muộn thì ngay tối nay hãy khóa một van tức là hãy bỏ bớt một công việc nào đó mà tôi vừa kể ở trên đi không cần sửa cả cuộc đời một lúc đâu ví dụ sau 9h tối tắt thông báo công việc hoặc là không nghe điện thoại nữa hoặc để điện thoại ở chế độ máy bay hoặc là đưa điện thoại ra khỏi giường hoặc đi bộ 15 phút một ngày mà không nghe gì cả không cầm điện thoại theo tối lên giường sớm hơn 30 phút một thay đổi rất nhỏ nhưng một ngày làm được thôi có giá trị hơn và quyết tâm rất lớn và kéo dài vài hôm việc số 3 đó là giấc ngủ tôi muốn nói về cách làm tóc đen tự nhiên mà bỏ qua giấc ngủ thì tôi nghĩ là thiếu một mảnh ghép rất là lớn khi ngủ thì cơ thể sẽ chuyển sang trạng thái phục hồi nếu ngày nào các cô anh chị cũng 1h sáng ngủ 6h dậy đêm thì tỉnh giấc 2-3 lần sáng uống cà phê thì tỉnh táo lên một tí thì cơ thể chúng ta đang sống bằng tiền đi vay tỉnh táo cũng sống bằng việc chúng ta đang đi vay thì lúc đấy chúng ta hỏi là ăn gì cho tóc đen thì tôi sẽ trả lời luôn cho các cô anh chị là hãy cho cơ thể ngủ đã không có loại mè đen nào không có loại hà thú ô nào có thể chữa được một cơ thể thiếu ngủ liên tục trong nhiều năm việc số 4 đó là gì là nuôi nguyên liệu cho tóc tóc muốn tạo melanin thì cần nguyên liệu protein rất quan trọng một số vi chất như là gì là vitamin b12 này sắc đồng này cũng liên quan đến sức khỏe của tóc và sắc tố cho nên một cái chế độ ăn làm đen tóc không phải chỉ có mỗi mè đen đâu tôi rất thích mè đen đông nghi và thực dưỡng cũng dùng mè đen từ lâu mè đen cung cấp một số khoáng chất có lợi nhưng mà đừng có biến mè đen tốt thành cái câu chuyện là mè đen là cái thứ mà giúp tóc bạc chắc chắn có thể đen lại tôi không nói cho kiểu như vậy mà các cô bác anh chị cần làm gì ạ? là hãy ăn đa dạng ăn đủ protein ăn trứng nữa chẳng hạn ai mà ăn chay thì có thể ăn thêm trứng trứng không trống đó rồi đậu, vừng, các loại hạt trứng, thịt cá nếu các cô bác anh chị không ăn chay với người ăn chay trường thì đặc biệt phải chú ý đến vitamin b12 bởi b12 trong thực vật rất hạn chế nếu thiếu thật thì ăn mè đen cũng không sửa được thiếu b12 phải giải quyết ở đúng nguyên nhân câu hỏi tiếp theo có rất nhiều người hỏi tôi là ăn hà thủ ô có làm đen tóc được hay không? đây là câu hỏi chắc chắn các cô bác anh chị sẽ hỏi hà thủ ô từ lâu được sử dụng trong đông nghi với mục đích liên quan tới tóc nhưng tôi là giực sĩ nên phần này tôi phải nói rõ là không nên tự ý mua hà thủ ô sống hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc về uống kéo dài đã có báo cáo về tổn thương gan liên quan đến các sản phẩm hà thủ ô cho nên mọi người nhớ rằng ngay cả trong chế biến hà thủ ô rất là quan trọng chúng ta cần khỉ trưng và khỉ sái tức là 9 lần chúng ta phải đun hà thủ ô với đậu đen và phơi ra mất 9 lần gọi là khỉ trưng và khỉ sái cho nên là cái quy trình này mà có những người chỉ làm 2-3 lần thì hà thủ ô vẫn còn ngoài tác dụng của nó vẫn còn rất nhiều độc tính cho nên trong đông nghi truyền thống hà thủ ô không phải là cứ hái lên rồi uống đâu và phải có cái liều chỉ định cụ thể cho nên nếu như muốn dùng thì hãy chúng ta cần người có chuyên môn đừng vì muốn vài sợi tóc đen mà chúng ta lại đánh đổi cả vào 1 lá gan có rất nhiều người đến phòng tư vấn của tôi và mang theo 1 cái sản phẩm là cái hộp đen tóc để hỏi bảo là cái sản phẩm này ít ngày ngắn ngày mà đen tóc có dùng được không thì tôi nói rất là ngắn gọn đó là cẩn thận bởi vì tóc mọc khoảng 1cm mỗi tháng thôi nếu sản phẩm thực sự giúp quá trình tạo sắc tố phục hồi thì các cô em chị phải nhìn được phần tóc mọc từ chân chứ không phải nhìn những cái tóc mọc rồi tóc mọc rồi thì không giải quyết được gì đâu và không có viên uống nào làm đoạn tóc trắng dài 15cm biến thành đen trong 1 tuần nếu tóc mà đổi màu cực nhanh thì có khi đấy là chất nhuộm cho nên đừng có hy vọng mua 1 loại dầu gội nào đó hoặc là 1 cái gì đó mà người ta gội vào mà người ta bảo là nó có thể là đen tóc trong 1 tuần vậy ai còn khả năng để làm tóc đen lại nhóm đáng để cố gắng nhất là người tóc mới bạc này người bị bạc lát đát này bạc tăng sau chết này sau sinh này, sau bệnh này hoặc ngủ kém này người còn trẻ này người có nguyên nhân liên quan đến dinh dưỡng người ta bị thiếu máu thiếu sắt chẳng hạn hoặc nội tiết có vấn đề có thể điều chỉnh được còn bạc từ rất lâu này bạc toàn bộ, tuổi cao di truyền thì tôi không muốn hứa tóc sẽ đen trở lại đâu nhưng các cô bán chị vẫn nên làm những việc như tôi vừa nói là ngủ tốt hơn ăn đủ hơn giảm stress, vận động rồi sửa những thiếu hụt đi nó không chỉ cứu màu tóc đâu bởi vì nó sẽ cứu lại chính cái tim não, hệ thần kinh rồi năng lượng, chất lượng cuộc sống của các cô bán chị và tôi rất thích một người nào đó tóc bạc nhưng ngủ ngon, tinh thần tốt và sức khỏe tốt và thích hơn một người nào đó nhuộm tóc đen bóng nhưng bên trong thì hoàn toàn kiệt quệ cho nên ngay cả trong chương trình mà Hành Trình Trở Về Cơ Thể Nguyên Bản của tôi, cái điều mà tôi căn dặn ngay từ khi lên xe đó chính là các cô bán chị phải tránh điện thoại càng xa càng tốt và tôi trong chương trình đó thì tôi cũng đã có một cái phần đó là thải động ánh sáng xanh hoặc là giải tỏa những cảm xúc trong chương trình đó giải tỏa thông qua ngọn nến bập bùng bao nhiêu cảm xúc chất chứa rồn nến chúng ta cũng giải tỏa đi và đa phần, gần như tất cả những người trong Hành Trình Trở Về Cơ Thể Nguyên Bản đó đều có một giấc ngủ ngon hơi đó là điều mà tôi đã thống kê trong suốt những thời gian mà tôi đã hướng dẫn trực tiếp cho những người mà đi cùng tôi và nếu các cô bán chị thực sự quan tâm đến chương trình đó thì hãy xem cái đường link ở dưới phần bình luận để có thể cùng với tôi trong những ngày thanh niên học đó các cô bán chị sẽ hiểu ra được rất là nhiều những điều mà có thể là nó rất đơn giản nhưng từ xưa đến nay chúng ta chưa từng hoặc chúng ta đã bị lãng quên ra đi có 3 việc mà tôi muốn các cô bán chị làm và có thể làm ngay từ ngày hôm nay việc số 1 đó là nhìn lại 2 tháng vừa qua xem tóc của các cô bán chị bắt đầu bạc mạnh nhất lúc nào hay nhớ lại cái thời điểm đó xem là có biến cố gì không có mất ngủ hay không có stress khủng hoảng gì không đúng không nào nếu như chúng ta tìm được điểm bắt đầu thì chúng ta dễ tìm được nguyên nhân hơn và việc thứ 2 tôi muốn các cô bán chị chúng ta hãy thực hiện đó là gì là tối nay hãy khóa một nguồn stress lại ví dụ điện thoại chúng ta tắt sớm chúng ta tắt thông báo sau 9h hoặc là ngủ tối sớm hơn cho nên là gì là cái cơ thể của ta nó sẽ được phục hồi bằng những công việc nhỏ được lặp lại chứ đừng có nghĩ rằng tôi làm cố và thời gian nữa tôi đi một chương trình tôi không làm cái gì nữa như vậy nó không phải là tốt việc thứ 3 là ngay ngày mai hãy ăn một bữa tử tế cho tóc gồm có protein có rau, có một ít mè có gạo lứt, có rong biển phổ tai rồi chúng ta có thịt kho có cá kho quan trọng nhất là phải tươi phải còn nguyên vẹn phải còn giàu các cái vi chất chứ đừng ăn đồ tủ lạnh ăn đồ tủ lạnh nó cũng sẽ là một trong những nguyên nhân mà dẫn tới thiếu vi chất của chúng ta ngoài ra thì hãy nghĩ đến việc kiểm tra B12 nữa nếu có cô bà anh chị ăn chay đấy và đặc biệt với những người mà bị mệt mỏi hồi hộp thì hãy kiểm tra chức năng của tuyến giáp tôi cứ nghĩ mãi về việc là những sợi tóc đen rồi bạc rồi lại đen chúng khiến tôi nhận ra một điều là tóc bạc không phải lúc nào cũng chỉ là dấu hiệu của tuổi già đôi khi nó là một mẫu nhật ký của cơ thể nó ghi lại những cái tháng mình mất ngủ những tháng ngày mà mình gồng mình mệt mỏi đấy chúng ta sống nhưng chưa thực sự là được sống cho nên trước khi hỏi là thuốc gì làm cho tóc đen thì hãy thử hỏi một câu khác là cơ thể đang thiếu điều gì khiến cho người thợ tạo màu của chúng ta không còn làm việc được như trước xem hormone của chúng ta thế nào xem vi chất có ra sao chất lượng giấc ngủ thế nào chất ra sao tuổi tác, di chuyển và cũng có thể là rất nhiều thứ cộng lại và nếu như tóc mới bạc thì hãy hành động sớm cho tôi một số thứ đó là hãy ngủ lại tốt đi tìm cách ngủ tốt đi ăn lại, nghỉ lại kiểm tra những thiếu hụt mà cần kiểm tra nếu các cô bác anh chị thấy video này hữu ích thì hãy chia sẻ video này cho những bà con những bà con, những cô bác, những người thân của mình mà tóc đang bị bạc mà người đó vẫn còn hoàng mang chúng ta hãy chia sẻ để giúp cho họ tĩnh lặng hơn trong cuộc sống để rồi đôi khi tóc thì có thể là chưa xanh đen lại được như ý muốn nhưng cái tạng phủ thì đã rất là tốt rồi và là cải thiện rất là nhiều rồi các cô bác anh chị hãy bình luận xem tóc của mình bạc lúc bao nhiêu tuổi bạc nhiều nhất ở đâu ở Trán, Thái Dương Đỉnh Đầu hay Sao Gái hãy để lại bình luận ở phía bên dưới nhé tôi sẽ xem vùng nào nhiều các cô bác anh chị gặp nhất và sẽ có thể phân tích một video kỹ hơn về nguyên nhân tóc bạc từng vùng và cách chăm sóc tóc bạc sớm hãy đăng ký kênh Trân Thiện Mỹ Bách Niên bật nút chuông thông báo để chúng ta sẽ tiếp tục gặp nhau trong những video sắp tới Xin chào và hẹn gặp lại các cô bác anh chị trong những video tiếp theo