安享晚年 血脂高的人注意！這10種食物常吃，比亂買保健品更實在

許多人誤以為少吃肥肉、多吃水果就能維持血管健康，但過量攝取白米飯、麵條及甜點等精緻碳水化合物，才是導致血脂升高的隱形殺手。血脂異常初期無明顯症狀，如同水管積垢，長期忽視將增加心腦血管疾病風險。關鍵在於正確的飲食結構，而非依賴保健品。