Llega septiembre y con él, la vuelta a la rutina

El video aborda el regreso a la rutina tras las vacaciones y el fenómeno conocido como síndrome posvacacional. Los expertos explican que es un proceso cerebral normal y no un trastorno de ansiedad. Para facilitar esta transición, se recomienda retomar hábitos saludables, organizar los horarios de comida y realizar actividad física de manera sostenible.