減肥怕打瘦瘦針不用再打針了？「喝的瘦瘦針」真的能幫你瘦？醫師揭開背後真相！【邱正宏談健康】‪@GrandHealth‬

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「喝的瘦瘦針」最近爆紅，不用打針、每天喝就能幫助減重，真的有這麼神嗎？它和真正的瘦瘦針有什麼不同？背後又和GLP-1有什麼關係？邱正宏醫師從研究與減重原理出發，解析「喝的瘦瘦針」真正作用，以及使用前不可忽略的風險與注意事項。想減重，千萬別只看到「喝了會瘦」！

【影片重點】
00:00 喝的瘦瘦針真的有效嗎？
00:14 平替版瘦瘦針？
00:41 喝的瘦瘦針成分大公開
01:31 蘋果醋對減肥有效嗎？
01:50 綠茶竟然能減肥？
02:44 喝的瘦瘦針醫師怎麼看？
03:00 哪些人適合喝？
04:01 如何瘦小腹？
04:21 瘦瘦針的副作用？
05:24 總結

【參考文獻】
Satiety effects of psyllium in healthy volunteers
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27166077/

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