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你有沒有算過你一天用手機、電腦的時間到底有多久呢? 我自己算過身為一個影片創作者 我一天最多有超過10個小時都在用這些Stency產品 從早上起牀回訊息 再到中午拍攝影片 下午剪片 晚上再回一些訊息 還有寫稿子 我的眼睛根本沒有真正的放鬆休息過 這樣長期下來 眼睛常常會覺得很緊繃 所以我最近都開始建立了一個小小的眼睛舒緩方式 今天就要來跟大家分享我的祕密武器 相信很多人最近在乾淨世界都有被非常多的網紅大V燒到眼貼 相信大家都很想要使用看看 現在在臺灣就有現貨可以買了 我把連結放在底下的留言區 大家可以趕快去購買 來 我們來模擬一下我一天到底是怎麼過的 早上起牀就開始拿著手機回著訊息 然後寫腳本 下午再開始剪輯 晚上還有常常有會議要開 長時間盯著螢幕 光線刺激 畫面閃爍 加上專注的時候眨眼變少 眼睛超容易會乾乾的 而且會有緊繃的感覺 通常我到下午就會覺得眼周特別乾 所以我自己習慣是在晚上睡前 就會拿一片來貼 我已經用這麼多盒了 然後我已經用了很多次了 那它一包裡面可以貼十次 一次是貼六片 那之前我已經用了一次了 所以這邊少了六個 那它一次要用六個小片 OK 那就是貼在眼睛的眼周附近 貼上去就有非常清涼的感覺 我自己是覺得這個東西很適合長時間用眼 或者是說你有覺得眼睛疲勞的人 那因為你知道臺灣的法規其實很嚴 有很多包括像療效 或者是它的作用都不能講 相信大家最近看到乾淨世界 有非常多大V在宣傳 可以參考一下 但是我覺得最棒的是 我會利用這段時間 讓自己放下工作 讓眼睛休息一下 就真的很像是在幫眼睛充電 那我們剛剛講的是用眼貼的方式 那我自己還有幾個小的Tips 要跟大家分享 也就是二十二十二十原則 連續看螢幕二十分鐘之後 就抬頭看遠處的地方二十秒 我覺得非常有用 再一個就是調整螢幕亮度 比如說像我們現在的電腦 筆電或者是手機螢幕 其實就是已經都做到非常的先進 你就是這邊往下滑 然後這邊點一下 它就可以調亮度了對不對 那一般的話大家習慣會比較亮一點 那我自己習慣是不要太亮 那有的時候我會開這個護眼模式 叫Night Shift 就是那種夜間的那種模式 那它就會比較可能有抗藍光 這類的作用 那一般的電腦平板 現在也都有這些功能 你如果長時間用電腦 用這些螢幕你可以把它打開 我覺得是蠻有用的 那再來就是你要其實要多補充水分 因為你多喝水多眨眼 眼睛纔不會感覺到太乾 像我自己平常在剪輯 或者是在拍攝的時候呢 我旁邊就是會準備我的水瓶 最後最重要的我覺得就是睡飽 因為像我自己一整天 都坐在螢幕前面 或者是一整天都在拍攝在忙的時候 我就是會讓自己前一天晚上 或者是忙完的當天 會充分的睡飽 我覺得好好睡覺非常的重要 所以呢我自己就是在睡覺之前呢 我就會拿眼貼來貼 那一次大概貼六到八個小時 那我自己就是晚上睡覺前貼 然後隔天早上再把它拿下來 好相信大家影片看到這裡 就是在等我們的眼貼團購資訊 各位觀眾你知道嗎 眼睛是我們看世界的窗戶 也是創作者最重要的身材工具之一 我之前聽別人說過 牙齒壞掉可以換假牙 眼睛壞掉不能換 我們花錢買器材買咖啡提神 卻常常忽略我們眼睛本身 那我最近呢 就是都一直在用這個 WiseQuest的草本冷敷眼貼 相信大家呢 也已經看我推薦過很久 也被很多大V都燒到了 那以前呢 在國外訂購呢 都需要付非常昂貴的運費 才能送到臺灣 現在呢 買一盒就能夠免運 那現在幫大家準備的 這個團購組合呢 都是免運的 詳細的購買連結呢 都在影片的底下下方 在威廉推薦的網站上面買 大家可以放心啦 好那如果說大家有什麼問題的話呢 你可以在底下留言詢問我 或者是你可以加入 威廉選品的官方LINEX帳號 如果你有任何問題 也都可以跟客服做詢問 好我是William 創作不難我陪你玩 大家趕快去好好照顧你的眼睛吧 我們下支影片見 拜拜