《生命成長》第四季 黃翔：勇敢邁出第一步，才能走出“社恐”｜《生命·成長》第四季（第二期）

黃翔是上海華山醫院的一名腦外科醫生 也是一位腦科學領域的科普作家 他善於用詼諧易懂的語言 揭示大腦運作的奧祕 被稱為腦外科醫生裡的段子手 黃翔醫生是上海市青年科技英才 揚帆計劃的獲獎者 上海市十佳科普使者 大學在校期間 還擔任過復旦大學辯論隊的教練和顧問 人只有當成人來養育 他才會成為一個真正的人 人是社會的動物 人是急著社會化才能生存下來 大腦的社會化是非常非常重要的 一定要多出去走動和人交流交朋友 尤其是幼兒園還有小學階段 一定是多社交 多跟同伴玩耍去社會化 去在這個玩耍中交流中去學習 所以千萬別把孩子關在家裡 天天學習 千萬不能 社交可能是大腦的第一需求 社交是靠什麼 其實最多是靠語言 大腦一個最強大的功能就是語言 只有人類纔有真正的語言 你看動物其實也會發出一些聲音 去傳遞信息 鳥類 猩猩 猴子它都會 可是它沒有像人類這麼系統的語言 特別是人類的語言 它能表達抽象的意思 只有在抽象的概念下 我們才能把所有人聚在一起 公私文化 好抽象 去問一個猩猩 它聽得懂嗎 它聽不懂的 尤其語言還有關鍵期 它們不是也有狼孩嗎 也有什麼嗎 它到了一定年齡 它再回歸社會 讓它學它也很難學會了 所以也很多心理學家這麼說的 在它從小到大 一定要多跟人互動 就是大腦一定要社會化 把它當成人類養育和尊重 就古代歐洲有個皇帝 菲利爾氏 菲利爾氏他信奉上帝的語言 他說人不要學語言 人不要學語言 上帝的語言就會自動地出來 他做實驗 他拿了一匹嬰兒 給它好吃好喝 不準教它們學語言 不準給它們講任何話 這些孩子長大以後 就自動會掌握上帝的語言 結果什麼 這些孩子在不到兩歲的 全部死亡了 所以這些人 它沒有當成人來養育 最後這些大腦沒有社會化 沒有溝通 沒有交流 所以各種疾病 大腦沒有發育好 現在很多人都是說社孔 但這個詞在年輕人當中 特別流行 是 就是因為大腦裡面 有專門管理社會交往的腦核 有這麼一塊 叫涅底結合 什麼意思 就是耳朵後面一點 就這個地方 如果你社交能力越強 就越發達 這一塊是用盡廢退的 就是你越不出去 你這一塊越萎縮 因為用不上 你越小越小 你就越不行 就越不敢出去 所以你一定要邁出勇敢 邁出第一步 去鍛鍊它 就像健身房裡去練肌肉 我很瘦弱 我不怕被人笑 可是我去練了 我慢慢越練越大 就像梯段越來越大 你就越來越棒了 就是用盡廢退 所以就是小時候社交就更重要了 小時候出去玩 因為很多父母我也能理解 可能你從小 你天天讓他關在屋子裡學習 你也不讓他去樓下跟小夥伴玩 上了高中了 你覺得他需要 或者上大學了 你覺得需要社會的話 來不及 他不會 就像好多談戀愛一樣 他社孔了 對 以前我認識一個女孩 她說她以前父母管她管得很嚴 結果大學畢業 就讓她交男朋友 她說以前 就不讓出門 完成任務了 KPI了 對 以前你不讓我出門 男同學你不讓我說話 那現在我怎麼交男朋友 實際上這個社交 其實是從小就要培養的 大腦需要 你真的家庭去關愛你 朋友去關愛你 如果一個人老是 憋在自己的世界裡 他會越來越抑鬱 他會越來越焦慮 然後美國的一個 精神科學家講了一句 非常有名的話 就是對於抑鬱症來說 愛和藥物同樣有效 而且愛沒有副作用 所以這個很重要 你怎麼做一個用心的父母 只有用心才能收穫愛 只有投注愛才能回報愛 所以你要跟他更細小的 生活中每一個細節去講 你要投注他更多的精神能量 很多家長就誤會了 他就報這個班 去報那個班 我覺得我花錢 我就覺得 我這個父親的責任盡到了 可是難在難在 你怎麼去跟孩子去經歷 很多爸爸回到家裡 腳一夾起來 報紙一拉 手機一看 我回來了 我陪你們了 但你沒有投注精神能量 你沒有去喜歡孩子喜歡的 厭惡孩子厭惡的 甚至跟他吵架 你沒有跟他更多的 這個精神交流 其實就是跟孩子 共同探討 共同前進 不是高高在上的家長 孩子就是跟自己的父母 去學習怎麼社會化 怎麼去做 你怎麼對他 他以後就怎麼對 他的朋友和同事 你怎麼對自己的孩子 你的孩子以後 怎麼對他的孩子 這很重要 要有一個榜樣 言傳小於身教 身教是最重要的 你要他讀書 你自己先把書打開 然後你叫孩子不要分心 你天天不要刷短視頻 我在閱讀《屏幕時代》這本書 它提到一點 就孩子第一個 越晚接觸屏幕越好 第二個 家長怎麼對待孩子 評價你刷手機這個事 就是你一定要告訴他 手機是一個工具 手機不是目的 就是我用手機 是實現我的目的 比如說 爸爸你現在刷什麼手機 爸爸在查地圖 待會怎麼送你到公園 爸爸你為什麼沒有手機 爸爸在幫你查字典 爸爸為什麼沒有手機 因為待會要買菜了 就是手機永遠是 你實現生活目的的工具 而不是目的本身 如果你說 爸爸你為什麼 哎呀 消遣一下嘛 刷刷手機 好了 手機是目的 那他從小心裡 手機就是目的 那就不好 他就不能很好地 使用這個工具 就像他做了一個 很好的比喻 就是樹脂產品 是我們這個時代的火 相當於原始人的火 原始人不會用火的 全部被燒死 會用火的把它烹飪出美食 促進了大腦的進一步生長 怎麼去用好這個火 讓它幫助你孩子 和你家庭的成長 你事業的騰飛 這是很重要的 但是其中最重要的一點 是把這團火當成工具 而不是目的 所以小朋友其實你也不能 不給他這個工具 因為現在大家都在用 對吧 如果他不會用也很可怕 而是說 怎麼把它當成工具 而不是隻是在上娛樂 特別是在這個AI時代 一定是要跟上節奏 很多人說 AI時代會不會淘汰人 我的觀點 AI不會淘汰人 但是AI會淘汰 不會使用AI的人 就你得把你的工作 和AI連在一起 讓AI變成你一個 很重要的工具 然後讓你的工作去騰飛 而不是拒絕這個變化 像我們腦外科手術 和工作 其實現在用了很多AI 我們現在只有 很多機器人在做手術 但是機器人做手術 有一個前提 得有人 對 當然有我纔是主人 對不對 機器人做手術 是第一我會用這個機器人 它能幫助我很多 我們經常用機器人 我們就發現機器人也犯錯誤 機器人跟我意見相符的時候 就聽我的 而且你要再罵一句 什麼亂七八糟機器人 退貨 是吧 這才叫主人 而不是完全被機器人所依附 所以你的孩子和你自己 怎麼去適應 現在這個AI的環境 你們才能更好地去生存 就像達爾文講 物競天職 適者生存 在一個自然環境中 或者社會環境中 能生存下來 他從來沒說過 是最強壯的東西 是最適應這個環境的個體 就像長頸鹿 他舉了長頸鹿的例子 地下的草沒有了 樹上纔有葉子 只有脖子長的 才吃到那個葉子 所以他不一定強壯 他脖子長的 他適應這個環境他就好 這個就是 這個時代我們要教給孩子 對待AI的態度