週末想大睡特睡？小心器官老更快！補眠這樣睡－民視新聞

【民視即時新聞】今天東北風增強，迎風面雨增溫降，下週一另一波東北季風再接力，北台灣將二階段降溫，尤其第二波預期是今年入秋以來最強「有感」，北台灣下探20度。天氣冷讓人昏昏欲睡，你有假日狂睡補眠習慣嗎？研究發現，理想補眠有黃金時間！全台灣有近500萬人飽受失眠所苦，一年吃掉十億顆安眠藥！睡眠不足不只讓你記憶力變差、變胖，甚至還會增加中風和高血壓風險。要如何好好睡好一覺？今天早安+分報你知！
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