10/8 寒露｜鴻雁南飛、菊花金黃，學古人收心養神過深秋

寒露・2026年10月8日
露水從晶瑩轉為微涼，秋意漸深。寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，也是大地從涼爽走向寒冷的轉折點。

老祖宗仰觀天、俯察地，懂得「春生、夏長、秋收、冬藏」。寒露時節陽氣漸漸收斂，我們也跟著天地的節奏，收心、養神、蓄藏能量。

✨ 這支影片和您分享：
🌾 寒露名稱的由來與「寒露三候」
🦢 一候鴻雁來賓、二候雀入大水為蛤、三候菊有黃華
🍵 給忙碌現代人的貼心提醒：添衣保暖、「寒露腳不露」
🍐 潤燥養肺的飲食：梨、銀耳、百合、蓮藕、蜂蜜
🧘 秋天安頓身心：登高望遠、賞菊、靜坐呼吸

⏱ 影片章節
0:00 寒露
0:14 露寒而凝
0:30 寒露三候
0:50 順天而行
1:09 貼心提醒
1:26 潤燥養肺
1:41 安頓身心
1:56 祝福

🌼 開心花園，陪您好好過每一個節氣。
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※ 本影片內容為節氣養生常識分享，如有身體不適，請諮詢專業醫師。
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