Real Life Chinese_ My Daily Morning Routine _ Normal Speed Chinese Vlog.

早上好啊，大家 Good morning，我是 Mini 今天呢，我要拍一個我的 morning routine 就是我早晨起牀之後的一些日常 而且今天是星期天 大部分人都不用工作 星期天不用工作 我們放假 放假 那現在我們學第一個詞 早上起牀的第一個詞就是起牀 起牀，起牀，起牀 我一般會先伸個懶腰 這個動作叫伸懶腰 伸懶腰 我們會說伸個懶腰 然後起牀 你們看，這個是最近我新買的一個枕頭 它看起來很小 但是這個枕頭是據說可以保護頸椎的 所以這個是枕頭 它摸起來比較硬 然後感覺睡起來還挺舒服的 因爲我有點睡不了太軟的枕頭 比較喜歡這種硬的 接下來我要去洗手間洗漱 我現在要梳頭髮 我梳頭髮的時候呢 因爲北京太乾了，所以起了很多的靜電 靜電，然後頭髮就會這樣飄起來 然後梳頭髮的時候 通常還會掉一些頭髮 掉頭髮掉頭髮 你們也會掉嗎？掉的多嗎？ 我覺得我頭髮長，掉的還挺多的 現在我要扎頭髮，扎頭髮 這樣就是扎扎頭髮 然後洗臉，準備洗臉 洗好臉呢，我要擦一點乳液來護膚 哦，這個快用完了 這個動作其實是按壓，按壓 我這個快用完了，有點出不來了 按壓 那我們換一瓶 現在呢，我在我的臉上塗護膚品 因爲天氣很乾 真的感覺塗多少都不算多 就算做面膜，我都覺得我的皮膚很乾 所以是沒有辦法了 之前生活在溫哥華的時候，那邊會比較溼潤 上海也比較溼潤 舒服多了 感覺自己的皮膚喝飽了水 現在我要塗脣膏 塗脣膏 所有的這些動作都可以用塗 塗脣膏 塗眼霜 塗乳液 塗護膚品 都是塗塗塗塗塗塗 學會了吧？ OK 接下來我要去喝點水了 真的太渴了 每天早晨起來 嗓子都感覺很乾 很乾 嗓子很乾 所以我要喝水 我要去喝水 那我早晨一般都會喝一杯蜂蜜水 這個是蜂蜜 用蜂蜜衝的水叫做蜂蜜水 蜂蜜水 蜂蜜水甜甜的很好喝 對腸胃特別好 所以我早晨都會空腹喝一杯蜂蜜水 攪拌一下 衝蜂蜜的水呢一般我們不會用開水的 開水會破壞蜂蜜的營養物質 一般就會用溫水溫水來衝 一口氣全部喝完了 因為我太渴了 那我喝完水之後呢 接下來就會做我早晨特別重要的事情了 就是早晨的冥想 冥想 然後我一般會用一下薄荷精油 先做一組呼吸 因為這個薄荷的精油它對身體對呼吸道特別好 然後我自己超喜歡這個味道 倒一點點在手上 一點點就可以了 因為精油都是高度濃縮的 瞬間覺得自己 整個人都清醒了 感覺我今天 倒的有點多 味道有點大 現在我安靜的冥想一會兒 現在我準備 要做咖啡啦 早晨一定要喝一杯咖啡 是我每天的習慣 給你們看一下 我其實有一個很好用的咖啡機 就是這個啦 這個咖啡機 但是因為我太久沒用了 這個咖啡機是我在去加拿大生活之前買的 當時用了很久 然後它做出來的咖啡超好喝 可是它太久沒有清洗了 清洗 因為很長時間沒人用 所以它需要清洗 那我最近呢沒有時間去清洗它 所以最近我喝咖啡都是在做一些手沖的咖啡 那我現在給你們看一下 我是怎麼樣做的簡易版的手沖咖啡的 這個就是一個磨豆機 它可以用來磨豆 然後把這個蓋子打開 打開蓋子 往裡面倒一些咖啡豆進去 然後把咖啡豆磨成粉 磨磨成粉 接下來我們要磨咖啡豆啦 等一下聲音會很大哦 你們可以提前把音量調小一點 那這個是簡單版的磨豆機 它是你每磨10秒鐘 中間要停5秒鐘 然後可以再繼續磨 我現在等了5秒鐘 然後我們繼續 再等5秒鐘 繼續再來一輪 我現在已經聞 到香味了 聞到香味 哇哦 那接下來就要用到這兩個工具了 這個就是手沖壺 它用來倒水的 這個地方我們會叫它壺嘴 然後這個裡面是用來放咖啡的 放咖啡 這個是一個濾網 這兩個就是我的簡易版的手沖咖啡工具 然後我們接下來要把剛才磨的這些粉 倒進濾網裡 把粉倒進濾網裡 我剛剛燒了一壺開水 你看它現在還在沸騰 沸騰的開水 做手沖咖啡我一般是要用開水的 這樣就會更香更好喝 然後我要先把開水倒進這個壺裡面 先讓它預熱一下 預熱 因爲這個壺之前是涼的 差點灑出來 預熱一下 好，剛纔把預熱的水倒掉了 然後我們加新的水 準備開始 衝咖啡啦 我把這個濾網架在了我的杯子上 這樣就是架在杯子上 然後呢，我要開始往裏面倒一點水啦 轉圈 轉圈 哇，好香，好香 一點一點 哇超喜歡看裏面 的這個泡沫 現在呢，這個水正在 從濾網裏一點一點的 滴到下面的杯子裏 就是做手衝咖啡的這個過程 就會覺得好治癒，有沒有 治癒，治癒 治癒這個詞呢，我們還是經常說的 就是你會有一種 做咖啡的過程，你會有一種幸福感 哇，我的咖啡做好啦 給你們看一下 它聞起來好香啊 就是比那種速溶咖啡要好喝一萬倍 我接下來呢要開始給自己做一個簡單的早餐啦 我一般早餐都吃的很簡單 今天準備先煮一個雞蛋 煮雞蛋 把雞蛋放到鍋裏 那我今天早餐 除了吃水煮雞蛋之外 我還會吃這兩樣 這個是雞胸肉 雞胸肉打開直接吃的 然後這個是紫薯 往裏面撒一些調料 趁着現在煮雞蛋的工夫 我上樓去換一件衣服 換衣服 我換好衣服了 雞蛋也煮好了 從鍋裏撈出了 一個雞蛋 接下來我要剝雞蛋皮 現在這個雞蛋很燙 我剛纔過了一下涼水 因爲它太燙了 雞蛋包 好了 我要再往裏倒一點醬油 這個是醬油 早餐做好啦 這就是我的早餐了 一杯咖啡 一個雞蛋 一塊雞胸肉 和一塊紫薯 雖然說賣相不是很好看 但是很有營養哦 我要去拿一個筷子 拿了 一雙 筷子 一雙筷子 好啦 我要開始吃早餐了 這種即食的肉就特別方便 打開直接就能吃了 很節省時間 那我要開始吃飯了 今天的morning routine就錄到這裏吧 感謝你們的觀看 記得一定要支持我 訂閱我的頻道哦 我是mini 我們下期再見拜拜