【新唐人北京時間2026年11月04日訊】心臟不好，也能喝咖啡?美國心臟協會:先看你手上這杯有多少咖啡因！
【健康1+1｜JoJo】
咖啡一天到底能喝幾杯？有人說5杯也沒事，但你知道嗎？研究說的「1杯」，跟你手上那杯，可能根本不是同一回事。心臟不好，還能不能喝咖啡？為什麼有人一天喝好幾杯睡得香香的，有人只喝半杯就心跳加速、手抖心慌？
這集JoJo帶你看懂咖啡因與心臟健康的關係，破解「每天400毫克」的常見誤解，再用簡單的「4步咖啡檢查法」，從杯子、標示、時間和身體反應，找出適合自己的飲用方式。
每天400毫克為什麼不是人人適用的目標？ 心房顫動、心悸，與喝咖啡有什麼關係？咖啡醇是什麼？濾紙為什麼有差？下午喝咖啡，晚上睡不好怎麼辦？ 能量飲料為什麼更要留意？
【時間】
美東時間早上9點：11/04週三9:00am
中港台時間晚上9點：11/04週三9:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1
（責任編輯：劉明）
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