養好脾胃身體才健康，蓮藕蓮子最佳食療；四神湯2吃法，補腎補氣、改善脾胃，4類人一定要知道（2024.09.05）| 健康1+1 · 直播

身處紛亂之市 心存健康之道 大家好 歡迎來到健康一加一 訪問醫生心靈 我是九九 蓮花是夏日盛開的花卉植物 那歷代的古書中也記載著 眾多美麗的別名 包括荷花 還有水枝 以及水芙蓉等等 那蓮花除了有觀賞價值 蓮的全身都是寶 從蓮藕 蓮子 蓮葉 蓮花 還有蓮蓬等等 都可以作為食療或藥用 那五代中醫有兩種喫法 可以來補腎氣 改善脾胃虛弱 讓人精神飽滿 又有好體力 到底要怎麼做呢 想進一步瞭解的朋友 請繼續收看直播 還沒訂閱頻道的朋友 趕快按下訂閱 開啟小鈴鐺 好的 今天的直播 歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區 留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是懷神堂第五代傳人 張維鈞醫師 哈囉 張醫師你好 九九好 各位觀眾朋友大家好 我是張維鈞張醫師 張醫師很開心 您又今天來上我們的節目 每次看到您就知道 要給我們帶來 非常珍貴的食療祕方了 那我們先講一講 講蓮藕 蓮藕是很適合進補的好食材 它可以生喫 還有熟喫有不同的功效 生蓮藕它說是可以有清涼 清熱降涼血還有止血的作用 那蓮藕煮熟之後 它的性質是由涼轉為溫 就可以顧胃 還有可以滋陰的作用 我想請教一下張醫師 蓮藕的這些特性 可以起到哪些保健的效果呢 蓮藕它的性味 就是味甘稍微甜甜的 它的性味是比較平和 蓮藕進入人體的肝經 心經跟脾胃的經絡 蓮藕的功能是清熱生經涼血 還可以止血 蓮藕的功效是可以改善火氣大 口渴有鼻血還有吐血 當然這邊的吐血是胃潰瘍引起的吐血 還有大便出血 比如說痔瘡尤其是內痔 再來蓮藕也可以改善月經 淋漓不止 就是月經後血停不下來 再來所有的出血症蓮藕都可以治療 通常一般的蔬菜是比較多寒氣跟濕氣 喫多了容易疲倦 但是蓮藕它是屬於根莖類 跟山藥、茭白筍一樣 因為它的根滲入土壤之中 吸收許多微量元素 會增加人體的活力 所以蓮藕雖然退火 但不會令人虛寒 剛剛主持人提到說 蓮藕生用跟煮熟的差別 生的蓮藕腥味比較甘寒 就稍微寒氣多一點點 它可以清熱退火 生經止渴消除煩躁 喫多的話會稍微覺得比較寒一點 但是不會讓人家虛 再來 生蓮藕它的保健效果 第一點 它可以改善曬太陽 流汗過多或是中暑 或者是說上吐下瀉之後 口渴不止 這個時候你如果只是補充水分的話 作用不大 那我們可以用生蓮藕把它切成薄片 加水打成汁 可以生經止渴 那身體虛的人 可以將蓮藕加水煮熟再打成汁 再來第二點 生的蓮藕可以改善流鼻血 和剛才的做法一樣 生蓮藕切成薄片 加水打成汁 但是要加蜂蜜 如果流鼻血的話要加蜂蜜 一樣身體比較虛的 可以將蓮藕加水煮熟 打成汁再加蜂蜜 第三點是解酒毒 生的蓮藕 可以改善喝酒 尤其是喝烈酒之前 那我們來喝一杯生的蓮藕汁 可以預防酒精中毒 再來第四點 咳嗽痰多 因為很多人他感冒咳嗽痰 就變得很黃很黏稠 咳不出來 我們可以用生蓮藕來打汁 來喝 可以化那個黏痰 使痰容易咳出 咳嗽會漸漸改善 再來第五點 生的蓮藕可以改善高血壓 因為蓮藕它含鉀比較高 我們用生蓮藕 打汁來喝 因為含有鉀離子 就可以降血壓 熟的蓮藕就稍微不一樣 熟的蓮藕腥味比較平和 不寒不燥 可以異味補心 可以止瀉 就是容易拉肚子的人可以喫熟的蓮藕 還可以止怒 止怒就是心情不好煩躁脾氣不好 容易生氣 那你可以喫熟的蓮藕 心情會變得比較好一點 那熟蓮藕的保健效果 第一點 你如果心情容易覺得煩躁 胃口不好喫不胖 這樣的人你可以常常喫熟的蓮藕 來補脾胃 中醫古代的典籍 有記載說蓮藕酒 令人心歡 就是會讓心情會變好 那很多胃口不好的人都是因為心情不好 所以就越來越瘦 那心情好胃口就不好 心情好的話胃口就會變好 身體就會比較強壯 所以中醫的食療本草 這本書有提到說 蓮藕把它蒸熟或煮熟來喫 可以補身體的五臟六腑 那為什麼能夠這樣呢 就是因為心情變好了 身體就容易健康 很多身體不好的人 其實都是容易緊張或是感受到壓力的人 長期的精神緊繃 所以身體越來越虛弱 這種情況喫煮熟的蓮藕 很有幫助 再來第二點容易腹瀉的人 可以喫煮熟的蓮藕 我們剛提到容易緊張的人 可以喫熟蓮藕 那容易腹瀉的人 他其實也是容易緊張的人 這個時候你如果喫煮熟的蓮藕 就很有幫助 中醫的古書食療本草裡面有提到說 如果喫 蒸熟或是煮熟的蓮藕 可以充實下嬌 所謂的下嬌 下嬌也是人體的下半身 腹瀉就是下半身的症狀 所以這時候喫煮熟的蓮藕 也會很有幫助 第三點煮熟的蓮藕 他可以改善慢性胃出血 所謂的慢性胃出血 就是俗稱的胃潰瘍 或是叫胃破皮 就是胃的蓮膜有一點破皮出血 這時候你如果煮蓮藕茶來喝 或是用中藥的蓮藕 煮水 用中藥的藕節也可以 煮水來喝 可以改善慢性胃潰瘍 再來第四點 糖尿病的口渴 你可以煮蓮藕茶來喝 那不要加糖 你如果配合運動的話 效果更好 很多糖尿病的患者 喝這個蓮藕茶 再配合適度的運動 都發現說這個血糖 可以控制的蠻好的 這以上就是蓮藕的一些醫療保健的作用 還有生蓮藕跟熟蓮藕的差別 是 那就是蓮藕生食跟熟食 它的效果也不一樣 其實針對我們的人體 都有很好的養生作用 您在您的著作五代中醫救命養生帖裡面 提到您小時候喫冰流鼻血的時候 你母親會煮蓮藕豬小排湯 讓大家來喝 那蓮藕豬小排湯 除了放入蓮藕豬小排 還加入東洋參 還有白毛根 還有麥門東 等等的這些中藥材 所以我想請教一下張醫師 這道食療有什麼樣的效果 適合哪些人來飲用呢 這個流鼻血 尤其是喫冰的東西 反而流鼻血 這是體內有虛火 我們中醫稱為虛火 就是又虛又有火 這個虛火很難處理 因為你如果退火的話 你人就更虛 那你補虛的話 又會增加火氣 所以說我們就可以用蓮藕煮熟 因為它是一種涼補的食物 它性質比較溫和 可以降虛火 也就是說你可以一邊補虛一邊降火 那為了讓清熱止血 退虛火的效果更好 達到益氣補虛的作用 我們可以再加入剛剛主持人所講的 東洋參、白毛根 麥門東這三位藥材 那我們加東洋參的目的是 東洋參可以補氣 但是它不會助火 可以退虛火解除口乾舌燥 很多人夏天一到 就一直口渴 喝水也不能止渴 那就一直頻尿 這個時候你就是可以喫東洋參 這個可以退虛火 可以解除口乾舌燥 再來第二個我們加的是白毛根 白毛根的性質比較涼 它退火比較強一點 但是也不至於太寒 白毛根喫起來稍微甜甜的 可以補虛涼血止血 流鼻血很適合使用 我們可以這樣講 這個流鼻血一個主要的藥物 就是白毛根跟蓮藕 而且白毛根有利尿的效果 對於火氣大小便不利的人 很有幫助 再來第三個我們加的是麥門東 中醫的古書認為 麥門東有清心除緩的作用 可以養心安神 具有滋陰清熱的功效 所以也可以改善虛火 引起的流鼻血 這道藥膳不只對小孩流鼻血有用 對於大人 因為慢性鼻竇炎所引起的流鼻血 也有同樣的功效 那蓮藕豬小排湯 適合哪些人呢 第一種體質就是 身體虛又不能喫補 喫補就容易口渴火氣大 容易覺得煩躁的人 再來第二種體質就是 你如果常常覺得壓力很大 然後覺得很累 眼睛常常覺得乾澀 酸澀也可以喫這個蓮藕豬小排湯 第三點 你如果是容易有出血體質的人 比如說 痔瘡出血或是子宮出血 也可以來嘗試這道藥膳 第四點 具有胃潰瘍病死者 就是你有胃潰瘍的 化作死的話 那我們可以喫這個蓮藕豬小排湯 因為蓮藕它可以護胃 止血 第五點 可用於慢性鼻炎所引起的流鼻血 有些人他常常 鼻子都有些問題 常常覺得鼻子裡面不舒服 那不小心像有些人挖鼻孔 就流了很多鼻血 或是無緣無故也會流鼻血 都可以喫這道蓮藕豬小排湯 來改善 蓮藕豬小排湯的實用禁忌就是說 你如果脾胃比較虛寒的人 比如說大便比較軟散 容易腹脹 或者是你的小腹有一種下墜感的人 代表你的脾胃比較虛寒 那蓮藕就不適合使用 那除此之外 這道藥膳是能夠起到很好的保健作用 那請教張醫生 這個蓮藕豬小排湯 到底怎麼做呢 第一點我們可以準備 這個食材 就是蓮藕六兩 六兩大概差不多180克 蓮子一兩差不多30公克 那豬小排半斤 那鹽少許 那藥材我們是使用 這個東洋參兩千 兩千大概差不多六公克左右 再來生的白毛根 五千大概十五公克 賣門東三千大概九公克 那生的白毛根 可以在青草店裡面買到 有些傳統市場也有賣 你如果買不到 生鮮的白毛根 可以到一般的傳統中藥店 可以買到這個曬乾的白毛根 那曬乾的 使用三千就是九公克 就可以了 那做法的話第一步就是 把所有的中藥材都洗乾淨 加兩碗水 燉煮到剩下一碗 然後把這個藥渣濾掉 留下湯汁 第二點把豬小排切塊 清洗之後用熱水汆燙 那第三個步驟是 蓮藕和蓮子洗乾淨 那蓮藕削皮切片 用鹽水浸泡大概十分鐘 去除一些土腥味 第四個步驟 把這個食材跟藥汁 都放到陶鍋裡面 加五碗水 各位記得最好是放到陶鍋裡面 因為蓮藕這個食材 它很不喜歡跟鐵 或是一些金屬的鍋子 放在一起 所以我們可以把電鍋的內鍋拿掉 改用陶鍋或是瓦鍋都可以 或是瓷鍋 瓷碗這個都可以 那這個裡面加五碗水 放到電鍋裡面去燉 那電鍋的外鍋是大概放 兩杯半的水 然後按下開關去燉煮 第五個步驟是開關跳起來以後 稍微再燜一下 加一點鹽巴調味 這個非常好喫喔 各位可以試試看蓮藕豬小排湯 這個美味又可以做一些 營養保健的功能 是 剛才張醫生有提到說 這個不要用 這種鐵的鍋子來煮藥 其實不要用鐵的鍋子來煮藥膳 這個是很重要的提醒 不只是蓮藕豬小排湯 其實其他的藥膳也盡量 不要用鐵鍋子 這樣子它的藥效可以發揮到比較好的作用 那麼我們說到蓮藕喔 蓮藕粉是我們經常在市面上 看到的 它是蓮藕的加工品嘛 那麼蓮藕 跟蓮藕粉的效果它是一樣的嗎 是的 我們前面提到說蓮藕 它是退虛火可以止口渴 也可以改善心情 那蓮藕粉其實就是將蓮藕裡面的澱粉 洗出來 再曬乾 去除水分 所得到的這個蓮藕粉 那蓮藕粉既然是從蓮藕當中 提取出來 所以當然也會有一些蓮藕的功效 它一樣可以退虛火 止口渴 改善心情 你如果平常容易覺得心煩啊 憂鬱啊 胃口不好 你可以把這個烤乾的蓮藕片 打成粉來沖開水喝 或者是像剛剛主持人講的 你直接買蓮藕粉 回來直接沖泡 來喝這樣也可以 那我們要注意喔 沖泡這個蓮藕粉是有技巧的 記得要先將蓮藕粉 用少量的冷水把它調成膏狀 就是倒冷水 一邊倒一邊調 調成膏狀 然後再用熱水 慢慢的一邊沖 一邊的攪拌稀釋 那你如果說把蓮藕粉直接用熱水 倒下去 它會突然間就結成一大塊 那就沒辦法喫喔 這點要注意 那其實很多的澱粉 多多少少都能夠降低焦慮 改善情緒 但是澱粉的來源有好有壞 好的澱粉是療癒的食物 對健康很有幫助 什麼是好的澱粉呢 例如說純正的蓮藕粉 那還有山藥 山藥除了澱粉之外 它含有那個漣漪子 可以保護胃腸道跟改善血管 另外像芋頭 芋頭它含的鉀 鉀離子蠻多的 可以保護心臟 降低血壓 但是最好不要加糖一起喫 因為很多人喫芋頭的時候 會跟糖一起煮 當然這個是非常好喫 但是基本上就比較沒有這個保健功效 那芋頭要怎麼喫呢 你可以把芋頭蒸熟了以後 就沾蒜頭醬油來喫 非常的美味 也非常的對味 再來是地瓜 地瓜它含有大量的纖維 有助於排便 也是很好的澱粉來源 但是這幾年來地瓜越來越甜 這個品種改良 越來越甜 纖維也就越來越少 已經漸漸的失去保健的功效 那另外還有玉米 玉米含有胡蘿蔔素 跟葉黃素 對眼睛有很大的幫助 那最後是綠豆也是很好的澱粉 大家都知道綠豆的澱粉 可以製作成冬粉 是很好的澱粉來源 那綠豆的這個澱粉或是冬粉 它有一個特別的地方 就是它會讓血糖 比較不會波動太大 所以說這是糖尿病患者 很好的澱粉來源 我常常建議糖尿病的患者 或是已經有糖尿病前期傾向的人 用冬粉來當作主食 可以很好的調控血糖 當然這個調控血糖 也是要配合運動 這些都是很好的澱粉 大家可以參考看看 這些好的澱粉 並不是不能喫 因為我們常常會提到說 澱粉喫多了 血糖上升 容易引起血管發炎 身體發炎 容易引發糖尿病 容易引發眼睛產生飛紋症 或是心血管疾病 但是你如果所攝取的澱粉 是好的澱粉 那基本上就比較沒有這樣的顧慮 是 謝謝張醫生推薦 確實因為現代人很怕喫澱粉 又怕胖又這樣這樣 可是應該是說 你要挑好的澱粉 剛剛張醫生也為我們介紹 那其實我們提到蓮藕 自然少不了要講到蓮子 那說到蓮子呢 它其實是四神湯必備的材料之一 很多專家都想介紹 四神湯給大家 因為您也提到過很喜歡四神湯 因為它可以脾腎雙補 那家裡會煮 四神蝨目魚湯 還有四神燉蝦來喫 那您家裡只用紅蓮子 那我們常見的蓮子是白色的 我想請教您白色蓮子 跟紅色蓮子在功效上 有什麼差別呢 這個蓮子 根據中醫的記載 它具有補脾、止瀉 補腎、護經 養心安神的功效 可以改善脾虛的酒瀉 就是常常容易拉肚子 再來腎虛的胰經 男生有時候 睡覺的時候發現有胰經現象 這個蓮子很有效 再來有些人會小便失禁 男生女生都會 尤其女生更容易小便失禁 再來所有的婦科疾病 還有心神不靈的問題 都可以用蓮子來作為飼料改善 那剛剛主持人提到說 蓮子 我們家是比較喜歡用 紅蓮子 但是市面上的蓮子大部分都是白蓮子 為什麼會這樣呢 因為蓮子的表面是有一層紅色的種皮 所以正常的蓮子 其實應該是呈現紅色 但是市面上所看到的蓮子 大部分都是白色的 這是為了美觀 因為我們常常為了 喫東西不但要好喫 還要好看 所以就把種皮給磨掉了 這個就成為白色的蓮子 看起來白白嫩嫩的很好看 但其實這樣是有點可惜 因為這個蓮子 紅色的種皮 它是可以改善腹瀉、胰經、滑經 小便失禁、婦科問題 這剛剛有提到 去除種皮的白蓮子功能 它其實只有養心安神的功效 是比較可惜一點 我們家族比較喜歡用紅蓮子 來做為烹調 或者是養生 或者是保健 蓮子的紅色種皮營養價值很高 效果也比較好 白蓮子的優點 就是煮起來湯色純白比較好看 味道也比較清爽 紅蓮子煮起來 湯色會比較紅 而且會多了一點種皮的味道 有的人會不太喜歡 我們要注意 正在補充鐵劑的人 也就是說補鐵的人 是不能喫紅蓮子 因為紅蓮子含有柔質 會妨礙鐵質吸收 我們來談談蓮子的功效 這個蓮子 它是高鈣的食物 這個鈣跟神經傳導有關 我們如果補鈣的話 可以改善神經緊張 有助於情緒的穩定 還可以提升睡眠品質 再來青春期發育中的學童 你如果缺乏鈣質 可能會有注意力不集中 會阻礙學習的能力 蓮子的含鈣量 僅次於芝麻 所以說蓮子是可以多補充 再來 有一道食療 就是蓮子龍眼紅棗湯 這道食療可以改善 心悸失眠神經衰弱 它的藥材就是 白蓮子10公克 龍眼肉15公克 紅棗3個 燉湯來喝 這個是可以改善失眠心悸 再來不孕症 喫四神湯非常有效 這是我們家族的一個祕方 因為有很多不孕症的人 喫什麼藥都很難 很難受孕 結果常常喫四神湯 竟然就可以受孕 不過這個四神湯是除了蓮子 茯苓 山藥 芡使以外 還要多一個薏仁 這個薏仁我們以前在節目中 也有講過這個專輯 再來容易腹瀉的人 這個我們可以 有三種止瀉的食物 就是剛剛講的 紅棉籽是一個止瀉的食物 再來酸梅也是一個止瀉的食物 再來山藥 也是可以 再來我們來看 有一道食療可以幫助 小孩發育 紅棉籽 就是蓮子 山藥 排骨粥 它的材料就是 蓮子20公克 山藥30公克 糙米50公克 排骨大概30公克 因為這道食療 它裡面不含荷爾蒙 所以比較安全 很多時候我們在使用幫助小孩發育的食療 都會有一些荷爾蒙的成分 這個就比較不好 這道食療 幫助小孩發育很安全 大家可以使用 再來紅棉籽可以改善夜間的移精 譬如說有些男生 睡覺的時候會發現有移精 這時候我們可以用紅棉籽 再加上蓮子 芡實 就是紅棉籽加上芡實 這個效果會比較好 再來現在很常見的 用腦過度 然後頭就昏昏脹脹的 眼睛看不清楚 我們可以用一個食療 就是黃耆大概差不多5000 大概15公克 再來白蓮子10公克 薏仁10公克 赤小豆10公克 赤小豆就是紅豆 這個食療可以改善用腦過度 頭昏昏脹脹的 看東西看不清楚 再來我們可以用蓮子百合湯 這道甜品 來改善心慌慌 記憶力降低 這道甜品食療 很多人都有喫過 就是用蓮子百合湯 就是用白蓮子大概30公克 百合30公克 然後加點冰糖 煮成甜品 味道好喝 然後又可以改善我們的心慌 還有記憶力減退 所以說中醫的食療 效果非常的實用 大家可以嘗試看看 那蓮子不僅 我覺得它真的是非常多元 因為它不僅是可以甜的 大家真的不妨試試看 看您適合哪一種 挑一個來試試看 那一般呢 剛才您提到四神湯 四神湯一般來講 是用排骨或豬小腸 豬肚 那您家裡是用 加蝨目魚還有蝦子 這個我真的是第一次聽到 所以四神燉蝦或者是豬腸 還被您稱為是 那為什麼它有這樣的功效呢 使用了哪些食材 可不可以跟我們公佈一下 剛剛主持人提到說 我們家四神湯是比較不用豬腸子 就是豬小腸 因為這個豬小腸比較油 喫多就容易覺得噁心 那豬肚不容易燉爛 也不好咬 那排骨倒是不錯 剛剛講的蝨目魚跟蝦子 都可以搭配四神湯 四神湯的成分就是 三藥蓮子、慶石、茯苓 還可以加上薏仁效果更好 四神湯的功效 剛剛主持人提到說健脾護胃補腎 那四神湯的作用很廣 可以改善身體虛 所引起的失眠心煩 皮虛酒瀉 腎虛酒渴 腎虛腰痛 男人怡精女人白帶 這些都是可以的 那我們四神湯可以加入 蝦子或是排骨一起燉煮 對於補氣跟補腎 相當有幫助 四神燉蝦的作法 我們材料可以用蝦仁十隻 薏仁三兩、三藥五兩 蓮子四兩、慶石四兩 茯苓二兩 當歸兩片作為提味 那米酒少許也是作為提味 一兩大概差不多三十公克 那作法就是 把所有的材料都洗乾淨 把四神跟兩片當歸 加入五碗水 用慢火去燉煮 燉煮半小時以後 再放入蝦仁十隻 煮到蝦子變紅彎曲 就是煮熟了 然後再加入少許的米酒調味 那如果沒有當歸的話 川瓊也是可以用來提味 因為當歸跟川瓊的味道都很香 川瓊的味道比當歸還要香 你也可以把當歸或川瓊 泡在米酒裡面 當成叫做當歸酒 這個可以當作 日常的調味料 那如果說我們要讓 湯頭有點甜度的話 可以加點枸杞 來提升這個甜味 這道食料就是四神燉蝦 大家可以試試看 這個對於骨盛骨皮 對於這個精力 可以就是說增強 剛剛主持人說 這個我們家稱為骨盛精力湯 這個大家可以試試看 真的是蠻不錯的 尤其蝦子它是可以增強精力 那四神又可以安身骨盛骨皮 所以這是一道很好的食料 謝謝張醫生推薦 你剛剛一講這個食材的時候 我就覺得很想要喝一喝四神湯 因為其實我們在 像在臺灣一般在外面 夜市裡面可以喝到的四神湯 真的就是有當歸的香味 我就突然有一種思鄉的情緒 大家不妨試試看 做一下當歸四神湯 那麼除了那個家傳食療 你自己也有改良研發 四神米漿來作為早餐 那其實這個早餐 讓你一早就有飽滿的精神 就算工作很忙 也可以為你補充體力 所以四神米漿到底怎麼做 可不可以跟我們分享一下 好 這個四神米漿營養非常的豐富 可以作為一般民眾的營養補給 那更適合三餐不定時的人 補充營養 對於脾胃虛弱或是剛生病 剛大病初癒的人 那這個食慾不佳的人 很適合使用 有人曾經減肥 傷到脾胃變成厭食症 那結果喫四神米漿 竟然可以改善脾胃 恢復他的胃口 那再來對於脾胃虛弱 腳會水腫或是小便不利的人 那這個嘴巴發淡 臉色發黃或發白 這個都有一定的改善功效 那我們材料就是 糙米大概四十五公克 蓮子十五公克 芡實十五公克 山藥十五公克 茯苓十五公克 薏仁三十公克 冰糖二十公克 水大概一千六百CC 那我們的步驟第一個就是 除了茯苓以外 把所有的藥材都先浸泡三個小時 也可以在煮之前的前一個晚上 就先浸泡 然後放到冰箱 隔天來使用 那第二點 就是把浸泡的這個水倒掉 那所有的藥材連同茯苓 放到電鍋裡面 加水一千六百CC煮成四神稀飯 然後再把煮熟的四神稀飯 倒到調理機裡面 打成米漿 那喫法的話 第一個就是說你喫早餐的時候 就倒一碗四神米漿 然後配蔬菜三明治來喫 米漿上面可以撒上一些堅果 或是葡萄乾增加口感 那沒時間喫早餐的人 你可以把四神米漿倒到保溫杯裡面 帶到上班的地方 那放溫的再喝 那喝的時候不要一下子喝太多 最好每次都倒出來一些 慢慢喝 腸胃不好的人 你如果一次性喝太多 可能就會出現脹氣 那喫法第二點 就是你如果要隨時補充營養 可以把四神米漿裝到保溫瓶裡面 要喝的時候 另外倒一個小杯子 那放溫涼了以後再飲用 不要直接打開就對著嘴巴喝 因為有的人 把很熱的四神米漿放在保溫瓶裡面 那打開就喝 一方面可能燙傷 一方面我們口腔中會有很多細菌 那細菌萬一進入保溫瓶裡面 一段時間內沒喝完 就可能會導致整個四神米漿壞掉 那四神米漿有實用的禁忌 就是濕熱的人 口渴的人 那個腸胃比較脹悶疼痛 或大便太硬便祕的人 小便顏色很深的人 都比較不適合服用 好的今天非常感謝張偉鈞醫生 我們帶來這麼精彩的解說 謝謝張醫師謝謝 謝謝各位觀眾朋友 好那今天張醫生推薦的 五代中醫家傳的祕方 大家不妨試試看 非常感謝您今天的收看 我們明天同一時間再見