【生活】生存醫學：椰子油的 10 種藥用用途【文化視野】

大家好 我是如雲 據greenmedinfo.com報導 最近的研究表明 阿茲海默症是一種嚴重的腦部退化性疾病 影響著美國數百萬人 儘管藥物治療有許多副作用 但有一種以天然食物為基礎的幹預措施 已被證明能有效改善關鍵的大腦功能 最好的部分是 它可能現在就在你的食品儲藏室裏 您可能會看到許多文章 詳細介紹了科學之源的椰子油的數十種健康用途 椰子油是一種用途廣泛的救生用品 具有多種藥用價值 它是治療多種疾病 例如燒傷、脣泡疹和喉嚨痛的神奇自然藥物 以下是椰子油的多種藥用 滋潤肌膚 作為密封劑 椰子油有助於鎖住皮膚中的水分 保持皮膚濕潤 它還富含脂肪酸 可以幫助您保持健康的皮膚 沐浴後立即塗抹椰子油 能有效鎖住水分 防止皮膚前燥 為了讓肌膚更光滑 可以將等量的椰子油和糖混合 並製作自製的身體磨砂膏 用它輕輕擦拭您的皮膚 然後在淋浴時沖洗掉 以獲得更光滑、更滋潤的皮膚 緩解喉嚨痛 椰子油具有強大的抗發炎和抗菌特性 有助於緩解喉嚨痛 喝一杯加少量椰子油的熱茶 可以緩解喉嚨痛 預防流鼻血 流鼻血最常見的原因是空氣前燥 前燥的氣候和中央暖氣系統的使用 會使鼻組織變得前燥 從而導致鼻內結痂並發癢 如果被抓傷或摳鼻子 鼻子可能會流血 椰子油可以保持鼻孔濕潤 從而幫助防止流鼻血 舒緩曬傷 曬傷是皮膚損傷和發炎的綜合表現 椰子油可以保持皮膚濕潤 並防止發癢 從而幫助舒緩曬傷 研究還表明 椰子油中的亞麻油酸和月桂酸 有助於修復受損的皮膚屏障 曬傷冷卻且起泡階段結束後 使用椰子油可加速癒合過程 2018年 研究人員進一步證實了 椰子油作為增強大腦功能的 超級食物的有效性 這項初步研究 位於2018年7月發表在《阿茲海默證》期刊上 顯示富含椰子油的地中海飲食 可以改善阿茲海默證 ADD患者的主要認知功能這項研究 由西班牙瓦倫西亞天主教大學的 多學科研究團隊進行 目的是檢測阿茲海默證患者 在遵循傳統地中海飲食 並補充治療劑量的椰子油後 關鍵認知功能的變化 研究方法是前瞻性、縱向、定性和分析性的 這意味著要隨時間研究參與者的健康和行為 以觀察結果中未知和不可預測的變化 納入標準為確診為ADD的患者 年齡在65至85歲之間 被送往瓦倫西亞阿茲海默證家庭協會 OFOV接受治療最終 從最初的458名OFOV患者中 選出了44名具有代表性的樣本 選擇標準排除了 被診斷患有其他類型的退化性認知障礙 或言語障礙而無法回答測試問題的患者 也排除了患有任何代謝性慢性疾病 或曾接受過抗抑鬱藥、抗精神病藥或催眠藥等 可能改變認知功能的藥物治療的患者 44位參與者被隨機分成兩個同治組 每組22位患者 接受椰子油補充的實驗組 和未接受椰子油的對照組兩組均遵循等熱量的 地中海飲食 先前的研究顯示 這種飲食與ADD患者的認知障礙減少有關 在本研究實施的地中海飲食中 蛋白質佔總熱量的15% 碳水化合物佔55% 脂質佔總能量攝取的30% 所有參與者的卡路里攝取量相同 考慮到實驗組的脂質減少 因此透過添加椰子油補充劑 所有研究參與者的每日脂質量是相同的 飲食幹預持續了21天 參與者的認知變化由同一位機構心理學家測量 他不瞭解研究方案 並進行了7分鐘螢幕測試 7分鐘螢幕是一項評估 用於測量時間定向、視覺空間和視覺建構能力 視覺建構障礙的表現包括難以完成數學題 駕駛、寫作等常見的日常任務 在整個21天的幹預過程中 對患者進行飲食治療前一天 和治療後第二天的評估 阿茲海默症 最常見的腦部疾病 研究人員表示 阿茲海默症艾德是最常見的神經退化性疾病 需要新的治療方法 這項研究是為了證明他們的假設 椰子油可以成為同體的有液來源 對於因代謝減慢或葡萄糖利用率低 是導致阿茲海默症的一個因素 而患病的阿茲海默症患者來說 椰子油可以作為同體的有液來源 是一種替代葡萄糖的大腦燃料 除了作為大腦代謝的燃料來源之外 適量的同體還能調節突出間隙 神經元之間傳遞衝動的空間中的骨氨酸 釋放骨氨酸是一種神經傳導物質 參與正常大腦功能的大部分方面 研究人員表示 性別是影響艾德的重要因素 女性比男性更容易罹患艾德 試驗組中75%為女性患者 25%為男性患者 與疾病本身的性別分佈百分比相同 威逸在已發表的論文中 科學家指出 阿茲海默症的發病十分隱匿 最初表現為情景記憶逐漸喪失 隨後陳述性和非陳述性記憶逐漸受損 後來 也觀察到其他主要認知功能如語言 執行功能、注意力和工作記憶的喪失 以及時間定向 視覺空間能力和視覺建構能力的改變 使用7分鐘篩檢 對所有參與者進行基線評估後 開始給藥 每天兩次 每次20毫升MLS椰子油 每日總劑量為40毫升 在人類X和小鼠研究中 這種劑量的椰子油先前已被證明 能在21天內有效改善認知功能 椰子油可改善 艾德患者的訊息處理和記憶力 研究結果證實了 研究人員關於椰子油益處的假設 同時也鼓舞了自然疾病介入的支持者 仔細觀察服用椰子油的納阻的變化 這些變化似乎表明某些認知功能 得到了改善 例如時間定向、訊息處理 語意記憶和情景記憶 這些改善 可以透過同體作用導致的 胰島素抗性降低來解釋 因為在阿茲海默症患者中 透過鼻腔注射胰島素 可以觀察到記憶力的改善 因為胰島素可以增加葡萄糖代謝 關於椰子油對大腦恢復的潛力 人們做出了一個重要的觀察 可以推斷 並非所有大腦皮層區域 都能恢復到相同的程度 Z關於性別差異 研究人員觀察到 女性患者比男性患者更容易康復 這證實了我們之前的研究結果 及女性的整體認知能力有所改善 14 他們推測這些結果 可能是透過性別荷爾蒙差異來解釋的 但不僅僅是由於雌激素水平低 還因為 E固酮水平在患有ADD的女性體內 要低得多 這導致他們具有更高的胰島素抗性 XV研究人員得出結論 椰子油的積極作用與性別或狀態無關 但其益處在患有輕度至中度ADD的女性中 更為明顯研究的最終結論是 等熱量 富含椰子油的地中海飲食 可以改善ADD患者的認知功能 但根據患者的性別和病情的嚴重程度 有所不同 XV他們呼籲進一步進行此類研究 以補充這項重要證據 另外 8個理由告訴你 為什麼應該將椰子油加入你的生存儲備中 椰子油取自成熟椰子的果肉 如果您不確定要購買哪種椰子油 未精緻或特級初榨椰子油是最好的椰子油 因為它經過了最少的加工 這意味著特級初榨椰子油比精緻椰子油 含有更多的營養成分和有益化合物 作為災難準備者 您應該考慮儲存一些椰子油 因為它有多種生存用途 另外 椰子油不需要冷藏 所以 它是你的生存儲備或應急包的完美補充 如果您有皮膚破裂和嘴脣前裂等脫水症狀 椰子油可以幫助您 在破裂的皮膚或前裂的嘴脣上 塗抹一點融化的椰子油 以保持濕潤 椰子油還可以幫助緩解疼痛或不適 椰子油可以用作髮膜 在小碗中融化一些椰子油 但要檢查溫度 如果溫度太高 你的頭皮可能會被燙傷 慢慢地將溫熱的融化的椰子油 按摩到頭皮和髮根 讓油停留一小時 然後洗掉 椰子油可以維持頭髮健康 因為它是一種天然護髮素 有助於頭髮生長和頭髮分岔 對於香味護髮素 在塗抹到頭髮之前 添加幾滴薰衣草精油 如果您或家中的某人患有深度瘀傷 請將椰子油直接塗抹在瘀傷上 以小圓圈運動的方式 將油按摩到皮膚上約3至4分鐘 這有助於舒緩與深度挫傷相關的組織損傷 椰子油具有天然清潔功效 可以幫助治療輕微割傷和擦傷 使用時 只需將一層薄薄的椰子油 直接塗抹在開放性傷口上即可 用窗口貼覆蓋傷口 保持傷口清潔 含椰子油的藥膏 可以幫助緩解皮疹的搔癢和發紅 由於其有益特性 椰子油藥膏 還可以支持身體的自然癒合過程 自製藥膏和香脂 通常由精油和椰子油等載體油製成 椰子油是一種很好的載體油 可用於製作SHTF後的治療藥膏和香脂 您可以用一點椰子油 來修復刀刃生鏽的刀具 在刀刃上塗上一層厚厚的椰子油 讓它靜置1到2個小時 然後擦掉 如果有必要的話 請重複 椰子油有助於保持牙齒和牙齦健康清潔 減少牙菌斑堆積 蛀牙、牙齦出血和口臭的形成 它甚至有助於恢復發狼痣 根據發表在Helium雜誌上的一項研究 椰子油主要由中等脂肪酸組成 包括月桂酸 它以抗菌、抗菌和抗發炎的功效而聞名 治療由椰子油含有健康的脂肪酸 有助於滋潤前兆的皮膚濕疹的標誌 以證明椰子油具有抗發炎特性 某些精油 如薰衣草和月見草 也含有具有強效抗發炎特性的活性化合物 將薰衣草或月見草精油稀釋在椰子油中 製成可舒緩濕疹的油膏 在SHTF之前 如果您有椰子油 您可以製作DIY蠟燭 將椰子油融化至變成液體 接下來將燈芯固定在耐熱玻璃容器中 小心地將融化的椰子油倒入玻璃容器中 並確保倒入時燈芯保持在原位 讓椰子油完全前造直至再次凝固 然後根據需要點燃燈芯 椰子油是您的生存儲備中 一種用途廣泛的物品 它可以作為其他食用油的健康替代品 並具有多種藥用用途 例如緩解燒傷和蟲咬 為什麼椰子油對皮膚有益? 椰子油是一種高度飽和的油 傳統上是從生椰子中提取油製成的 在室溫下 椰子油是固體 但加熱時會軟化或融化 椰子油富含中鏈脂肪酸 是一種飽和脂肪 椰子油有助於消除有害微生物 椰子油中的中鏈脂肪酸具有抗菌特性 可保護您的皮膚免受有害微生物的侵害 不同類型的皮膚感染 如挫瘡、蜂窩性組織炎、毛囊炎和阻血 都是由細菌或真菌引起的 將椰子油直接塗抹在皮膚上 有助於防止這些微生物的生長 椰子油的抗菌特性源自於其含有的月桂酸 月桂酸約佔其脂肪酸的50% 月桂酸有助於對抗有害微生物 在一項研究中 研究人員測試了30種脂肪酸 對20種不同細菌的抗菌特性 發現月桂酸在抑制細菌生長方面最有效 另一項試管研究表明 椰子油中的桂酸具有抗真菌作用 有助於抑制某些類型真菌的生長 椰子油有助於減輕炎症 一些研究表明 椰子油具有抗發炎特性 慢性發炎與不同類型的皮膚病有關 如接觸性皮膚炎、濕疹和牛皮癬 在一項研究中 科學家將初榨椰子油塗抹在老鼠發炎的耳朵上 結果表明 椰子油具有抗發炎作用 也有助於緩解受試者的疼痛 椰子油有助於促進傷口癒合 其他研究顯示 椰子油也可以幫助傷口癒合 在一項動物研究中 研究人員檢查了椰子油塗抹在受傷老鼠皮膚上的效果 研究結果表明 用初榨椰子油治療傷口有助於促進更快癒合 改善抗氧化狀態並增加膠原蛋白水平 膠原蛋白是傷口癒合所需的重要蛋白質 此外 椰子油的抗菌特性有助於預防感染 從而大大增加癒合過程的複雜性 當SHTF發生時 椰子油的替代藥用用途 數據表明 外用椰子油是一種天然的抗菌和抗真菌劑 此外 椰子油有助於促進癒合 並具有抗發炎和震痛的功效 椰子油本身可用於治療常見的健康問題 例如 角犬和其他皮膚真菌在換處塗上一些椰子油 治療角犬時 塗抹椰子油後穿上襪子 以殺死腳上的真菌和細菌 蟲咬和褶傷 將椰子油塗抹在蟲咬或蜜蜂褶傷處 可自然緩解疼痛 燒傷將椰子油塗抹在燒傷部位 然後用不沾黏膚料覆蓋椰子油 您也可以使用這種油來治療曬傷 和舒緩受刺激的皮膚尿部疹 使用一點椰子油來治療尿部疹 而不是使用 可能含有刺激嬰兒皮膚的 有害化學物質的藥膏 耳部感染 在感染的耳朵裡滴幾滴 流鼻血 如果您經常流鼻血 可在鼻子裡擦一點椰子油 以減少流鼻血 皮膚刺激 如果您患有水痘 濕疹或帶狀皰疹 請在換處塗抹大量椰子油 傷口 在傷口和繃帶上塗抹大量椰子油 這種油有助於加速癒合並預防感染 使用精油增強椰子油的功效 如上所述 椰子油可以單獨使用來舒緩傷口和燒傷 此外 椰子油具有天然的抗菌 抗真菌 抗發炎和陣痛作用 使其成為治療精油的絕佳載體油 相關 如何使用精油製作 DIY生存止痛藥膏 脣泡疹用四分之一茶匙椰子油 和一滴牛至精油製成的藥物治療脣泡疹 痔瘡或痔咳 將一茶匙椰子油和兩滴薰衣草精油混合 可治療痔瘡和痔咳 屈蟲劑將一湯匙椰子油和兩滴薄荷油 迷迭香油和茶樹油混合 製成天然屈蟲劑 額口瘡取一茶匙椰子油 加入兩到三滴薄荷精油 將混合物在口中漱口 可治療額口瘡 傷口藥膏將一茶匙椰子油和兩滴乳香 薰衣草和茶樹油混合 製成舒緩傷口藥膏 用椰子油除濕 以下是將椰子油與蘋果醋結合在一起的除濕療法 這是另一種您應該在SHTF之前儲備的多功能物品 用蘋果醋徹底沖洗頭髮 然後讓醋變淺 將少許融化的椰子油抹到頭髮上 確保從髮根到每一根頭髮都覆蓋到 然後戴上浴帽 將油留在裡面 並戴上浴帽幾個小時 以便椰子油可以使濕子窒息 幾個小時後 用濕紙梳梳理頭髮 即可輕鬆去除濕卵和濕子 沖洗 然後照常洗髮 使用椰子油前的注意事項 椰子油可以幫助保持皮膚健康 但將其塗抹在皮膚上可能不適合所有人 如果您是油性皮膚 請避免使用椰子油 因為它可能會堵塞毛孔並導致黑頭 如果您是第一次使用椰子油 請先進行斑貼測試 檢查它是否會引起過敏反應 刺激或毛孔阻塞 對於外用 例如治療皮膚病 任何類型的椰子油都可以 今天就聊到這吧 祝您健康平安 下次再見