#療心聊天室 媽媽說不出的潛在焦慮？

哈囉 大家好 大家好 歡迎收看 聊心聊天室 我是依林 我是一芳 今天呢 我想要聊的這個話題呢 其實我自己都覺得我很難去 把它變成一個問題 怎麼說 因為它可能真的有點大 就是 就是我想要聊聊就是一種 叫做滿足感跟匱乏感 它是跟你的家庭會有關係嗎 對我們的印象 一個人的人格養成 很多時候都是跟家庭有關係的 其實我最近就是 常常就是在反思這件事情 不只是我對我的孩子跟我自己 就是我常常會有一種 突然覺得 其實我已經很滿足了 但是你在做一些事情的過程當中 你又覺得 我是不是在追求 我是不是想要的太多了 的這種平衡感的關係 所以就讓我延伸到 想到說其實 這種滿足感跟匱乏感 有些人我會覺得說 其實我覺得已經很好了 但他還覺得自己遠遠不夠 那有些人可能覺得 你怎麼 就是 就是你 就是他已經覺得我很好了 可是我覺得我還不夠 就是這種 是一個什麼樣的關係 然後是跟 然後包括我們自己的想法跟 然後影響到我們的 帶小孩的一些想法 可能都會有一些落差 OK 這的確是一個 很大很難定義對不對 很大的問題 因為其實這樣聽起來 好難去解釋跟說明 因為 因為現在聽起來這樣子 會知道說好像有發現 或者是有覺察到 自己的一個 是不是夠滿足 那或許好像也有發現說 對別人來講好像就是說 你應該要知足了 這些東西已經很好了 對 像我老公常常都對我說一句話 就說你真的是 人在福中不知福 他覺得我已經 就是已經很好了 但是可能覺得 在討論的過程當中 我覺得還可以再進步啊 或者是我覺得現在沒有不好 但是我們不能滿足於現狀 這是一種什麼 自己覺得很 很奮發向上的精神 會有一個 會有一個區域 好像是要讓你就是 往那個方向走 或者是奮發向上 對 但是好像就是很模糊 不曉得到底是什麼回事 那如果是有這種感覺 其實很多時候我們就會 講到是不是 有一些潛意識的一個驅力 在告訴你 你必須要往前 那如果說是 有到這樣子的一個情況 其實有時候我們不太知道 到底發生什麼事了 只會覺得說 我好像必須得去做 如果不去做的話 好像會覺得怪怪的 或者是不去做的話 好像哪裡沒有做好 有時候人會有這些感覺 那我舉個例子好了 因為曾經我會遇到 有一些家長也會來詢問 就是說 他也知道他孩子很優秀 但是他就會覺得說 但是如果孩子 沒有每次考到95分以上 他就會覺得說 會很擔心他的未來 會不會就 就走歪了 或者是他以後會找不到工作 然後就會為了 這件事情他就會非常的焦慮 然後每天就會猝死他的孩子 你到底讀書了沒有 你要趕快去讀書 然後怎麼可以只有考94分呢 那個考沒有到95分 然後即便孩子考到了95分 他就會說 你這樣95分還是不夠的 對 可以的話就是考100分 那有時候他也知道 他孩子是非常認真的 那他也知道孩子其實是 也讀到差不多 現在還有這樣的家長嗎 還是有這樣的家長 真的嗎 我覺得 我覺得現在家長都很開明 就是 我只能說還有這樣的家長 是 那也不只是只有成績 因為有些 有些就是 也 這些家長其實很認真 也讀了很多的書 然後也知道很多教養的一個部分 但是他總是會覺得 好像孩子成績有比得上人家 那還有其他的才藝 也要比得上人家 他的畫圖有沒有畫好 對 然後他的音樂有沒有學好 那這次有沒有去參加那個 就是參加那個樂隊 然後這個參加這個樂隊 他有沒有就是名列前茅 還是會有這些擔心 那這些擔心當然有一部分就是 他會想要好好的培養他的孩子 但是有一部分就是會擔心 那孩子如果以後找不到工作 或者沒有辦法高人一等怎麼辦 他的未來是不是就不好了 就是有些 可能有些家長會有這樣的擔心 對 那他也知道就是 我要給孩子一個好的學習的空間 或者是說 孩子其實就是要快樂的長大 他其實都知道 可是有時候在 對於孩子的一個未來 能不能夠是一個成功的 對他來講會太焦慮 是會太焦慮 但是像我們身為家長 是不可能不去擔心這件事情吧 是 對啊 所以我覺得正常擔心是OK的 所以你只要身為家長 你就是一定會面對這個問題 是 是沒錯 對 所以有時候 就是我們其實真的會很擔心孩子 他到底能不能夠有一個好的未來 或者是說他能不能夠上軌道 這其實是我覺得很多家長會擔心的部分 對 那我剛剛會提到就是那種匱乏感 就是你明明也讓孩子得到很好的教育 孩子的成績其實 一般來講都還是蠻不錯的 可是都會覺得說 好像還不夠 好像還是很缺 對 那比較明顯會去看到 可能就是對於孩子這樣的一個情況 如果有發現自己對於孩子的 這樣的一個要求 可能孩子有在反應了 或者是說其他的家人有在反應了 然後有時候我們就可以先停下來 先想想看 到底我們在擔心什麼 那有時候我們在擔心什麼 那個擔心是 真的為了孩子的未來在擔心呢 還是其實在擔心 孩子的未來如果跟我一樣怎麼辦 有些人他其實會是自己的匱乏感 對 他會覺得說 會有這種感覺 但是他也找不到到底是怎麼樣的原因 或者是什麼樣子的因素 讓自己會有這麼焦慮的這樣的一個反應 所以他會想要趕快把他補齊 或者是想辦法去 讓他可以不要那麼的匱乏 但是有時候他就會忘記 可能就是 因為孩子跟我們很親近 所以有時候就會想說 我已經是這樣子的一個生活方式了 所以如果說我們的未來 我的小朋友可以過得比我更好 或者是他的成就可以比我更好的話 孩子就不會吃虧 或者是孩子的未來就會 至少會比我更有成就或成功 有些家長會有這樣的一個擔心 那比較好的做法是怎麼樣呢 身為家長可能要去思考 這個擔心到底是你的擔心 還是孩子的擔心 孩子怎麼可能會擔心 孩子對呀 孩子不會擔心 所以大部分如果你發現 這其實都是家長自己擔心的話 那這是家長的需求 並不是孩子的需求 那要怎麼跟孩子說 其實要 不是要跟孩子說 是要跟自己說 跟自己說 對 要跟自己說 就是有這麼多人回饋 或者是自己也知道 對 那怎麼樣可以先讓自己先緩一緩 不要那麼快 就是要孩子趕快達到你要的樣子 所以這部分可能就是 我們會請家長先去 試著去發現看看 這個需求到底是家長想要的一個樣子 還是小朋友想要的一個樣子 那這部分為什麼會跟家長做這樣討論 因為很多家長會發現 小朋友在十歲之前 我們跟他交代什麼 他其實都會努力的做到 不會呀 十歲之前沒完 但他會很相信父母 是 但他不一定會努力做到 還是他心裡有想 其實是會想要努力的做到 但是有些孩子是因為做不到 不是他不想做 因為在十歲之前 我這麼的相信父母 我這麼愛我的父母 所以其實大部分 其實我們給予的一些指令 或者是一些要求 小朋友其實都會希望他可以達到 他也努力去做到 但是有很多孩子不會去做到 是因為他可能沒有那個能力做到 就是說 我想要考一百分 但是我怎麼考就六十分 那是能力的問題 並不是小朋友不願意 就是在十歲之前 其實基本上 有時候孩子是因為能力做不到 並不是他不想做 但是超過十歲之後 孩子自我概念出來之後 他其實就會知道說 我明明就沒有這個能力 你逼我幹嘛 好 那包括從前面我們所討論的 當如果我們身為家長 就是沒有辦法意識到說 其實孩子是沒有能力的時候 那怎麼辦 就是所謂的匱乏感 因為匱乏感是因為我匱乏感 所以我會希望 我延伸的這些人事物 他可以去滿足我想要的 對 所以反而有時候有些家長不是故意的 但是他的潛意識就是 希望孩子可以把我沒有做到的那部分 他可以做到或完成 對 所以他可能會加諸孩子 給予很多的方向 或者是希望他可以去做到 我以前做不到的那些事情 我們比較常看到的就是說 孩子我希望你比我更強 或者是孩子你要成為龍中之龍 鳳中之鳳這樣子 對 所以有時候孩子其實是 他並沒有想那麼高的一個目標 那這些目標其實很多時候都是家長給他的 對 那有時候就是 所以當我們在給予孩子這些目標的時候 有時候我們會遇到幾個狀況 就是說 孩子可能沒有能力達到我們的目標 另外一個部分就是孩子有能力 可是他不知道怎麼去達到那個目標 那這兩個部分的話 有時候我們會去思考就是說 如果孩子他是沒有能力 所以他達不到這個目標 那其實如果說我們發現 我們孩子真的是沒有能力達到那個目標的話 那就算了吧 因為不見得就要去逼他 因為你逼他 他就是沒有能力 他其實是做不到的 對啊 對 那第二種情況就是說 孩子有能力 可是他做不到 那這時候其實你也沒有辦法去逼他 因為反而你要去思考的就是說 這個孩子有能力 但是要去思考的就是說 那他有能力為什麼他會做不到 是他找不到問題解決的方法 所以他達不到那樣子的一個狀況 或者是說他沒有讀書的方法 或者是沒有讀書的一些策略 那如果你發現說 他是沒有讀書的策略的話 那你就要教他有哪些是讀書的一些策略 或讀書的方法 他怎麼樣能夠讓自己發揮自己的所長 對 那這是一個部分 然後另外一個部分是 孩子有能力 那他其實也做得到 但是有時候 因為我們畢竟是人 他小朋友其實是需要好好的休息 那如果孩子是因為太累 累到能力發揮不出來的話 那這時候要解決的方式就是 你就讓孩子好好的休息 之前好像有一個新聞 就是他們那個課表 妳知道妳有看那個新聞嗎 就是媽媽從早上幾點幾分起牀 然後在車上吃早餐 然後到學校 然後幾點補什麼 就是超級充實的滋養孩子 對 但這剛好是孩子有能力 家長也願意 然後小孩也做得到 所以這就是完美三贏 對 但是 沒有 但是孩子會聽家長這樣子的 安排這樣子一個 就是生活的一個流程 前提是孩子是十歲前 孩子會去跟著你這樣生活的流程 那當然如果說孩子超過十歲之後 小朋友也習慣這樣子的生活方式 也喜歡這樣的生活方式 那就沒有 那就OK 你們就這樣子做 但是如果孩子超過十歲 有一些孩子開始會覺得說 這是你要的生活 又不是我要的生活 有時候開始就會有一些 親子之間的一些衝突 對 那如果遇到這樣子一個衝突的話 其實這也是一個好好審視的一個 一個時間點 就是說 孩子過這樣的生活 到底是家長想要的 還是孩子想要的 我覺得倒是一方 給了大家一個很好的方向 就是大概十歲的時候 如果你開始覺得有一些 需要步調 需要調整 對 或是你覺得說 為什麼以前這樣 現在不是這樣的時候的這些家長們呢 我們可以就是大概想想 是不是大概就是十歲那個時間 然後可能就是孩子發生了一些 他的自己的自我意識 對 然後我們當然是善意的去帶領孩子 就是繼續的給他一個方向 但是更多的是 孩子自己得加進來思考 那一般來講 孩子要去這樣的思考 有時候不是那麼的快 因為十歲是自我概念 我們講會比較成熟的一個 第一次的一個自我概念的出現 對 所以孩子有時候可能會是 五六年級的時候才開始去展現 因為他發現了 但是他有時候也不知道說 這樣可是這樣子 媽媽講的很有道理 或爸爸講的很有道理 所以真正開始孩子會覺得不太對勁的 可能會是五年級 有的是六年級 甚至於有的是國一 他才會知道說 好像是不太對勁的 所以反而會是我們說 孩子到了青春期的這一段時間 開始會有這樣子的一個 自我的一些展現 對 那當然就是說 如果你會覺得這樣的一個方式 或生活的一個方式流程是還OK的 那有些孩子他也會覺得說 如果說成績可以考到95到100分 我每次都可以 因為這樣的流程每次都可以考到100分 孩子也覺得說 用分數可以達到他的自信 那有些人會願意就這樣下去 只是說有時候會比較辛苦的地方是 因為到了國中以後 在臺灣在國中以後 課業的難度會越來越深 對 那時候的標準還是95跟100嗎 這個時候就真的要思考看看 那當然如果那個孩子 就真的是超級聰明的孩子 這隨便看都會考100分的話 那有可能他還是隨便看就會100分 只是說如果是這樣的 超級聰明的孩子的話 有需要這樣子的生活流程嗎 這個又是另外一個 可以需要思考的地方 好 那一芳妳有沒有遇過就是 就是像妳剛剛說的 就是課業成績壓力太大 然後導致需要來諮商的情況嗎 一般來講課業壓力太大 比較少會遇到這樣的孩子 那我們會比較常遇到的孩子就是 可能因為在臺灣就是國中升高中 對 就是會有那個在臺灣是會考 對 那有一些就是 考到前面幾個志願的學校的孩子 因為考到那間學校之後 然後就會發現說 他再也不是全校第一名了 或者是他再也不是全班第一名了 因為考進去前面 前幾個志願的這些學生 其實都是非常優秀的 所以當他面對他的同學 都是這麼優秀的時候 有些孩子他發現 我在我們班再怎麼努力再怎麼考 我都是永遠都是在中間 或者是我永遠都是在中後 有些孩子他會受不了這種變化 就是原來我是全校第一名 或是全班第一名 到了這一班之後 這間學校這一班之後 我可能考試都已經是十幾名 二十幾名 三十幾名這樣子 所以有些孩子他其實是 受不了這種變化太大 他也不是不認真也不是不聰明 可是跟這一羣精英競爭的話 他會覺得他沒有辦法接受這種轉變 對 那有些孩子他就會深受打擊 對 那我們比較多 可能有時候就是會去協助這樣的孩子 怎麼樣可以讓他去除了分數之外 去看待自己 不要只看自己成績那一部分 可以全然的看到自己 因為我除了成績本來就是聰明的孩子 可以看到考到前面志願的孩子都很聰明 那除了這個之外 他其實還有很多才能 有很多優點 然後他也有很多可以有自信的地方 不一定用分數來去代表一個人 真的很想建議這些孩子 阿姨 阿姨自己三十幾年的經驗 如果你可以考到第一志願 其實你已經算是人生勝利組 你只要把就是 整個自己的情緒調整好 然後慢慢培養興趣 其實未來都會很不錯 對 所以其實都是勝利組 對 他只是 不要給自己太大壓力 對 但是孩子第一次遇到 真的 因為他過完 在 過完十五年之前 從來沒有遇到過這樣的事情 對 所以在可能第十五歲 十六歲的時候才發現這種情況的時候 對 對很多人來講 他沒有辦法接受 哇 對 因為像我自己來說 我們也沒有就是考第一志願的這種 這種經驗 然後也不是一直都是第一名 所以這些事情對我們來說好像就是 真的覺得就是 我們就是這樣平平庸庸的長大 也沒有平平庸庸的好不好 不是 就是好像沒有這方面的問題 所以就會覺得說 就是人生其實已經真的很美好了這樣 就覺得好難想像這樣的困擾 對 是 對 那你會明明知道 他就是一個很優秀的人 對啊 對 但是他會因為他太 堅持或執著某個東西 他就會覺得他匱乏 他是不是比不上人家 所以匱乏是不是就是一種比較來的嗎 不見得是一種 你說比較也可以啦 對 但是他就是有一個期望 自己內心的一個感覺 對 他有一個期望 對 然後他會覺得我達不到 他就會覺得那種匱乏 那解決匱乏的感覺是 方法是什麼 去滿足他嗎 但有些事情是沒辦法滿足的 是啊 但是很多人他就是 他會覺得 我面對這個匱乏感 其實就是很多人他選擇方式 就是要去滿足他 因為有缺嘛 我要趕快去滿足 對 可是有些人並 有些人如果說可以再 再更進一步去思考這件事情 就是說 這件事情有需要這麼的在意嗎 人生有需要這樣的目標嗎 現實你也是沒辦法 然後其實也不需要 所以人生要認清現實 也不是說我們人生是沒有辦法 而是這個東西對你來講 到底是真的重要嗎 對 我考第一名對我人生來講 真的是重要嗎 對 或是我賺這麼多錢 對我來說真的是重要嗎 都是可以好好思考的 對啊 所以就是 很棒耶 就是從這個匱乏感 還能就是延伸到這個 講出這麼多人生大道理 但是我覺得就是非常好 就是當我們在 真的就是去想想看 人生到底需要的是什麼 然後有些東西就是 就是其實我們都已經擁有了 然後它都是很棒的東西 我們要好好去珍惜 對 但是有時候 有些東西來得太自然而然了 對 所以我們都會覺得說 不就是應該要這樣嗎 對 所以並不是說人不願意珍惜 人是很願意珍惜的 只是不曉得說 原來這件事情來了那麼的自然 它不是無緣無故冒出來的 對 我出生就有了這樣 有些人他出生就有了 所以他會覺得這是理所當然的 所以有時候我們 就像你剛剛講的 或許是比較吧 我們並不是故意要去找 比如我們 我們可能有時候就是一些好朋友 我們可以去羅列出擁有的東西 對 那把我們擁有的東西 羅列出來之後 可以一起去討論 我們擁有的東西 或可以努力的目標或方向是什麼 對 然後去珍惜 我們所看到的這些羅列的東西 那為什麼 羅列的東西可以自己來 為什麼還需要找一些好朋友一起呢 是因為 有時候我們覺得理所當然的事情 可能別人因為他是旁觀者 他會看得很清楚 所以他會跟你講 沒有沒有 你還有什麼 我覺得你很棒的地方 對 所以也可以藉由這些好朋友 在去討論這些事情的時候 羅列下來的時候 我們就會更客觀的去看到 很多層面我們擁有的東西 那一芳這一集還有什麼要補充的嗎 其實我會覺得說 每個人都有很多自己的想要 對 那這個想要有時候 我們可以試著去看看 那如果發現說我們在怎麼努力 這個想要永遠都是夢想的話 那就把它當成夢想就行了 把它當成夢想 然後去再看看 盤點一下你身邊擁有的美好事物 對 其實我們都是非常幸福的人 好 那如果大家喜歡我們今天的分享 記得 訂閱加分享喔 Bye Bye