愈幸福愈能殺死癌細胞？日本腦科學家揭密：做任何事，「有趣」才是關鍵！【JoJo健康咖｜健康1+1】

嗨 哈囉 大家好 歡迎回到GyoGyo的頻道 我不知道大家有沒有發現 那麼觀察一下 有些人看起來就是很操勞、很拚命 但是一點疲憊 但是有些人好像也沒有那麼勉強自己 而且精神看起來很好 氣氛也不錯 那其實這背後不是隻有運氣 而是大腦感受到幸福感 那真的會影響我們身體的健康 怎麼說呢? 日本腦科專家中野信主 他有研究腦科學將近有20年 他提出了一個算是簡單 但是卻顛覆很多人生活方式的一個觀點 怎麼說呢? 如果大家想要了解這個內容的話 記得先幫GyoGyo訂閱一下這個頻道 然後我們繼續往下討論 他說這個很多人的生活方式 來顛覆一個觀點 就是做任何事情有趣與對不對 該不該更重要 那為什麼中野信則會說 我們從小其實被教導要做正確的事情 做該做的事情 有責任的事情 但中野信則提醒 正因為他正確還有基於責任感 所以會勉強去做 還不如覺得有趣、開心、喜歡去做 纔能夠獲得幸福 這個真的很重要 那麼就健康而言 如果我們把日常選擇判斷標準 調整為有趣程度 那盡可能長時間維持在這幸福的狀態 也不能夠健康 就是一個有效的辦法 好 那麼幸福感真的能夠降低死亡風險嗎? 英國倫敦進行了一項研究調查 這個調查說 覺得自己幸福的人 死亡風險比不覺得自己幸福的人低了雙重半 那這項調查的人群年齡是介於 52歲到79歲之間 總人數大約是3800人 首先呢 這個研究怎麼做的呢? 首先 研究人員請受試者回答幾個問題 然後逐一評估他們的幸福度 在五年之後 再追蹤調查受試人們的狀況 結果是什麼呢? 等一下告訴你 現在先進入今天的選品觀時間 很多人在補身體的時候 最怕補過頭 而且覺得不舒服 那這一款呢 是經過傳統工藝 久蒸久曬黑森的特色 它在補得穩 而且補得久 它叫做運寶 它能夠幫助我們補氣養血 提升我們的體力 那對於長期疲勞或者是精神不濟 包括氣色差異 特別無感 那比如說我們生活壓力大呀 也用腦過度 常常覺得怎麼睡都睡不飽 其實黑森就能支持我們身體恢復元氣 提升專注跟耐力 那從調理的角度來看 黑森可以幫助我們平衡免疫力 抗氧化 幫助我們的身體對抗慢性的發炎 同時可以延緩老化 那對於比較中高齡族群啊 還有更年期之後的體力下滑的人 尤其非常合適 同時呢 這個運寶它可以支持我們血液循環 還有心血管的健康 心血管健康真的很重要 改善我們的手腳冰冷 還有調節我們循環差的狀況 同時呢 這個運寶它加入了80種植物酵素 可以增強這款黑森對我們人體吸收的能力 同時添加了日本的紅花油 對女性的美容抗老 也能夠起到很重要的作用 那同時研究也發現 黑森對於代謝調節 還有血糖穩定 也有增強的幫助 所以很適合我們日常保養的一部分 那其實呢 這款適合想要補氣抗老 又不想補得太躁的現代人 那我覺得是非常合適的 其實這款運寶有使用過的朋友呢 有反饋 就男士使用過 對男士的陽剛其實有幫忙 女士的美容抗老也有幫忙 所以而且這個現在是華人的傳統年節 運寶是一份送禮的佳品哦 你可以這款呢 它是三個月包裝的量 那就是很適合大家 可以到親朋好友 可以去拜訪的時候 可以做一個伴手禮 就真誠的推薦給大家 當然這款運寶 也是我親自使用過的 這款運寶呢 現在是免運費 如果想要了解更多佳品 以及影片底下的說明區 瞭解更多哦 那我們回到剛才的話題 第五年後 這些受試者的狀況是怎麼樣呢 之後就發現啊 自己覺得幸福的一群人 死亡率只有3.6% 那但是覺得自己不幸的人呢 死亡率高達7.3% 哇 將近快要兩倍哦 出現了就是快兩倍的差距 即使把年齡、生活習慣等等因素都算進去 最後還是發現 幸福感高的死亡風險 整整降低了三成半 那麼為什麼覺得幸福的人比較長壽呢 關鍵就在於免疫系統 因為我們體內有很多跟免疫相關的物質 包括我剛才推薦給大家這個寶 運寶 它就可以提高我們人體的免疫系統 它跟一般的人生真的是不太一樣 它是經過了傳統公益的九徵九復 所以呢 其實可以降低人生的這種躁進 然後提取它最好的部分 好 那我們說到這個 體內有很多免疫相關的物質 或者說是我們的精神狀態起伏 當我們的精神壓力太大 或一個情緒低落 這些免疫物質就容易失衡 身體就比較容易出問題 進而導致生病 其實情緒真的是影響我們健康非常重要的 但反過來說 如果主觀上覺得自己很幸福的人 免疫系統往往維持比較平衡的狀態 那麼當免疫系統真的會殺死人的細胞嗎 當然會 而且每天它都在做這些事情 叫做自然殺手細胞 neutral killer cell 也就是隨著我們的精神狀態 而變化的免疫系統物質之一 那假設我們感染了流感這些傳染病好了 那這個時候自然殺手細胞 就會殺死被病毒接管的細胞 此外不管我們怎麼年輕健康的人 我們體內每天也有數十到數千個癌細胞的誕生 真的會 人類的細胞每天也都會再生 其中難免會複製錯誤 導致癌細胞的提升 那自然殺手細胞就會幫助我們 殺死這些複製錯誤的細胞 因此我們體內的自然殺手細胞正常運作的人 也就比較不容易罹患癌症 那當然了 自然殺手細胞不是說越強越好 而研究也發現 覺得自己幸福的人 正好比較容易維持這種 我們的免疫細胞適中的狀態 那麼快樂大笑真的可以緩解痛失痛嗎 當然是可以的 有一種叫做白血球介素 也就是白血球介素6的免疫系統物質 它的分泌會受到精神狀態的影響 白血球介素6是疼痛 以及發炎程度的指標物質 在風濕病病人體內的含量是特別高 所以之前有做一個研究 就是說讓風濕病人聽相聲之類的這些表演 然後他們盡情大笑之後 他體內的白血球介素6 也就白血球介素6的含量就會下降 那他的發炎跟疼痛也可以獲得緩解 那疼痛不僅是讓人會覺得不舒服 也會導致什麼血管收縮 肌肉僵硬 那讓血管的狀況變得非常的糟糕 所以引發我們人體深處的出血 梗塞等等的一些風險增加 那麼疼痛的緩解 對我們的生物體來說是非常的重要 所以重點來了 簡單來說就是讓我們自己要開心的一笑 那笑對我們身體來說 其實是一種非常實際的保護機制 好 那說到人生其實有選擇 只要有趣就好嗎 那其實當然是 今天我們日常生活中的選擇 有一些是必須優先考慮 它的正確性 甚至是有趣程度的 但是隨著年齡慢慢的增加 我們往往容易忘記有趣這個觀點 所以如果在不平常原則的情況下 能夠多一點點的樂趣 能夠多一點點的期待 讓多一點讓自己高興的一個選擇 那不只是讓心情變好 而是真的對健康上受益 所以總結來說 幸福不是等一切都完美了纔出現 而是要選擇你願不願意 在每天的選擇裡面 多替自己留一點點有趣的位置 因為大腦跟身體來說 活得開心一點 真的比較不容易生病 好 今天關於幸福 我們就聊到這裡 最後還是提醒大家 如果你喜歡我們的節目 記得幫助我們傳播這個頻道 讓更多人在健康上受益 不要忘了如果想要了解 聚寶的話 記得 在點擊影片底下的說明區 還有留言區 同時不要忘記 在離線前訂閱我們的頻道 感謝你的收看 我們下期節目再見 拜拜