氣氣氣！為什麼對方說的話能一秒惹怒我？｜一秒惹怒的背後

我會覺得說當一個標準比我低的人 How dare you 輸我美元折啊 我那時候還說 我那時候心裡還想說 你 你們纔可憐 你們纔可憐吧 還不輸我 就是 好壞喔 好可怕 大家好 我是阿桃 嗨 我是家綺 OK 她是我們就是 第一表演裡面的一個幕後的小編 那她現在今天過來 跟我們一起參與討論 拍拍手 好 OK 我不知道大家有沒有過就是那種 她可能對方講了一句話 你就整個火冒三丈的情況 家綺你有過這種狀況嗎 有 而且就是 整個人會很生氣很生氣的那種 我其實前陣子才遇到了一個狀況 就是我朋友 跟我說了一句話 我當下真的是氣到不行 但是我努力的壓抑住我心中的怒火 像他就說了我沒原則三個字 當然是有很多前因後果的啦 可是就是他說了沒原則三個字 讓我非常的憤怒 因為我 因為你知道我是一個 我自己覺得我是一個很有原則的人 所以當對方說我沒原則 我會覺得說 我就會覺得你懂個毛啊 你會覺得說你有很瞭解我嗎 你連我現實動態都沒有看 你有很瞭解我嗎 你怎麼可以對這件事情做出這麼 毒的一個結論 我會覺得超級不能接受 但是我又想討拍 所以像我自己就會覺得說 會讓我很發火的原因就是因為 他牴觸到了 我內心很堅持的一個原則 其實我跟你的狀況蠻類似的 就我也是在跟我朋友就是一起聚餐 然後反正他們就是在聊某一個話題 然後那個話題可能就是有 可以有A想法跟B想法 就是但是可能 現場剛好大多數的人都是持A想法 然後我是持B想法 當下就某其中一個人就會說 就會說哎呦你們不要再講了啦 他會受不了啦這樣 我整個人就是直接就是那個火就直接上來 可是我是自己事後想一想就覺得說我好像 就我好像也不用這麼生氣 就是因為我是事後可能就是去看其他的一些 就看書啊然後看影片 就覺得說其實我們那天當天討論的話題就是 就其實我的想法也沒錯 然後可是為什麼我在那時候就是會 他們講那句話會那麼生氣 會讓我那麼生氣 然後我後來是覺得 就想一想覺得 好像是我就是對於自己當下 所堅守的那個原則 連我自己都沒有信心 我覺得是我自己都沒有信心 所以別人說一句話才會好像很輕易的就 讓我也很懷疑自己 就是說 就是說到底是不是自己的想法跟別人太宇宙不同 所以就會 就會覺得那個當下就會覺得很生氣 我在回家路上我就一直在想說 到底為什麼會這麼生氣 就像你剛剛說你也在想 到底有必要生氣到這種程度嗎 然後我當時當下就覺得說 到底是什麼心態讓我這麼生氣啊 我之後就有發現到是 自尊心 回過頭來發現其實我自尊心很強耶 因為我會覺得說在這個領 又或者是比方說工作 你可能很擅長這個領域 比方說假設我是演戲的 然後有一天有個刷油漆的人過來說 你這一戲很不會演 我一想說那你來演演看 就是類似像這樣的感覺 我會有一種不被尊重 然後領域被侵犯的感覺 然後其實在某一方面 我覺得我也是把自己看得太高了 我覺得我是上位者 我覺得我是知名情高 像南天也知名情高的人 就是我覺得我是對的 你們這一群愚蠢的人民啊 你們這些想法都太俗世了 是不是有這樣子的心態 我們的想法是 我們覺得自己的想法是對的 但或許他們也覺得他們的想法 是對的 但是我沒有去 就我覺得我沒有去站在 他們的立場上 就是我應該可能需要去 更瞭解他們 比如說像我剛才說的就是 在這個討論過程當中 我不應該是迴避的 就是迴避 就我覺得就像你說的 就是你可能就是覺得 自己高傲在上 就覺得我不需要跟你們一起討論 因為我覺得你的想法我也不接受 可是如果 如果我是能夠去 願意去理解他們 為什麼會這樣想的 或是說 我願意更去參與他們討論的話 我不應該是就是覺得說 自己在旁邊就好 反正我也不用講話 就我覺得應該要多去了解 就是 對方的想法 因為我覺得我自己在工作上也是這樣 就是常常碰到一些事情 我自己心裡覺得 我覺得那跟我的 想法相差甚遠 對太遠了 我就 我就會覺得說 不用去理解 但是 但後來我也是跟我朋友在 就是聊這些事情 他反而建議我說 你應該多去了解他們 多去了解其他人的想法是什麼 然後你纔可以跟別人做 溝通 對更深的交流 或是 或是你也可以去知道他們的想法是什麼 然後你的想法纔有可能就是 有機會跟他們 就是 去進行互換 對 碰撞或者是說 可以讓他們理解 不然的話就會 有點漸行漸遠 可是其實 我印象很深刻有一個哥哥跟我說一句話 我現在印象真的真的還超 就記得很清楚 他跟我說 當你的語意 帶有 批評 或者是 不友好的態度的時候 對方絕對可以很明確的感受到 然後 所以在你跟他講的時候 他耳朵已經先關起來了 就是他已經 他已經沒有打算聽你講話了 所以就等於是 咻啪咻啪咻啪 就像媽媽要罵你 你知道 媽媽的態度其實是帶著不友善的態度 可能帶著情緒 帶著氣 我之後其實之後在人際關係這一塊 我就有在觀察這件事 自己也是 我發現欸真的是這樣 就是 其實有的時候我們都很清楚知道說 對方的 告訴你這句話的時候 他的情緒是怎麼樣 是帶著不屑呢 還是帶著一種高高在上的態度呢 還是說是一種 自視甚高的想法呢 我其實都可以感受到 所以 包含他對我說那些話 其實我可以感受到 他裡面是帶有 可能有一絲絲 即便只有那麼一絲絲不友善 我就直接先把耳朵關起來 對 可是你知道嗎 我之後回去再想 就是他對我說的沒原則 到底什麼意思 我當下解釋沒原則的意思就是說 他對於我的男女關係界線的原則 是抱持著 懷疑的 對宋華儀的態度 可是 你知道到了之後 我跟我父母討論完 我發現其實 他對我說的沒原則 其實主要是想要讓我保護我自己 就是 我之後才發現說其實 我自己常常會在某一些狀態 加入自己情緒的時候 會把別人的語言過度解釋 就是我會用我自己的情緒 去解讀他的語句 可是其實他那些話的背後是帶著 一種 即便他是用不太好的方式講出來 可是其實他是想要保護我的 可是我當下 其實是帶著對這個人的呈現 跟對這個人的看法 加上他有踏到我的底線 跟我的原則 我就覺得 你講這句話就是在嘲諷我 你就是在用一個大姐姐的心態 在跟我講這些事情 可是你又何曾瞭解過我 就是會有這種 負面的聲音跟一堵很厚的牆出現 直接啾 直接把他擋回去 所以我會覺得有的時候好像 是不是 在面對情緒語言 又或者是說衝擊到自身的 一些建議或語句的時候 我覺得當下真的是要 先把頭腦冷靜下來 因為很容易被情緒駕馭 其實我之後就有在想說 如果下次再遇到 這種衝擊自己的語言的時候 我要怎麼做 就是我要怎麼當下立即的去 冷靜自己 然後讓自己好好的去聆聽這件事情 該不是說把耳朵關起來 我現在在想 就是如果我以後再遇到 這樣子的狀況的時候 我要先深吸一口氣 再吐一口氣 聽 聽不懂 有點生氣 沒關係 等一下在車上再好好的想 我先聽進來 就是等於是說 我現在方法是這樣 我會選擇先去聽 雖然有點刺耳 就是每一句進來都是一根刺 可是我選擇去聽 然後在回去的路上 好好的去琢磨 不要讓自己的情緒領先自己 脫口而出那些我會後悔的話 先不要讓情緒領先自己 這個是我覺得我目前正在 很努力做的事情 我自己是希望我自己 就是下次碰到這樣子的狀況的時候 我可以就是試著去 表達一些自己的想法 即使可能就是 可能不一樣或者是 但是我覺得 因為每一個想法就是 就是都是 我覺得都是可以被接受的 然後也都是可以討論的 然後都是可以就是 互相交換 所以我覺得 我自己是希望說 我下次不要再覺得說 自己的想法可能 跟別人很不一樣 或是說又把自己 感覺好像就是高高在上 對高高在上的感覺 覺得不想要跟他們參與這樣子 我不知道大家 會有 遇到這種狀況的時候 會有用怎麼樣的情緒跟態度 去緩和這些事情 還是你是直接破口大罵 我不知道 可是呢 如果大家有其他的方法 可以在底下留言 又或者是說什麼 讓你們直接 一瞬間爆炸的事情可以分享 你們也可以在底下說 OK 那今天的影片就到這邊 掰掰 可以嗎 好可怕喔 沒有我們就當作聊天 第一次都是這麼緊張的 所以不要緊張 就放鬆 OK