桂圓和菊花這樣吃太神奇了，老中醫告訴我的養生秘訣,滋補身體增強體力清熱解毒明目！ #健康小妙招 #養生|乐媽生活小妙招

大家好,我是樂媽。 桂圓搭配菊花,作用實在是太厲害了, 能解決我們很多生活中的煩惱,既省錢又實用。 桂圓呢,它含有豐富的葡萄糖,蔗糖,蛋白質以及礦物質, 它的營養豐富。 那菊花呢,有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等營養物質, 兩者搭配,效果驚人。 跟著我的視頻來看看吧! 我們在盆中準備8顆桂圓, 5顆紅棗, 然後在盆中加入麵粉, 倒入適量的清水,搓洗一下桂圓和紅棗的表面, 這樣可以把食物表面的灰塵清洗乾淨。 這樣的多清洗幾次,直到水不再渾濁, 桂圓和紅棗徹底的清洗乾淨了, 然後撈出備用。 用剪刀把紅棗剪成小塊,去掉棗核。 紅棗具有保肝護皮,補氣養血,美容護膚等多種功效, 紅棗對女性的健康非常有益, 我們女性朋友平時可以多喫一些紅棗。 接下來我們把桂圓的皮給處理掉, 桂圓裡面還有豐富的維生素和礦物質, 我們平時可以多喫。 桂圓全部處理好了,把這些食材都放到鍋中, 加入1000毫升的清水, 開大火燉煮10分鐘。 趁著這個時間把菊花清洗乾淨, 菊花含有多種維生素, 其中維生素A對眼睛的保健尤為重要。 菊花淘洗乾淨之後,放入鍋中繼續煮10分鐘, 這樣一款簡單的紅棗菊花茶就做好了, 把它盛出來裝入碗中。 這款簡單的紅棗桂圓菊花茶, 富含多種的維生素和礦物質, 可以滋補身體增強體力,清熱解毒,凝固, 另外還可以改善眼睛疲勞,視力模糊等症狀。 趕快收藏起來分享給身邊的朋友吧! 謝謝您的支持,我們下期視頻再見!