Osteoporose: Krafttraining hilft gegen Knochenschwund

Was ist Osteoporose und was hilft gegen den Knochenschwund? Besonders häufig sind Frauen nach der Menopause betroffen, doch es gibt gute Nachrichten! Wir haben mehrere Studien untersucht und die Ergebnisse zeigen, dass Krafttraining der Krankheit entgegen wirkt. Warum Sport hilft, erfahrt ihr im Video!

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