放下前任的三個階段！竟然會經歷這些...放下最快的方式是？｜Anna欸娜

我當初就是第一個階段的時候 我已經不覺得難過 但是 我跟你說真的是 每一個朋友 每一個話題 都圍繞在這個上面 我們會需要用 去引發別人的同情 那你今天聽完我講這三個狀態的時候 你可能會 但是我覺得 康復跟走出來跟放下 最好最快的方式就是 哈囉大家好我是Ana 今天呢我想要跟大家分享一個 我真的 想要分享很久的主題 好 我好像是每個主題都蠻想分享的 我想跟大家分享的主題就是 放下的三個階段 就是從我可能當初失戀到現在 已經過了一段時間了 那其實 因為我很常在影片裡面跟大家提到說 我覺得要多瞭解自己 才會知道自己可能 現在在什麼狀態 那自己到底在做什麼 對 那我其實我就一直觀察自己的狀態 我就發現 好像走出來到真正走出來的差別在哪裡 就是我發現我有 然後我到現在是真的覺得我完全放下 然後也走出來了 好 那我們就趕快開始今天的主題 欸如果喜歡我的影片的話 拜託幫我訂閱一下 讓你喜歡的影片讓更多人看到 訂閱一下 好 那我今天要分享的主題 不包括 你現在還沒有放下它 如果你還是 正在就是那種很難過啊 很無法自拔 還是每天會想起它 每天會哭 每天會難過的 就是不包括在 我說的放下這個範圍內 就是還會哭還會難過 其實我覺得很正常 但是我覺得這個不 這個是在 那我今天想要分享的是 然後我跟你說 完全就是我自己走過來 我自己分類的三個階段 所以大家可以看看參考就好 然後也可以跟我分享一下 自己在 失戀跟走出傷痛的過程中 是不是跟我有一模一樣的狀況 首先呢 我當初就是第一個階段的時候 我會覺得我自己已經走出來 是我已經不覺得難過 但是 這個人不好的地方 或者是他 曾經對你做過不好的事情 這個狀態大概是在 我剛回臺灣的階段 然後我可能有一些新朋友 或者是我有一些可能 以前很久沒聯絡的朋友 然後我們都會一起出去啊什麼的 反正呢 就是我是真的 出去逢人就說 他對我很不好啊 然後他怎樣怎樣啊 然後怎樣怎樣怎樣的 我跟你說真的是 每一個朋友 每一個話題 都圍繞在這個上面 其實你只要比較就好 今天你有一個 之前喜歡的男生 跟現在喜歡的男生 然後你在現在的時候的聚會 你其實不會提到之前喜歡的男生 因為其實你心裡已經沒有對方了 但是你現在心裡有一個新對象 所以你會一直話題 圍繞在這個新對象上 對於這個第一個喜歡的男生 其實你的話題 只能只能佔10%或20% 好 那我們就回到剛剛 如果今天真的放下了 其實話題應該不會 一直在這個人身上才對 大家可以去思考一下這件事情 其實我們有時候會很想要 告訴自己說我已經放下 可是自己心裡面 或者是潛意識裡面 其實真的還沒有放下這個人 所以會很常 把他不好的事情話在嘴邊 然後一直跟朋友講 會讓自己心裡好過一點 好像看起來已經恢復了 好像看起來也很堅強 但是其實 我覺得這個時候的每個人 心裡都是很脆弱的 就是 我們會需要用 抱怨跟自己很可憐 去引發別人的同情 讓別人去關心我們 跟一起罵這個人 就我覺得這沒有不好 也沒有什麼叫做好不好的 只是因為這個狀態 我們就是需要這種方式去抒發 如果有人失戀 那周遭朋友看到他這樣的話 其實我覺得也不用太指責或苛責他 因為就是很脆弱啊 那我只能用這種方式 讓我自己好過一點 當初就是我有一個朋友就是 我真的很常跟他出去 可是每次跟他出去 就算是不同的朋友 我們都是在講一模一樣 重複的話題 就是也在講 我前男友多不好啊 我前男友被我怎樣怎樣啊什麼的 可是這個人就是會 一直陪我講這件事情 所以其實我那時候 會讓我覺得 我有安全感 跟我有人認同我 我覺得大家可以觀察一下自己 是不是在這個狀態裡面 那我歸類這個狀態叫做 第一個階段 第一個階段是 已經稍微進階一點 跟世界展現 我過得很好 我活得很漂亮 可能會故意PO一些 自己長得很漂亮的啊 或者是 就是穿得很辣啊 然後就是可能身邊有男生啊 我沒有覺得這不好 我只是以我的狀態 去分類這件事情 這個階段還有一個 非常非常奇妙的點 就是我會故意 不跟他斷連 因為這個時候 你正在展現 你自己過得很好嘛 那心裡面也很希望 前任看得到 你過得很好 其實這對於女生 或對於我來說 我覺得這是一種變相的報復 就是有點像是 跟前任說 我沒有你反而我過得更好 讓他有點後悔說 當初怎麼 要跟他分手啊什麼之類 這個時期的我當時是 我覺得有一點混亂 就是 會覺得自己過得很好 可是實際上 並不是真的過得好 我覺得大家可以自己 捫心自問說 現在正在第二階段的你 你真的覺得自己過得好嗎 其實我覺得靜下心來想一下的時候 你大概會知道說 自己其實心裡 還是會有一點難過 或者是有一點 懷恨在心 然後或者是 其實並沒有 真的像 自己PO出來的那樣子 過得很好 怎麼講呢 就是我覺得這個階段的 自己 說自己過得好 是故意要展現給別人看的 而不是 我真的覺得自己過得很好 的那種好 喔 我知道了 有點像是 修圖 實際上你可能並沒有那麼瘦 可是你就想要 修得自己很瘦 然後讓全世界看到你就是很瘦 可是你自己心裡知道 並不是 真實我真的那麼瘦 大家這樣有get到我的意思嗎 就是有一點像這種狀態 自從我走出這個第二階段之後 我看身邊有一些 真的可能失戀的朋友 或者是 正在走出失戀的朋友 其實我看得出這個 第二個階段的狀態的 看得出來 刻意想要讓 別人覺得你很好 但是 其實實際上沒有很好 對 這有一點難過 但是我覺得 也無所謂 其實放下 就是會經歷一段這樣的過程 我今天沒有想要跟大家說 要怎麼樣解決 我只是想要跟大家說 我會有這種狀態 那如果你正在這個狀態的人 其實也不用覺得 喔我好像還沒走出來 或怎樣的 可是我覺得 其實是好事 表示你正在走出來的路上了 身邊的朋友如果觀察到 我們現在正在 第一個階段的朋友 或是第二個階段的朋友 這樣的時候 其實可以 多去關心一下他 因為 他這個時候的他 可能是很需要人陪伴的 我跟你說 看起來很堅強的人 永遠都是很脆弱的 他們只是 要用一個 很堅強的武裝 去裝備自己 比較脆弱的那一面 所以 身邊的朋友真的是可以 好好的關心一下 就是 以上這兩種狀態的人 第三個階段呢 就是 跳得有點快 真的走出來 真的放下就是 這個人已經不是 你需要放下的人了 怎麼說呢 如果你今天真的需要 放下一件事 表示你還沒放下 假設今天 好我隨便舉例喔 就是 今天天氣很好 好不好其實 無所謂 唯一的差別就是 可能要帶傘 可能又不帶傘 可是 這不是一個 需要放下的事情 因為你不care 所以你不需要去 放下這件事情 那同理 如果今天這個人 真的還需要你覺得 喔我要放下的話 就表示你還沒放下 可是 今天這個人已經對你來說 是一個無關緊要的人 其實你不會把他 列在你放下的選項裡面 就有懂嗎 舉剛剛天氣的例子 再套用到這邊 好 如果沒有懂的話 沒關係 這一段再拉回去 再看一次 然後我 我跟大家說 我是 在什麼時候 突然意識到 自己是真的放下 就是有一天 我有個朋友 然後他就是有 追蹤我前男友 他就 突然就傳了一張照片給我說 欸 你看 他叫新女友欸 然後我就 看了一下 我就說 喔 是喔 然後呢 然後 然後我朋友就說 他怎樣 然後現在就交女友 然後怎樣怎樣怎樣的 然後就一直唸 然後我就一邊聽他唸 我就突然發現 我自己心裡完全沒有情 就會覺得說 我好像在聽一個陌生人的八卦 我突然有這個想法的時候 就突然發現說 哇 原來我已經走出來 就是以前這個人 跟我真的太 真的很近 我無時無刻都要跟這個人在一起 那 我無時無刻都會想起這個人 這個人不在我身邊的時候 我無時無刻都覺得不安 然後覺得很難過 可是到現在 我突然覺得這個人好遠喔 就是我完全已經 痛不到了 就我會覺得很陌生 一切 然後在這個階段的時候 原本你想要報復的那個心情 已經不知道在什麼時候就沒有了 就是我心裡已經沒有他的位置 我已經不再在乎 這個人到底怎麼樣了 我也不太會再去 跟朋友說我以前怎麼樣 我今年多糟的時期什麼的 就是我的話題會 更多的focus在 我現在在在意的事情 就算朋友問我 就是簡單 提個兩句 喔 就是這樣啊 然後這樣 可是我以前 簡單提這兩句話 的這個主題 我可以講個兩三個小時 所以 大家就會知道 到底有沒有 想不想要跟這個人聯絡 現在的我是會覺得說 如果 有什麼話題是我們可以聊天 或者是需要有什麼事情的時候 我覺得是 可以聯絡 但是我不會想要主動開話題 因為其實 你知道我 就算我想喔 我想說 喔好我今天要找這個人聊天 但是我完全想不到要跟這個人講什麼話 就是我會覺得說 到底要講什麼 然後硬要開個話題也很奇怪 硬要開個話題感覺也聊不下去 這就是我現在 不會覺得我完全放下 的一些感覺 然後 對於剛剛第二階段的放下 其實我覺得這個有一個最大的差別 就是 雖然我現在還是會PO一些 可能我自己覺得我自己很漂亮 或者是我在做的一些事情 的限時動態 或者是照片等等的 但是我心裡不會想著 我要讓世界知道 我過得很好 其實我跟你講 大家去觀察一下喔 就是 你們自己心裡有沒有想這件事 如果自己心裡想這件事 我覺得是第二階段 可是你只是無意識的 我就是隻是想要分享我的生活 我覺得這個是有很大的差別 因為 我現在其實沒有刻意的 想要去證明什麼 可是 開始慢慢的 會有越來越多的朋友 來私訊我 或者是聊天的時候會聊到說 欸我覺得你現在看起來過得很快樂欸 或者是 欸我覺得你現在看起來 真的過得很好 這種 你真的過得好的訊息 是可以散發出來的 就像是我上次獨處那個影片講到的說 就是 如果你今天真的過得很好的話 你會自帶幫忙 就是你不用講別人都感受得到 好 那講到這邊我也不是說 想要幫大家歸類說 你現在就是在哪裡 你現在就是在怎樣 你就是在怎樣 不是 我只是 用我自己的經驗來跟大家說 其實 我自己一路下來 花了很多時間 我必須說真的 有一段時間 其實放下 並不是一件很簡單的事情 那我整理出來也是想 跟大家說其實 在經歷不管你是第一個階段 第二個階段 第三個階段的時候 你都是在跟我走一模一樣的路 那 也表示 我們現在正在往 痊癒的路上去走 那你今天聽完我講這三個狀態的時候 你可能會 想要跟我說 或者是你會想要跟你朋友說 欸我現在就在第三階段欸 欸我現在已經在第二階段了欸 但是我覺得 是因為我覺得 康復跟走出來跟放下 最好 最快的方式 就是 你可以假裝給我看 你也可以假裝給你的朋友看 你也可以假裝給全世界看 可是 你騙得了全世界 其實你騙不了自己 你自己知道你自己在什麼狀態 如果我們一直 選擇不對自己誠實的話 其實不管我們在哪個階段 都會覺得很累 假設你現在不覺得累好了 可是 其實有一天 你是不是真的覺得 為什麼我要一直假裝自己過得很好 為什麼我要假裝自己不會累 久而久之你就會覺得 那我到底在幹嘛 然後你就會覺得很沮喪 我覺得對自己不誠實會 反而把自己推向更深的低谷裡面 那倒不如我們 就從現在開始 對自己誠實 我現在 就是還會很想念他 我現在 就是還在 會想要報復他 我覺得無所謂啊 因為 時間的關係 我們一定會 越來越好 那越來越進步 那我們遇到的人也會越來越多 一定會從 所以也不用真的要 讓自己趕快好 所以先騙自己再說 那如果我們可以選擇對自己誠實的話 其實很多時候 我們都可以看到 因為有時候我們不想對自己誠實 是因為我們害怕去面對 或者是我們正在逃避 自己正在 經歷的傷痛 會覺得好像很久了 為什麼我還沒有走出來 的這種 自責跟懊惱裡面 可是其實我覺得 我們有時候 如果能夠真的 面對自己的脆弱 接受自己的脆弱 因為 知道自己脆弱的地方在哪裡 才知道 怎麼樣讓自己 好起來 如果我們永遠都在 為一個 沒有傷口的地方上藥 我們有傷口的地方 就會一直發爛 或者是腐敗下去 可是我們都一直假裝他們不會痛 我覺得這沒有意義 所以我自己覺得 怎麼樣很快放下 前任 我只能給大家一個建議就是 誠實的面對自己 那剩下的其實我覺得就是靠時間 或者是 可能有很多其他的方法 但是我覺得我不想要在這一集多講什麼 我今天只是想要跟大家分享說 我們有這三個狀態 那我們是不是能夠 面對自己在哪個狀態 想辦法讓自己好起來 好 以上呢 就是我今天想要跟大家分享的就是 放下前任傷痛的三個階段 因為我覺得 其他的傷痛我沒有經歷過 我也不想要跟大家說 全部的傷痛 都可以用一樣的方式去看待 我只想要跟大家分享 我放下前任 我一路以來的經歷是這樣 也給大家一個參考 那 我覺得不管在哪個階段的你 都很好 因為我們正在 康復的路上 好 那就這樣啦 然後呢 如果有什麼 不敢跟別人說的話 或者是想要對我說的話 都可以寫信到下面這個信箱 這是專門為欸來聊聊開的 一個信箱 所以大家都可以寫信給我 但最近信有點多 所以我會回的有一點慢 你們還有沒有對 放下這件事情 有沒有其他的想法 或者是 你有一些 自己的第四階段 或者是第零階段 1.5階段 都可以分享給我 然後 跟大家一起分享 好 那就這樣啦 如果喜歡我的影片的話 記得要訂閱我的頻道 然後呢 我們就 下部影片見 掰掰