【30分鐘 養心瑜伽】疏通心經小腸經 | 心火旺 | 心氣不足 | 夏季養心 | Meridian Yoga | Heart & Small Intestine Meridian

Siuyong Yoga
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17 次觀看·2023年6月13日  #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理

今天這節課我們來練習心經。心在五行里主火，對應的季節是夏季。所以在夏季練習心經是非常好的。當心氣不平衡，心火過旺，那你可能會覺得手腳發熱發燙，或者有的人，腳是涼的、手是燙的，會覺得非常的不舒服。如果是心氣不足，可能在冬天你的一些身體的問題會出來，或是會出現面色蒼白、心悸氣短等等。不論你是因為心氣不足，還是因為心火過旺，都屬於心氣不平衡。所以練習經絡陰瑜伽，可以讓我們的身體達到平衡。

練習之前，我們來看看心經在哪裡？大家只要記住心經在我們手臂內側，靠小指的這一條就是心經了。它與小腸經一陰一陽、互為表裡。小腸經就在我們手臂外側，也是靠小指的。

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