獨家💥力道錯誤「養生變傷身」?腳底按摩👣4重點新手必學,中醫教你一按就通+養五臟六腑!暈車想吐、胃痛脹氣立刻緩解!| #腳底按摩 #健康 #胃痛 #脹氣| #醫道心傳
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💎本集章節重點
00:43 腳底藏全身 全息律透露徵兆
01:09 五臟六腑出事? 全息律透露徵兆
02:22 腳底按摩不必精準!全息律讓保健變簡單
04:38 按腳痛、摸到硬塊?可能是病在反映!
05:57 🎯這裡一案就痛?原來是胃在求救!
07:02 暈車想吐?一按就好!真實案例
08:22 🎯足部按摩:4注意事項
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🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長
吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組,並擁有結構工程技師執照,後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練,吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律,並給予適當的治療。
吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者,具有憐憫與同情的大夫。透過行醫,實現醫道。
大家都知道腳底按摩對身體非常好
其實呢我們人體在腳底有個縮影
你按摩腳底的不同部位
它可以調整到我們身體不同的器官
這個是非常神奇的
這個叫做全息率
那我們在按摩呢其實
你就會發現腳掌呢可能有不同的顏色啊
或者是有不同的感覺
那代表什麼意思
而且呢你按摩有沒有什麼地方要注意的
我們今天就來談這個問題
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我是吳醫師
根據中國古醫書的記載
我們人體在頭皮
眼睛鼻子耳朵舌頭
兩隻手還有脊椎兩側的膀胱經
還有我們的腹部背部的目樞穴
還有一個腳底的部分
它這個地方就可以反映我們
人體內在臟腑的病變
我們人體呢在中醫是以五臟為中心
然後再搭配所謂的六腑
那透過經絡系統
把它連接到我們的
外面的肢體這樣子
而且還有我們的五官啊氣象等
把人體這樣整合起來
那在我們人體的內在臟腑如果說
發生生病啊或是一些病變的時候呢
有功能失調
就通過經絡系統
然後反映到我們的體表
這就是古代醫家所謂的
有諸內必行諸於外
那我們通過外在的
特定的一些刺激點
譬如說一些經絡啊
的一些穴位
那通過針灸推拿的手法
來調節內在臟腑的功能
這就是我們常用的經絡推拿
的一個概念
那實際上呢在這個經絡系統以外呢
因為替這些經絡系統
其實蠻麻煩的
所以我們現在其實很多東西
在中醫的看法裡面
它有一個叫全息率
就是人體的一個縮影
所以呢其實我們可以通過腳底的這些縮影
來做一些按摩來調整內在
所以我們今天就來談一下
有關於腳底按摩的一些方法
還有一些觀念
民眾在做
穴位按摩其實都會有一個疑惑
我穴位如果按不準
那效果是不是比較差
而且要記這麼多經絡的走向啊
其實是覺得很困擾
所以其實通過全息率的按摩是最簡單的
也就是說人體的一個縮影
縮在譬如說縮影在腳
那你一個對應點
就可以對應到不同的臟腑
然後這樣去按摩
而且你不用很精準
你只要一個大的區塊有按摩到了
是感覺有痛痛的點
那個可能就是病竈
這樣子的按摩這樣子來保健
這樣就比較簡單也比較容易學習
這個腳底按摩就是要讓大家知道說
這個觀念大概是怎麼應用的
其實這個腳底按摩
其實它的人體的全息率
對應非常的簡單
譬如說你現在這樣看過來的話
我們這樣的腳掌
這樣抬起來
那這邊是左腳掌
那這邊是右腳掌
那左邊就對應到我們左邊的臟腑
右邊對應到我們右邊的臟
這個人從上到下
腳趾頭就是對應到我們的頭部
那腳趾的根部
對應到我們人的頸部
生殖器官是在我們身體的下面
它是對應到我們腳的根部
那我們的心臟跟脾臟呢
是在我們人體的這個左邊
所以它的反射區會是在
我們的左腳掌這邊的區塊
那肝臟跟膽囊呢
在身體的右半側
所以它會對應在我們的右腳
那胃呢剛好在中間
所以呢
我們的這個腳底呢
左邊跟右邊的內側
都有它的反射區
那腎臟是兩邊都有
所以兩邊都有腎臟的一個反射區
你通過這樣的一個簡單的對應
你就可以知道怎麼樣去按摩
像譬如說有的人腎功能不好
他想要保養他的腎
那他就可以在兩隻腳的
相對應在中間過來這邊的部位
做一個對應點
最系統的一個腳掌按摩的圖就是
無神父無弱死的這個主體按摩
它這個系統是非常完整
而且它有一些臨牀的一些經驗
也有出一些相關的書籍
如果有興趣的人也可以
仔細的去翻看它的書籍
然後來知道怎麼樣按摩
然後它的效果怎麼樣
我們檢查腳底的時候呢
其實當你身體有不舒服的時候
剛剛講的就是人體的對應點
它可能有一些表徵
那這些表徵呢
可以分成兩種
一種就是我們的皮膚的表面
那這表面呢可能會有一些
比如說壓下去會有一些凹陷啊
或是腫脹
或皮膚腳趾會有一些
或是緊繃啊
或是皺褶或長繭
甚至關節變形症
那都是比較外面的表徵
那另外可能有腳的感覺異常
可能會自己感覺麻木
或是顏色不太一樣
比如說有一些灰指甲
皮膚局部有一些白色紅色
或是不同顏色的斑點啊
或是一些現象
那再來可能是皮膚的
溫度異常
或是你可以找到那些比較
熱熱的或比較涼一點的
那我覺得最重要還是在於說
它皮下的這些表徵
你按下去呢可能就是
有一種橢圓形或是
長形的或是條索狀的
或是顆粒狀的這些感覺
那這些感覺的是比較硬
而是比較軟
那當然比較硬的表示它病程比較久了
長成一個比較硬的硬塊
那比較軟的話它病程還沒太久
所以其實
我們在腳底按摩常常可以對應就是說
你按下去
你不同的部位可能對應到不同的脹骨
那這地方怎麼
這個地方特別特別的痛
比如說你胃不舒服啊
胃脹氣啊胃痛
你就在腳掌的內側
兩邊的內側這個胃的地方壓起來
特別特別的痛感覺有個清潔
有個氣解的感覺
那這個地方就很明顯就是你的問題點
那這個部分有些地方
壓起來感覺是蠻準的
那有些人通過這個地方按壓一下
按摩一下
他的症狀就改善了
那你如果說整體用起來都很痛
當然就是跟你的力道有關
如果說整體的這個痛的感是比較
多的不同的部位
那可能你的部位內臟的問題可能有不同的位置
透過這個簡單的部分
我們來做按摩保養
我覺得這個好處就是說
你不用特別去找人家按摩
你就可以自己做
那或者是腳常常滾一些滾輪
這樣滾一滾也是一個很好的按摩
所以呢我們可以透過這個方式
來做一個診斷
而且做一個治療
我們這裡來講一些實際的案例
很多人都有過
暈車或暈船的一些經驗
你暈車暈船的時候
就會想吐
然後臉色會發白
其實我兒子小時候呢
他坐車常常會頭暈
然後暈車啊
想要吐這樣子
然後我就發現他暈車的時候呢
這個腳掌的內側
剛好就是我們中醫講的公豬穴
我們的腳掌的內側這個足弓
這個骨頭旁邊
它會有個莖結
那這莖結呢公豬穴
剛好就對應到我們這個全息力的這個胃的部位
所以你把它這地方
這樣推柔推柔
其實推個兩三分鐘你就會發現
開始軟的時候呢
他嘴脣馬上有白色
變得比較紅了
那這個想要吐的症狀就會解決了
所以這個穴位
其實是非常有用的
不只是可以治療我們剛剛講的
暈車暈船
當然也對於譬如說有胃潰瘍
會食道逆流或胃痛的人
也可以在這裡找到莖結
然後做一些推拿按摩
那就可以緩解這些症狀
所以這個方法其實是非常簡單
實用而且非常快速的
這個案例就是給我們大家講說
我們這個臟腑的對應的
局部的按摩的一個效果
那主體按摩的時候要注意哪些事項呢
我們大概有
分成四個概念來討論
第一個就是要整體的辯證論治
可以講到辯證論治
對一般民眾說這個聽起來很難
其實我們講一個通則
其實這個是不會很難的
也就是說你必須對他整個身體要有大概的瞭解
譬如說他身上哪些病啊
哪些臟腑有問題
在治療的時候你當然是
要治標不如治本
所以治本是比較好
那做整體的調理這樣是比較好
那比起你這樣子
隨便亂推拿
只要這樣有推有推就好了
這樣你整體的判斷調理效果當然會比較好
我們中醫有講一個
陰陽五行相生相剋的觀念
你如果把這個方法
應用到我們的按摩
其實效果會更好
譬如說五行相生是土生金
土是脾胃
生這個肺
大概是這個概念
那你怎麼用呢
就是你今天如果是久咳不孕
常常一直咳啊
肺氣很虛的人
這個時候呢
你不一定說完全一定要推拿
肺的對應點
你可以推脾胃的部分
那脾胃的部分就是
你用輕柔的手法去推
脾土會生金
所以你的氣部
你的肺的功能就會強化
所以用這個方法來推
效果會比較好
所以五行的概念其實
對中醫來講很重要
那你應用在這個角的按摩
其實效果會更好
第二個是按摩的力道
我覺得這個是最重要的
要好好討論的一個部分
我們按摩的力道其實要看
對按摩者身體所能承受的力道而定
一般我們按摩的
這個力道大概是平均
三到五公斤的力量
大概就可以了
絕對不是越用力推越痛越好
這個是不對的
最好的療法就是在很舒服
感覺很輕鬆很愉快的
這個狀態下
效果纔是最好的
對於身體我們其實要分它是虛正或實正
那虛實你怎麼分呢
有點難分喔
很簡單這個人看起來身體比較虛弱的
這樣的人就把他歸類為虛正
那其他就把他分為實正
這樣比較簡單
那虛正的人你的按摩就是
要輕柔而快
這個叫做補法
那實正的時候就是力道比較重
然後比較慢這樣去推
這是實正
而且能夠讓患者感覺到說
身體非常順有氣通的感覺
這是最好的
那你如果推的時候有感覺到
比較硬的陽性反應
就是比較硬塊的這個地方
你可以把這個硬塊想像成是冰塊
慢慢的去推推推
把它推軟推鬆
那這樣的話就可以了
那所以重點就是
推越重身體可能會更不舒服
因為你推越重的時候身體會
抵抗這個痛
你推得太用力被推的人其實都會有一個現象
不只痛
痛完之後感覺身體會很虛弱
反而會很虛
因為你必須抵抗這個痛感
所以會耗掉你的氣耗掉你的能量
所以剛剛講是比較重
比較重的手法
當然這個重也是要有一定的力道
所以根據患者的情況
你真的要注意一下那個力道
大概是這個概念來處理
第三個我們來談一下按摩的時間
還有次數
一般來講就是每一個區塊的按摩
時間大概三到五分鐘
那除了你可能要急救的時候
可能時間要更長一點
這個是例外
那按摩的時間次數當然就是
根據你身體是虛或實來判斷
如果說病程比較久
身體比較虛弱的人
你如果說按摩的時間過長
其實雖然是比較輕
可是按摩時間過長
有時候它會累積過多的一些刺激的能量
有時候會產生一個反效果
為什麼呢
因為身體原系虛的時候
它的能量不夠分配
它原本在腦部運作的血液
它會調動到其他器官
組織
結果造成它腦部有點缺血
有點頭暈眼花
所以這個時候就要注意到
被推拿的人的身體的狀況
還有他的表情
那按摩的次數
其實你可以少量多餐的方式
比如說一天可以多次
那一次時間不要過長
那以身體舒服為主
第四個就是
我們身體按摩之後有不同的反應
那有的人可能會感覺到
就是身體很輕鬆
充滿了活力
但有的人會感覺很疲勞想要睡覺
好像得了重病一樣
另外呢
可能你的尿液顏色會變得比較深
味道變得比較臭
或排尿量增加或大便次數增多
然後帶有一些比較臭的臭味
或是有一點救急復發
或是輕微發燒的免疫反應
這是免疫系統恢復的這個現象
這個都是正常的現象
其實
這個就是我們常講的迷眩反應
所以你在推拿完之後
這個反應你要自己再觀察一下
但如果說
這個反應如果太激烈的話
可能就是你的推拿的方法
可能就要注意一下是不是過頭了
這是你要特別去注意的
基本上有些輕微的這些反應
都是正常的
以上呢我們簡單講了
腳底這個對應到我們人體的
部位的一個寸步狀態
還有你的按摩要注意的一些事項
相信你想要做
這些簡單主體按摩
保養身體的人
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