擁有好心情，從習慣開始!擺脫負面情緒？五個習慣讓你成為情緒大贏家！ 其實我們可以改變自己的情緒，養成一些好習慣，讓情緒不受外界影響。情緒需要的是疏導和流動，而不是強行控制。千萬不要陷入自我內耗的泥潭中！那麼，如何成為內心強大、情緒穩定的人呢？00:00 影片開始01:28 第一個習慣02:56 第二個習慣04:13 第三個習慣05:29 第四個習慣06:30 第五個習慣
