5 increíbles recetas de Postres Saludables
No se pueden perder estas 5 ideas de postres saludables. Desde unos postres virales que vi en tik tok hasta mis postres clásicos que nunca pasarán de moda. Usamos opciones saludables altas en proteína con yogurt griego!
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CAPÍTULOS:
00:00 intro
00:12 postre viral de tik tok
03:40 galletas de avena y banana
05:43 mousse de chocolate
06:52 ensalada de fruta con aliño de miel y limón
08:46 gelatina cremosa de fresas y yogurt griego
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R E C E T A S:
postre helado viral de tik tok:
https://cocinaconmichela.com/receta-viral-de-frozen-blueberry-bites/
galletas de avena y banana: 3 plátanos maduros (aproximadamente 1 ¼ tazas de puré de plátano) + 2 cdas de miel + 1 huevo + 1 cucharadita de extracto de vainilla + 1 ½ taza de avena + 1 cucharadita de canela molida + ¼ cucharadita de sal marina fina + ½ taza de chispas de chocolate u otros complementos como coco rallado, arándanos secos, pasas, etc.
170 C horno precalentado. Hornear por 12-15 minutos
Encuentra esta receta completa aquí: https://cocinaconmichela.com/galletas-de-banana-y-avena/
mousse de chocolate:
https://cocinaconmichela.com/mousse-de-chocolate-y-palta/
ensalada de fruta con aliño de miel y limón: Usa la combinación de fruta que más te guste. Para el aliño de miel y limón: cáscara rallada de 1 limón + jugo de 1 limón + 2 cdas miel (ajustar a gusto)
gelatina cremosa de fresas y yogur griego: 2 tazas de fresas + 1 taza yogurt griego + 12 g gelatina sin sabor + 60 g agua (esto es para disolver la gelatina) + endulzante a gusto
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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