速食早餐竟然破800大卡？麥當勞和摩斯漢堡早餐聰明吃不怕胖！李婉萍營養師

有通勤、出差的人會買得來速當早餐😁
你喜歡 #麥當勞 #摩斯漢堡 早餐？
🙋‍♀️速食早餐怎麼搭配才不會踩雷、不胖？
📋營養師早餐建議熱量
✅減重的人抓500卡安全
✅不需要減重的人是500-700卡
麥噹噹的鬆餅雞塊餐、滿福堡、蕈菇堡、吉士蛋堡等
摩斯的可頌堡、蛋堡、珍珠堡、三明治、熱狗堡
大家最喜歡吃哪個呢？
🔔麥當勞/摩斯早餐紅黃綠燈區大公開
🔔減肥、糖友居然可以吃速食早餐？
歡迎分享給會吃麥當勞/摩斯漢堡早餐的人喔！

【口誤】07:17 摩斯漢堡的培根雞蛋堡沒有番茄，此處為口誤

#麥當勞 #摩斯漢堡 #早餐
#速食 #減肥 #減重 #飲食
#營養 #營養師 #李婉萍營養師
--
► 訂閱 Youtube：http://pics.ee/14lul
► 李婉萍營養師 FaceBook：http://pics.ee/14lv1
► 追蹤 Instagram（ID：wanpin_li_dietitian）：
https://www.instagram.com/wanpin_li_dietitian
► 李婉萍營養師 Blog：http://nutrition168.com/
► 點我加入 LINE@：https://pse.is/EW7FS
► 關注 TikTok（ID：wanpinli）：https://vt.tiktok.com/R3NmFm/