茄子和它是絕配!夏天常吃,清除血管垃圾,勝過10副藥!4大好處不請自來! | 李醫生談健康【中醫養生】

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茄子和它是绝配!夏天常吃,清除血管垃圾,胜过10副药!4大好处不请自来!降低胆固醇、稳定血糖 | 李医生谈健康【中医养生】
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朋友們好,我是李醫生
那中醫常講呢
順時養生才能健康長壽
所以夏天呢
除了喫些苦瓜等苦味食物
來清熱降火
解除煩悶以外
今天李醫生呢
再跟大家分享一種蔬菜
夏季呢
正是它大量上市的時候
不僅鮮嫩多汁
而且只要兩三塊錢
就能買到一斤
正適合此時食用
那它呢
就是茄子
可能大家不知道
茄子不同的做法呢
能發揮它的不同功效
俗話說
一根茄子勝過十副藥
我們一起來看看
夏天喫茄子的四大好處吧
第一
降低膽固醇
由於這個茄子中
維生素P的含量很高
這種物質呢
被稱爲心腦血管的小保護劑
能夠降低膽固醇
增強這個血管的彈性
起到保護血管的功效
而且呢
茄子還含有一種叫做
竈乾的物質
對機體有雙向調節的作用
尤其是老醋茄子這道菜
特別適合呢
中老年朋友食用
也是高血壓
動脈硬化患者的食療佳品
茄子又能活血
醋又可以軟化血管
又可以軟化血管
那自己做起來呢
也簡單方便
具體的做法呢
大家可以在視頻下方
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那除了這道菜
茄子加洋蔥
也能起到軟化血管的作用
第二
清熱活血
那中醫學認爲呢
這個茄子胃乾性涼
夏天使用呢
可以清熱解暑降火氣
對於容易長肺子
生瘡結的人尤爲適宜
而且正因它含涼的特性呢
當身體局部
可碰有瘀青的時候
可以將老黃茄子切片
用火焙乾
醃成粉
搭配溫酒呢
衝敷
便能起到一定的
活血化瘀消毒的效果
第三呢
穩定血糖
茄子搭配苦瓜
不僅解暑效果好
更有利於穩定血糖
因爲這個苦瓜
所含的碳水化合物少
生糖組織也低
它的提取物中呢
還含有類似胰島素的物質
和茄子一起炒着喫
可以發揮更大的效果
同時對三高朋友
心腦血管的朋友
也非常的友好
第四
抗氧化
防衰老
黎醫生要說的是
茄子皮和茄子蒂
這兩個寶貝
可千萬別扔
那茄子皮中的髮型素
含量很高
可以清除自由基
在抗氧化
抗衰老方面的功效
非常明顯
所以呢
要想最大化的攝取
茄子營養
建議大家呢
帶皮一起喫
而茄子蒂
是一味不可多得的藥材
如果出現了這個牙齦出血
殘留鼻血
舌尖紅
全天手腳性發熱
等熱症的時候呢
可以將這個茄子蒂
和白毛根
各取15到20克
放入鍋中
加水呢
熬煮15分鐘
取湯汁
飲用
那中醫常說
食補勝過藥補
那這茄子
還能夠降低膽固醇
抗衰老
防治胃癌
夏季
正是茄子大量上市的季節
茄子呢
也最適合在炎炎夏日使用
一起試試吧
好了
朋友們
看完今天的內容
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