「線上減重班學員QA」聖佳：不用菜單的飲食方式，健康自然受穿回20歲的牛仔褲

「一休陪你一起愛瘦身」
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2023年10月16日  #線上減重班學員QA #瘦身 #運動

#線上減重班學員QA

減重班準備飲食會很困難嗎？

聖佳覺得沒有菜單這件事情其實很好，因為每個人都有各自的食物選擇偏好

ABC飲食法的設計在於符合每一個人最適合的生活型態，無論他是住在哪裡，或是實務上有什麼選擇和偏好！

讓每個學生都能在有均衡飲食的大方向觀念下，懂的如何分配營養素的比例，讓自己能夠在日常生活中建立屬於自己的飲食策略。對健康有幫助，才能持續自然的瘦～

聖佳參加減重班一年多的時間，除了原本的血壓藥有減量，在規律地跟著線上運動下
原本因為脊椎開刀的止痛藥也再也不需要了！更難得的是，保留在衣櫃非常久，自己很愛的16-20歲的牛仔褲，又可以再度穿出門了！
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