枸杞菊花茶 #中醫 #中藥 #古方 #藥膳

深山中医
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決明子30克,枸杞子20克,菊花5克;決明子用小火炒制,炒好之後將決明子和枸杞一起放入,加入約500毫升的水。小火煮開後,再放入菊花離火悶泡3分鐘左右
#中醫 #中藥 #古方 #藥膳 #養生 #傳統 #生活
經常用眼 眼睛欲不聊的上班族和學生
這條視頻要保存下來
準備蕨鳴籽30克
枸杞子20克
菊花5克
先將蕨鳴籽用小火炒制
切記炒制時火不能太大
不可炒糊 炒焦
慢慢炒至微黃
能聞到香味時即可
這一步目的是因爲蕨鳴籽性涼
具有宣泄的作用
炒之後可減輕其卸下的作用
大家千萬不要嫌麻煩
而直接去沖泡
炒好之後將蕨鳴籽和枸杞一起放入
加入約500毫升的水
小火煮開後再放入菊花
離火門泡三分鐘左右
嫌麻煩的也可以直接用沸水沖泡
每天做茶飲不拘時候
