大師網球課堂| 正手全面教學 #運動 #網球 #網球技巧

你把球打得非常好 在兩側 非常非常好 我只是想讓你感覺到一些東西 這會更加有幫助 更多 好的 只有一件事 我拿起你的球 站在打前手的位置 對嗎 我們可以打開姿勢 對 完美 非常好 把手推開 你感覺好嗎 這樣 好的 現在把身體的重量放進球裏 把身體的重量放進去 你感覺好嗎 感覺好嗎 這是一樣的 你希望獲得力量 你希望把球打得更厲害 所以每次都幫助自己 這就是爲什麼 這是非常重要的 非常好的打法 這就是爲什麼 當你移動的時候 你的準備就準備好了 因爲 如果準備好了 當球跳起來的時候 你準備把身體的重量放進球裏 把身體的重量放進去 好的 我們可以嗎 在打後面 你準備打後面嗎 準備 走走走 你做得非常自然 你看 我不知道你覺得怎麼樣 但是你做得非常自然 所以身體的重量 你真的在轉移 前手 沒有那麼多 所以你轉移的時候 就會 當球跳起來的時候 你準備好了 每次都把身體的重量放進去 完美 很好 對 做得好 就這樣 更有力量 太棒了 好 我們要做同樣的事情 但是移動 當球員移動到旁邊的時候 自然的動作就是這樣 然後沒有這種移動 我們想要這種移動 所以你準備 首先你轉過身 你跑 你停止 當你停止的時候 你總是準備跳起來 然後再回來 好的 第一次 我把你放在旁邊 在前手 然後你打 準備 完美 身體的高度 但是非常好 做得好 推 對 做得好 然後你推 太棒了 做得好 每次都有機會 你推前 現在我們就要加這個 所以你也有彎度 你的球比較不平 像這樣 你知道怎麼做嗎 對 你可以做我們做的 用旋轉 好的 目標是保持這個力量 這很棒 把重量推前 但也要加點旋轉 這樣你也會有穩定 目標是一直往前走 然後旋轉 這樣你不會錯過球 準備 做得好 很好 做得好 太棒了 推前 對 你現在玩得開心嗎 對嗎 你都有了 力量和穩定 完美 保持你的呼吸 在你能控制的水平 因爲我感覺你會 最後你必須去做 對嗎 好 呼吸在球中 打球 每次都要呼吸 因爲你必須能夠 打20個球 如果需要 你做得很好 如果你呼吸 你會做得更長時間 好 我們要加強呼吸 所以每次你動 好 我知道很奇怪 但做一下 然後告訴我你感覺如何 對 很好 推 對 每次你有時間 你打球 有一個不可思議的質量 它快 它有力 現在前手和後手都一樣 我們要注意的是 因爲當你打比賽的時候 有時會有慢的球 有時會有中的 有時會有快的球 在對手身上 對手打快的球 當球快和深 如果你做同樣的動作 你會遲到 如果你遲到 你失敗 或者你打得太短 好 所以我們要在這些球上 工作 我會告訴你 當對手改變節奏 打快和深的球 當你在底線 有一箇中的球 你打一個正常的球 就是 你轉身 你準備 然後你打球 當然你的身體重 會傳遞出去 好 當球快的時候 如果你做同樣的動作 我已經解釋過了 你會遲到 好 有時會發生 我看到了 我會告訴你怎麼做 假設球在這裏 它是平的 它是快的 你要做的是很簡單的 過來 你會遲到嗎 這樣 好 這會幫助你 當球在這裏 很深的 如果你做同樣的動作 你轉身 你準備 然後你打球 你會在這裏 好 你要做的是簡單的 你會遲到 然後加速你的手 好 上 這是正常的 現在她要打快和深的球 再來 好 再來 現在她要打快和深的球 我準備好了 準備好了嗎 好 差不多 好 很好 保持開放 因爲如果你在這裏 是很難的 在這裏是容易的 你準備的越多 你需要的時間越多 你準備的越少 你需要的時間越少 如果你在這裏 即使球很快 我在這裏 我還有很多時間 快點 上 很多時間 你看 現在如果我做一樣的事 如果我做好準備 我必須急 但如果我在這裏 上 很多時間 首先我們會在這裏 和這裏 你能做到嗎 是的 這會幫你很多 回球 因爲是一樣的 你去這裏 就在這裏 所以一種常見的錯誤 在這些快球 是球員做的 不是你 球員做的 是準備很多 因爲你覺得 如果我不準備 我不會有很多時間 你會有很多時間 非常好 讓你的手交換 不要阻止手臂 不好意思 你要在這裡找到你的加速 很好 厲害 非常好 你做得很好 不好 再一次 好 非常好 球射得很快 重點 第一 做的準備 第二 擊球 這裡很堅固 會讓你的手 交換 好嗎 好別去移動腳 我意思 球蹬撞到你 就算它打在旁邊 你當然要移動 當你碰到它時 依舊是這樣 旋轉 做得好 給我點旋轉 做得好 所以當你從基礎上開始打球 你會感覺到力量 也來自於準備 對吧? 但是在這些快速的球比賽 在返球比賽和籃球比賽是一樣的 你得到的力量來自於快速 重要的是在返球比賽和連續比賽 所以你必須 跟隨它 快速 跟隨它 因爲我們的球很快 你不需要多加 做得好 對 做得好 對 做得好 打前手 做得好 你會做什麼? 每當球轉過來 你首先要轉過來 每當你打前手 你會感覺到 身體的力量 準備 對 再來 做得好 非常好 相信我 你的前手很厲害 我希望能看到更多的快速 讓你的手放鬆 看我的手 感覺到嗎? 對 來自手 再來 做得好 這是你的球 你的球不能這樣 你必須看到你的球這樣 不是這樣 但是這樣 對 非常好 做得好 打前手 做得好 只有一件事 快速是從這邊 站好 感覺這邊放鬆 這就是力量 不要快速 快速 做得好 非常好 再來 做得好 感覺到快速 沒有任何刺激 像這樣 但是在球場 這是正確的 再來 正確的 放鬆 做得好 再來 這就是正確的 對 放鬆 再來 非常好 快速 放鬆 手放鬆 很好 非常好 快速 你好,我是Patrick Muratoglu 歡迎大家 關注我