大師課堂 | 現代網球的上旋擊球 #運動 #網球 #網球技巧

抱歉,我只想問一個問題 你手臂有痛楚嗎? 通常沒有 我知道你以前有痛楚,但現在呢? 現在沒有痛楚 那你上星期有痛楚嗎? 對,我上星期有痛楚 那你手臂有痛楚嗎? 我經常被問這個問題 我會問她手臂有否受影響 我通常會說我不覺得有影響 不是故意的 有時候可能是我的腦袋 不是影響我的腦袋 但我的手臂有時候會不知不覺地變動 有時候會這樣 那你手臂有痛楚的時候 你會有意想不到的動作嗎? 沒有 有時候如果我的手臂真的有痛楚 如果真的有痛楚,但我還在玩 我的手臂就會鬆弛 因為我會覺得手臂有痛楚 但一般來說,我會把手臂綁緊 這就是我的問題 那你綁緊你的手臂 是因為你要保護手臂嗎? 對,如果我的手臂有痛楚,綁緊手臂會比較難 那你綁緊手臂多少次? 6,7,8,9,10次? 7,8次 你要試4次嗎? 對 如果球掉在牆上 我們就假裝沒看到 現在你手臂有痛楚 因為你不綁緊手臂 如果不綁緊手臂 我建議你先讓球掉在牆上 你明白嗎? 你可以示範給我看嗎? 對,可以嗎? 對,因為你用你的肩膀 我建議你先讓球掉在牆上 讓球掉在牆上 再一次 讓球掉到你想要的位置 我們可能會有驚喜,誰知道 不錯吧? 對 做得很好,非常好 做得很好 做得很好,非常好 做得很好 你知道嗎? 當你把球放在旁邊 而不是放在前面 當你把球放在旁邊 非常好 繼續 你做得很好 做得好 很好吧? 對 做得好 你要用後手嗎? 對 一樣嗎? 所以四分之一 你是四分之一嗎? 我不確定 不 右手是 左手是 我正在嘗試 應該是八分 因為我正在嘗試把球壓在旁邊 所以我們不會這樣做 我們會利用左手 加一些旋轉 讓球掉到旁邊 一樣 感受一下旋轉 然後讓球掉到旁邊 你感覺到你把球掉到旁邊嗎? 對 做完全相反的動作 旋轉 球掉到旁邊 做得很好 非常好 有些東西會幫助她 因為我感覺 她正在嘗試用力打 這是正常的 這也是我們期望她做到的 但問題是 她正在嘗試用力打 因為她的手掌 被困住了 所以這裡沒有動力 四分之一也一樣 沒有動力 如果沒有動力,你不會有速度 所以現在她在用她的肩膀 嘗試用力打 你不應該有動力 因為如果這裡有動力 肩膀就在跟著動作 這是她需要嘗試的 比如說 如果她的手掌有更多動力 加速 她可以旋轉球 她的球會旋轉得更快 所以你同時保持安全和速度 所以她可以做的 小心 你可以移到旁邊嗎? 對 為了自己的好處 這樣說嗎? 對 我會說英文嗎? 有時會 好的 所以你可以做的 我們不在乎球在哪裡 就是這個 這個速度 你感覺到嗎? 你可以在牆上做 你不需要在這裡 同樣地,在後面 這個 這個速度 你可以用雙手 來吧 我們來做幾個 讓球旋轉,然後打 旋轉 對 你感覺到這個速度嗎? 來吧 四分之一 你現在可以做到兩分之一 你會感覺到更多 對 很好 再來一次 你的球有多快? 不錯吧? 好的 再來一次 手先過 沒有其他東西 很好 非常好 現在你做相同的動作 但你旋轉了一點 但你做的完全一樣 一樣的動作 對 來吧 非常好 很棒 很好 非常好 用後手嗎? 對 完美 再一次 很好 這就是你的力量來源 你看到你有多大的力量嗎? 你不需要用力 完全不需要 同樣地,旋轉 對 再來一次 非常好 準備好了嗎? 對 或者你想站在家裡 這是個好主意 謝謝 為了我自己 對 很好 非常好 旋轉 對 你看到嗎? 對 這個動作不需要特別的力量 完全不需要力量 放鬆 非常好 這就是你的力量來源 就像這樣 你好 我是Patrick 歡迎大家 關注我