【毎日5分】毎日やるとお腹周りの脂肪が燃焼して綺麗な筋肉がつくプランクエクササイズ

[音楽] 3 2 1 スタート オープン 波が私を切り裂くのを感じて 呼吸の音に催眠術をかけられて しっかりホールド タイトに CLを作ることはできない 衝突 ホールド タイト ホールド タイト 滴る 光が空を描く All Because Of You 滴る 光が空を描く 空 oh 3 2 1 [音楽] オーケー 3 2 1 スタートできます、私を 動かすことができます、私を動かすことができます、来てください [音楽 ] とても生き生きしています、永遠に続きます、ストップ、ホールド [音楽] ホールド、 [音楽] スタート 空をペイントしてください、 すべてあなたの滴りのせいです 空をライトペイントしてください あなただけが私を動かすことができます 私を動かすことができます 私を動かすことができます 私を 動かすことができます 私を動かすことができます 2 1 大丈夫 [音楽] 来て 3 2 一つ [ 音楽] スタート [音楽] 愛がどこに行っても、そこには悲惨もあります それは M ではありません あなたと私 歴史が残っている どこに流れてもそこには またある [音楽] 悲劇が始まった、やあ、 鏡を見に行って、ねえ、 すべての 痛みをごめんなさい、すべての痛みをごめんなさい、 鏡を見てください、言ってください、すべてごめんなさい 痛み、すべての痛みをごめんなさい、鏡を見に行って、ねえ、 すべての痛みをすべての痛みでごめんなさい 3 2 1 [音楽] オーケー 3 2 1 [ 音楽] スタート [音楽] 私の愛、それは成長します 交響曲のような思い出とともに、 あなたと私には 歴史がある 3 2 1 そしてあなたが主であるとき、 あなたは私の 名前を言うのか、それとも彼女の名前を言うのか