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要注意ここがつめない人はストレート ネック確定で顔がたるみやすくむくみ やすくなり魔人部品になります今からやる 生体使さんも教えてたエクササイズをする ことで速攻で解消するので一緒にやって まいりましょうただしやり方を間違えると 効果が半減するので保存して見返してね まずは手を肩に当てますぐるぐる回して いきますこれを10秒間頑張っていき ましょう 12345678910反対側も10秒間 12345678910次は猫の手で首筋 をマッサージしていきます10秒間 12345678910次は親指で手圧し ていきます10秒間123456 7891-401 オッケこれで楽になってつめるようになっ た質がいると思いますちなみにこれができ ない人は肩甲骨が過大ですダイエットの 発信してるので痩せたい人はフォローお 願いします