開始吃益生菌為甚麼會拉肚子?(中醫養生)【老安談健康】

老安谈健康 laoan
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3 次觀看·2023年12月15日
開始吃益生菌為甚麼會拉肚子?(中醫養生)【老安談健康】
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剛開始吃益生菌啊
爲什麼會拉肚子
很多朋友
在服用益生菌相關產品的初期呢
可能會出現排便次數增多的現象
這個呢並不是益生菌的副反應
而是呢出現了“赫氏消亡反應”
益生菌進入腸道
在消滅有害菌的過程當中
有害菌爲了存活
會釋放呢
比宿
主服用益生菌之前啊量更多的毒素
或者呢改變代謝途徑
生成新型毒素來對抗有益菌
這些毒素在對抗有益菌的同時呢
會讓宿主的身體啊
出現症狀加重的假象
比如便祕
腹瀉腹痛
脹氣比之前更加厲害等等
醫學上稱之爲呢“赫氏消亡反應”
大概呢有20%左右的人呢
在服用益生菌的時候呢
會產生“赫氏消亡反應”
通常呢一到兩週之後啊就會消失
從而呢轉向身體的康復階段
“赫氏消亡反應”呢
本質上是一種身體的好轉反應
