吃益生菌對腸胃到底有好處嗎？（中醫養生）｜【老安談健康】

有害菌多的時候呢 這個中性菌呢又會變成有害菌 那麼對人體有益的蛋白質就會啊 被轉變成呢 有害的物質 有可能引發腸道的疾病 吃益生菌對腸胃啊到底有好處嗎 在我們的腸道當中存在的微生物呢 可以說分爲三大類 有益菌中性菌還有啊有害菌 這三類菌呢 共同維持着我們人體腸道菌羣的平衡 當有益菌佔優勢的時候呢 這個中性菌呢就會啊轉變成有益菌 共同抑制呢有害物質的生成 保護我們的腸道健康 當有害菌多的時候呢 這個中性菌呢又會變成有害菌 那麼對人體有益的蛋白質就會啊 被轉變成呢 有害的物質 有可能引發腸道的疾病 當有害菌佔多數的時候 我們的身體呢可能會出現一定的反應 如果您發現自己或者別的人呢 面色暗黃 起痘痘口臭 便祕排便呢經常不成形 食慾不理想 還有情緒低落 很有可能說明您或者他呀 需要補充益生菌了 這個益生菌呢是指啊 能夠呢通過改善平衡人體的腸內菌羣 對我們人體呢有益的活性微生物 千萬記住啊 是活性的微生物啊不是死的 補充益生菌呢 使得呢它們能夠在腸道存活 還有啊定殖 這個定殖非常重要啊 只有這樣 才能啊對我們人體呢產生有益的作用 有些人呢可能會產生這樣的擔心 益生菌啊補充過量 是不是會影響我們身體 本來的有益菌呢 老安啊先告訴您這些擔心呢是多餘的 因爲我們的腸道菌羣呢都是啊外 來物種 是通過我們喝水還有呢吃東西 進入了我們的身體 腸道菌羣呢一直啊都在變 補充益生菌呢是爲了抵抗有害菌 當身體內的有益菌足夠強大的時候啊 那麼外來的益生菌也啊存活不了 就像以前呢老安講過了 其實我們的腸道呢就像是啊公交車 車上的座位數是一定的 已經坐上益生菌之後呢 這個再上車的益生菌就只能啊下車了