為甚麼停了益生菌,之前的症狀又出現了?(中醫養生)|【老安談健康】

老安谈健康 laoan
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2023年12月26日
為甚麼停了益生菌,之前的症狀又出現了?(中醫養生)|【老安談健康】
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服用益生菌需要堅持一段時間
是有療程的
絕對不能夠半途而廢
爲什麼停了益生菌
之前的症狀又出現了呢
首先益生菌調節腸道菌羣平衡
是需要時間的
它們需要呢逐漸在腸道當中定殖
或者呢
刺激腸道中其他益生菌的生長繁殖
從而才能恢復菌羣的平衡
我們呢補充到人體內的益生菌
一部分在於有害菌的鬥爭當中犧牲了
可能只有少部分會最終留存下來
因此呢如果服用益生菌的時間過短
症狀消失之後立即停用呢
是不足以恢復菌羣平衡的
因此呢我們一般提倡的益生菌
要按照療程來服用
特別呢是對一些啊
患有頑固性功能性胃腸疾患的人來說
另外呢有的人在服用益生菌
調整好了身體狀態之後
覺得啊病症消失了又開始肆無忌憚了
但是我們的腸道菌羣是有壽命的
它們是動態變化
不良飲食習慣與生活習性呢
會殺死我們腸道當中的益生菌
再次導致呢菌羣失調
這也是呀
不少人在停止服用益生菌之後
症狀再次出現的主要原因之一
所以說呢
服用益生菌需要堅持一段時間
是有療程的
絕對不能夠半途而廢
