每天吃點它，吃掉百病、吃出健康！癌症是全球性的難治疾病。癌症的預防尤為重要，今天，老安給大家介紹一下不同癌症的食物預防。癌症不可怕，飲食對付它。病從口入，多吃以上食物，有助於預防各種癌症【老安談健康】

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癌症目前是一个全球性的难治疾病。而就癌症的发病情况来看，我国癌症发病率最高的依次是肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、宫颈癌等，约占全部恶性肿瘤的70%—80%。癌症的预防尤为重要，今天，老安给大家介绍一下不同癌症的食物预防：

预防肺癌的食物：
苹果，是癌症的克星。多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%。
大蒜，经常吃大蒜的人患肺癌的可能性降低44%。
坚果，只需要一天三颗，就可拥有一个很好的肺。
猕猴桃，每天吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。

预防胃癌的食物：
大蒜，大蒜能够降低食物中亚硝酸盐的含量，从而预防胃癌。
洋葱，洋葱是天然的抗癌物质，常吃洋葱的人胃癌发病率要远远低于不吃洋葱的人。
茄子，茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖。
橘子，橘子中含有重要的防癌成分“诺米林”,能起到防治胃癌的目的。
山药，山药对胃黏膜有一定的修复和强化作用。

预防大肠癌的食物：
芹菜，芹菜中含有大量纤维素,经常食用可预防大肠癌。
大白菜，含有粗纤维素，能加快身体内的废物以及致癌物排出，帮助预防肠癌。
花椰菜，花椰菜能加速肠道内致癌物质的排出，阻止癌前病变细胞的形成，抑制癌细胞生长。
西红柿，富含茄红素，可以降低大肠癌的发生机率。
香蕉和土豆，能够抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁致癌细胞的产生。

预防肝癌的食物：
苦瓜，可以抑制正常细胞的癌变 ,降低肝癌的发生。
奶制品，每天食用牛奶或酸奶，患肝癌的几率会降低80%。
香蕉，香蕉愈熟，也就是表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高，防癌效果越好。
胡萝卜，对肝脏起到保护作用，能够预防肝癌。
蘑菇，对肝癌细胞能够起到很好的杀伤力。
绿茶，含茶多酚，能够抑制癌细胞的生长，预防肝癌。

预防乳腺癌的食物：
苹果，能补充雌激素，平衡体内激素，抑制乳腺组织增长，降低癌细胞病变异率，有效预防乳腺癌。
山楂，山楂能抑制癌细胞发展，在预防乳腺癌方面有重要作用。
豆腐，含有大量的植物性雌激素成分，对女性体内的激素起到调节作用，有明显的抑制乳腺癌的作用。
海带，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。

预防食管癌的食物：
猴头菇，猴头菇可以提高食道以及胃部对于疾病的免疫能力。
荠菜，荠菜可有效防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，继而预防食管癌的发生。
草莓，富含抗氧化成分，可抑制食道癌的癌前病变。
葡萄，含白藜芦醇可防止正常细胞癌变，尤其对食道癌患者更有益。

预防甲状腺癌的食物：
西红柿，能中和体内自由基，对预防甲状腺癌有效。
海带，海带里面含有很多的碘元素，可以预防甲状腺疾病。
南瓜，南瓜中含有一种叫色氨酸-P的物质，可抑制致癌物分泌。
茄子，常吃茄子可抑制甲状腺结节的进一步病变，远离甲状腺癌。

癌症不可怕，饮食对付它。病从口入，多吃以上食物，有助于预防各种癌症。

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