補腎，明目，烏髮，美容，減肥的醋泡黑豆｜醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，改善便秘、三高、腰痠腿痛、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛【老安談健康】

老安谈健康 laoan
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114 觀看·2023年12月30日

补肾，明目，乌发，美容，减肥的醋泡黑豆｜醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，改善便秘、三高、腰酸腿痛、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，能有效改善便秘、三高、腰酸腿痛、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

原料：黑豆适量，醋适量。
1把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
2五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

3放入容器中，在通风处晾凉，把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。什么醋都可以。
4待黑豆把所有的醋都吸收了，加上蜂蜜，拌匀即可食用。
一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。

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