每天一個蛋 （中醫養生） | 【老安談健康】

每天一个蛋（中医养生） | 【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

相当多的人每天都要吃鸡蛋，因为鸡蛋对身体好，但是鸡蛋您吃对了吗？吃蛋十不要老安告诉您。

1、不要丢弃蛋黄
2、不要吃太多鸡蛋
3、不要吃生鸡蛋
4、不要煮过火或煎过火
5、不要在室温下存放鸡蛋
6、不要用鸡蛋补铁
7、不要在乎鸡蛋是红皮还是白皮
8、不要迷信“土鸡蛋”
9、不要相信鸡蛋与豆浆相克
10、不要忽视鸡蛋过敏

接下来老安给您分享鸡蛋健康吃法排行榜，您可要记住了。
第一名、煮鸡蛋
第二名、蒸蛋羹
第三名、鸡蛋汤
第四名、荷包蛋

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