吃肉也是有禁忌的！｜【老安談健康】

吃肉也是有禁忌的！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

肉吃不对，危害真不小

猪牛羊
鸡鸭鱼
都是大家再熟悉不过的肉类
但是您知道么
吃肉也是有禁忌的
这些肉真的要少吃了

第一
野生动物肉
那些野味呢
多属于智商税食物
有营养
能保健是假
满足欲望和虚荣才是真
而且
大部分都是来源不明的
是否携带各种细菌病毒
我们不得而知
何必为了尝鲜而损害健康呢

第二：鸡鸭屁股
这些对少数人来说充满异香的部位
其实腺体也很多
其中尾脂腺和腔上囊
除了含有大量的脂肪
还聚集着无数个淋巴组织
包含大量没有
来得及分解的病原体
代谢废物等等

第三：鸡鸭皮
鸡鸭皮含有的脂肪较多
胆固醇很高
尤其是经过烤制后
鸡皮中的胆固醇被氧化
形成胆固醇氧化产物
对人体危害很大
如果温度控制不当
还有可能产生致癌物

第四冷藏超过半年的肉
肉类冷冻也是有保质期的
一般冷藏超半年的肉
就已经过了安全食用期
不仅口感差
营养流失
而且还有健康风险
大家可以记一下
猪肉冷冻保质期在6个月左右
最好在4个月以内食用
牛羊肉基本在8-12个月
鸡鸭等禽类为3-8个月
加工肉制品保质期更短
一般最长为3个月

总结下来就是三不原则
淋巴不吃
腺体不吃
皮尽量不吃
大家一定要记好喽

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