程凱養生說2023:女性宮寒可以用艾灸調理嗎?

程凯养生说CHENG KAI
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53 觀看·2024年1月6日
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女性宮寒可以用艾灸調理嗎
今天我們回答網友的這條提問
首先我們得解釋一下什麼是女性的宮寒
宮寒
當然指的是子宮這個位置出現寒冷寒涼的現象
那麼從症狀的表現上來說
夏腐怕冷怕涼
這是主要的表現
特別是在女性的月經期間
因爲女性的月經期間
子宮需要有節律的收縮
這時候需要有充分的供血
如果在局部是涼的情況
什麼是涼
什麼是寒
其實就是血液循環障礙了
血液流行出現了問題
供應不過去了
於是局部缺血了
這種血液循環障礙供應不過去的情況
當我們給予了一定的熱刺激的時候
血液流行加快
就可以改善這種宮寒宮涼的情況
當然子宮的收縮也會得到明顯的改善
所以我們看到宮寒宮涼的女性
往往除了在平時的時候
會有下腹部
盆腔範圍之內
子宮的投影區內出現涼冷的情況
甚至你拿手摸皮膚表面就是涼的
自己感覺下腹部也有那種發涼的情況
甚至冒風的情況
除了這些症狀之外
在月經期的時候
往往會伴有痛經
月經也顏色發暗
經量減少
甚至出現很多血塊的情況
這是因寒而生瘀
也就是當寒的時候
寒主收引血管收縮
於是局部缺血
造成出現血瘀的現象
而艾灸本身是一個熱刺激
血液得熱則行
血型就會通暢
流行速度就會加快
微循環就會改善
局部器官的供血就會增加
當然子宮的活躍度就會增加
子宮就不會過度的收縮
就會有節律的收縮
疼痛就會減輕
所以對這種寒性的痛經
血塊比較多的情況
下腹寒涼的情況
是比較適合用艾灸這種熱刺激的
但是有的朋友說
我艾灸了之後
效果不大明顯
我想可能您艾灸的部位
要去考慮考慮了
很多朋友都會艾灸官圓穴
官圓穴確實關乎人體本圓之氣
正好對應着子宮的位置
但是血位卻並不能夠
很好的增加子宮的供血
它往往是對子宮過度收縮
出現了痛經的情況
出現了子宮壁
肌肉痙攣的情況的時候
我們用官圓穴緩解這種痙攣
緩解這種疼痛
效果不錯
但是對公寒的改善來講
或者在平時艾灸的過程當中
我們應該用什麼血位
所以今天我們就教給大家三個血位
第一個血位是氣海穴
氣海穴在我們的肚臍向下1.5寸
如果其中往下四指爲三寸
三寸輔整中線的血位叫官圓
那麼官圓和肚臍中央之間的中點處就爲氣海穴
氣海穴我們以前專門講過
它是我們人體腹主動脈分叉的位置
腹主動脈是從心臟往下
從胸腔下來的主要往腹腔往下肢供血的主要動脈
這個動脈又分成兩叉
分成卡外動脈
然後再到大腿變成骨動脈
分叉的位置就在氣海穴
所以我們在氣海穴施以艾灸
那麼將有效改善下腹部
盆腔部以及下肢部的整體供血
第二個穴位就是子宮穴
這是一個經脈齊穴
這個穴位在齊下四寸旁開三點五寸左右各一
這兩個穴位爲什麼叫子宮
有人說子宮不是在中間只有一個嗎
怎麼左邊也有一個子宮穴
右邊也有一個子宮穴
要知道給子宮供血的兩邊的動脈恰恰從這穿行
而這個動脈又來自於剛纔我們所說的腹主動脈
而這個動脈又來自於下腹部
因此我們在氣海穴先施以艾灸
先施以艾灸
完了以後下腹部盆腔部的血流增快了
然後你再艾灸子宮穴
也就是給子宮供血的動脈對它進行熱刺激
那麼子宮的供血不就增加了嗎
這時候再增加上第三個穴位
也就是我們底部的
剛纔兩個穴位都在我們的腹部盆腔部
那麼第三個穴位就在我們的底部
指的是我們腰底部的穴位
在我們腰底部有八療穴
上 次 中 下四療穴
也就是底骨面上的區域
你在這個範圍之內艾灸它
因爲這個位置是盆腔的後臂
也是通過艾灸的刺激能夠興奮盆腔之內的陰部神經
這些陰部神經興奮了以後
子宮的供血 子宮的收縮都會得到改善
所以你看
我們如果瞭解了人體的結構
我們的穴位它的作用
爲什麼會發揮的原理
是不是我們用穴的時候就會非常的精準
用氣海穴增加腹腔內整體的供血
用左右兩側的子宮穴增加對子宮的供血
用腰底部的八療穴熱刺激來改善提高盆腔內神經的興奮度
總之神經興奮了
血液循環加快了
當然子宮內的供汗的情況就會緩解了
別小看供汗的出現
要知道供汗如果長期出現
嚴重的會影響到子宮的受孕過程
注意艾灸的時候
我們推薦給大家用艾灸條
我們用艾灸條點着了以後
距離我們的穴位表面大概有兩釐米左右
我們可以做旋着灸
迴旋灸
雀着灸
這樣的不同的方法
這在以前我們都給大家演示過
有很多朋友說我有個艾灸盒
我能不能用艾灸盒
我覺得腰底部咱們用艾灸盒不錯
但是如果我們想針對性的
就像剛纔我們說增加盆腔內的血液循環
增加給子宮供血的動脈的血液循環
那麼我們的針對性更強一點
效果纔會更好的表現出來
因此我們在腹部推薦給大家
是用艾條灸
旋灸的方法
在氣海穴
在兩側的子宮穴來施以艾灸
那麼後面的八療穴
作爲一個輔助的穴位
來加強前面穴位的效果
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