Méditation matinale pour une énergie positive - Méditation guidée

commencez par vous installer confortablement et fermez doucement les yeux lorsque vous êtes [Musique] prêt invitez votre conscience à commencer à dériver en l'attirant vers l'intérieur vers votre respiration et votre corps soyez présent à vous à votre propre conscience intérieure [Musique] il n'y a rien de mal à ce que les pensées entrent et sortent de l'expérience c'est parfaitement naturel et lorsque vous donnez à votre esprit à votre respiration et à votre corps la possibilité de se concentrer vous reconnaissez que ces deux éléments pourraient être encore plus riches et gratifiants faire confiance à ceux qui vous semblent être le meilleur guide à l'heure actuelle vous êtes vraiment votre meilleur guide [Musique] écoutez ce que votre corps et votre respiration veulent et [Musique] donnez-les-vous [Musique] et quelle que soit la prochaine respiration qui vous semblera la meilleure invitez-la à être très longue lente et profonde alors que vous sentez l'appréciation se déverser en vous appréciez l'air en retenant votre respiration pendant un moment lorsque vous êtes prêt à la relâcher essayez de la relâcher aussi lentement et longuement que vous le souhaitez laissez-vous détendre encore plus profondément en le faisant lorsque vous êtes prêt invitez votre respiration à revenir à ceux qui vous convient le mieux imaginez que vous vous téléportez dans un endroit qui vous est propre un endroit où vous êtes déjà allé et que vous aimez de tout votre cœur ou peut-être votre imagination vous montrera-t-elle un nouvel [Musique] endroit commencez à vous y téléporter maintenant laissez cet endroit se construire autour de vous en prenant conscience de ceux qui se trouvent devant [Musique] vous vous vous imprégnez entièrement de la vue vous vous sentez là et lorsque vous êtes prêt vous vous retournez et admirez la vue derrière [Musique] vous vous vous installez ici en vous sentant pleinement présent dans cet espace vous recevez l'énergie que l'espace a pour [Musique] vous faites confiance à ce que vous voyez mais si rien n'apparaît encore commencez avoir un orbe de lumière et sentez son [Musique] énergie et vous vous invitez à vous asseoir et à vous détendre devant [Musique] elle et vous commencez à inspirer la lumière la lumière incandescente vous traverse lors de votre prochaine inspiration et lorsque vous expirez elle se répand dans tout votre être vous envoyz de l'énergie de ce lieu dans tout votre [Musique] être poursuivez le cycle de respiration et remarquez que la lumière semble inépuisable quel que soit la quantité de lumière que vous inspirez il y en a toujours plus à l'intérieur sentez votre corps s'illuminer de cette [Musique] énergie [Musique] lorsque vous êtes prêt vous avez l'impression de recevoir un message de cet objet faites confiance à la façon dont vous le recevez qu'il s'agisse de quelque chose que vous sentez que vous entendez ou que vous savez faites-vous [Musique] confiance [Musique] prenez l'énergie de ce [Musique] message sentez qu'il fusionne en quelque sorte avec [Musique] [Musique] vous vous pouvez vous prélacer dans la présence de cette énergie en laissant cela vous suffire pour [Musique] l'instant [Musique] vous pouvez rester ici aussi longtemps que vous le souhaitez et lorsque vous serez prêt à sortir de cette pratique faites-le en pensant à l'espace qui vous entoure pensez à votre propre [Musique] expérience et en ramenant votre conscience en arrière en vous téléportant dans le temps et l'espace où vous vous trouvez actuellement dans le monde physique peut-être sentez-vous votre corps contre la surface sur laquelle vous vous reposez ou toute autre chose que vous remarquez à propos de votre présence ici dans ce temps et cet [Musique] espace lorsque vous êtes prêt ouvrez lentement les yeux sur le monde qui vous entoure merci d'avoir regardé c'était Javi pour la sagesse infinie soyez bénis mes amis