Ешь и Худей! Вкуснейшие Роллы за 5 минут! Все Гениальное - ПРОСТО! ПП, КЕТО и LCHF Питание

привет друзья вы на канале ешь и худей меня зовут саша и сегодня будет очень простой рецепт домашней и диетических роллов такие роллы подойдут как для хета питания так и для п.п. а понадобится нам всего три ингредиента красную рыбу нарезаем небольшими кусочками и перемешиваем со сливочным сыром можно сказать начинка готова вместо красной рыбы можно взять что-то другое например курицу авокадо или креветки из огурца с помощью овощечистки делаем тонкие пластинки и укладываем их нахлёст друг другу сверху выкладываем начинку и аккуратно заворачиваем в ролл я делала это вручную так как под рукой не оказалось коврика да и сделать это оказалось несложно получился вот такой замечательный ролл который осталось порезать на кусочки и красиво выложить на тарелку но очень вкусно сытно и готовится в течение нескольких минут я желаю вам приятного аппетита и отличного похудения до новых встреч [музыка]