ДЕСЕРТ, который МОЖНО Есть даже на УЖИН! Ешь и Худей! Низкоуглеводное Питание, ПП, КЕТО!

привет друзья вы на канале ешь и худей меня зовут саша и сегодня я хочу показать рецепт быстрого низко углеводного десерта который понравится всем готовится он не сложно быстро с любыми фруктами или ягодами на ваш вкус для шоколадных блинов берем два яйца добавляем любой подсластитель на ваш вкус у меня это 2 столовые ложки сиропа топинамбура также нам потребуется столовая ложка какао-порошка и столовая ложка миндальное кокосовой или арахисовый муки можно добавить и обычную или цельнозерновую муку если количество углеводов в вашем рационе не принципиально добавляем полчайной ложки разрыхлителя или соды сода хорошо гасится какао-порошком поэтому дополнительно гасите и и не нужно если тесто получилось густым добавьте немного воды или молока из полученного теста выпекаем 2 блинчика диаметр моей сковороды 28 сантиметров но это не принципиально просто чуть изменится толщина блинов в этом десерте сильно тонкие блины не нужны так как они могут порваться для начинки мне потребуется 200 граммов творога и стол 150 миллилитров сливок жирностью от 30 процентов сливки обязательно должны быть холодными перед добавлением хорошо и взболтайте в массу добавляем любой подсластитель по вкусу и перебиваем блендером до однородности подготавливаем фрукты для этого десерта лучше всего брать мягкие спелые фрукты особенно если это касается груш у меня сегодня банан и немного клубники готовая начинка промазываем блин и сверху выкладываем фрукты и ягоды в ряд аккуратно заворачиваем десерт и то же самое проделываем со вторым блином перед подачей десерт лучше всего охладить холодильнике но можно подать сразу это очень вкусно и сытно если вы naked а то есть подсластитель и используйте те ретрит мог умереть и миндальную а творог не менее девяти процентов ну и конечно же никаких бананов друзья у нас с алисой канал худей вкусно идет набор ракета и папы марафон и начинаем 2 и 9 августа ждем вас для вкусного и правильного похудения у нас для вас как всегда есть полезные подарки все подробности на сайте и у меня в instagram ссылочка будет под видео я желаю вам приятного аппетита и отличного настроения до новых встреч [музыка]