溼氣重還在靠拔罐?1個健脾祛溼方,每天喝幾口,溼氣嘩嘩排出

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#養生#健康#饮食#食療#
古話說千寒一除易逝難屈
溼氣太重會導致很多人患上脂肪肝
哮喘 高血壓 心腦血管疾病
溼氣重身體各個部位都會提醒你
溼在全身乏力沒精神
如果出現全身乏力
昏沉打不起精神
上樓梯邁不開腿感到沉重
就意識着溼氣很重了
溼在喉嚨彈多經常噁心
早晨刷牙時會有噁心的感覺
像喉嚨裏有異物一樣
溼在舌頭舌苔發黃
當體內溼氣重時
舌頭上會出現白白一層
並且舌苔發黃變得粗糙
溼在脾胃沒有食慾
任何食物擺在眼前卻沒有食慾
不想吃完全沒有食慾
只要吃一點就會覺得胃非常不舒服
感覺胃裏脹脹的
溼在排便大便不成形
體內溼氣重時會大便不成形
沖水時總粘在馬桶不容易衝乾淨
溼氣就像油入面很難分開
藥想去溼中醫認爲
脾乳蘊化脾虛了
蘊化不利
水溼就會內停
所以去溼的關鍵在於健脾
中醫認爲藥補不如食補
可以施一些飲食方面的調理
幫助去溼
黃帝內經中記載了一個
健脾缺溼的小十方
主要包含了吃小豆
消溼水腫
降壓降脂
潤腸通便
益胰仁
瀝水慎溼
健脾止瀉
舉脾
開胃
健脾
緩解疲勞
欠溼
可以準備
開水沖泡5分鐘
每次喝一杯
幫助去溼健脾
一身輕鬆
