夏季盛產的這類食物不含嘌呤,但多吃也會導致痛風發作,不可不防

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大家好 我是郝醫生
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日前一位醫生分享了一個痛風病例
一個黑龍江的高尿酸男性患者
冬天去海南過冬
在海南也是控制得很好
高尿酸食物基本不喫
酒也不喝
可痛風還是犯了
醫生幫他分析的原因
原來他到海南後
海南的水果很多
他以爲這個不會生高尿酸
就每天都喫很多
結果導致痛風發作
爲什麼水果會導致痛風發作
研究顯示
導致痛風發作的不僅僅是高脂肪食物
高果糖的食物也會導致痛風發作
因爲果糖可以促進飄凌的生成
如果大量喫含糖食物
也會導致痛風發作
所以痛風患者要少喫各種含糖食物
包括含糖飲料
糖塊
巧克力
蛋糕
蜂蜜等
特別蜂蜜
果糖含量最高
達到70%
高尿酸患者更要少喝或不喝
水果雖然不是精糖
但如果喫的過多
也會導致過多的果糖攝入
所以痛風患者喫水果
要注意以下幾點
第一
每日水果攝入量200-350克
如果是痛風急性期
則暫時禁喫水果
第二
少喫高糖水果
乳大棗
桂圓
荔枝
菠蘿
柿子
山楂
火龍果
西瓜等
第三
水果不能打汁
否則濃度增高
吸收率增加
也容易導致痛風防住
少喫水果和含糖食物的同時
痛風患者還要少喫海鮮
火鍋
動物內臟
肉湯等高飄涼食物
少喝酒
纔能有效預防痛風的防住
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