3 觀看·2024年3月8日 #穴位按摩 #穴位 #止咳 咳嗽不止怎麼辦?按一按6大“止咳穴” 快速止咳!!立竿見影!
經絡按摩是一種簡單、有效、安全的養生方法,是中醫傳統的自然療法之一。中醫講,“諸病於內,必形於外”,採取推拿、按摩、導引、點穴等方式,可以達到梳理經絡,調和陰陽,使肌體恢復陰平陽密的和諧狀態,經絡暢通,百病不生。
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0:00咳嗽描述
0:25 中府穴
1:22 尺澤穴
2:38 太淵穴
3:49 魚際穴
6:04 咳喘穴
7:02 經渠穴
咳嗽是日常疾病中最常見的症狀之一
有時還經久不愈
讓人煩惱不已
除了內服藥物之外
我們可以通過按摩穴位的方式
配合治療
《黃帝內經·咳論》篇闡釋道
導致咳嗽的病因涉及五臟六腑
而非只有肺臟
即五臟六腑皆能令人咳
非獨肺也
中府穴隸屬於手太陰肺經
出自《素問·離合真邪論》
中府穴爲肺之募穴
肺脾之氣都匯聚於此
故名中府
中府穴所屬經絡手太陰肺經
位置在胸前臂的外上方
雲門下1寸
平第1肋間隙距前正中線6寸
主調病症 呼吸系統疾病支氣管炎
肺炎 咳嗽
哮喘 肺結核
支氣管擴張
運動系統疾病
胸膺痛,肩背痛
肩關節周圍軟組織損傷如肩周炎
取穴方法
正坐或仰臥位,雙手叉腰
鎖骨外側端肩峯端下方可見一凹陷處
從該凹陷處向下一橫指處即爲此穴
尺澤穴
古人說萬物名稱皆有深意
我們來看看
尺澤穴中包含了哪些古人的智慧吧
前臂內側稱尺,澤,指沼澤低窪水聚之處
本穴是手太陰經之和穴
屬水位在肘窩
手太陰脈氣至此
就像水之歸聚處
故稱之爲尺澤
尺澤穴是肺經上的穴位
是治療氣喘的要穴
善於清肺熱
不但治熱性咳嗽
還對咽喉炎和扁桃體炎有特效
配合谷穴
可以治療肘臂攣痛
肘關節屈伸不利
配肺淤穴可以治療咳嗽氣喘
配委中穴
可以治療吐血
配孔最穴治咳血潮熱
配曲池穴治肘臂攣痛
取穴方法
坐位,手掌向上
肘部稍微彎曲
用食指沿肘橫紋從外側向內側觸摸
在肘彎正中可摸到一條粗大的筋腱
肱二頭肌腱
靠這條大筋的外側肘彎橫紋上凹陷處
按壓有酸脹感即爲此穴
太淵穴
太淵穴屬於首太陰肺經上的腧穴
肺朝百脈,脈會太淵,肺主氣,主呼吸,氣爲血之統帥
太淵擅長補肺虛
既可補肺氣之虧損
又可滋肺陰之虧耗
太淵是八會穴之脈會
是臟腑脈氣匯聚之處
有調氣血,通血脈,助心脈搏動,
止咳化痰,補肺益氣,扶正祛邪之功。
《黃帝內經》曾經說過,諸氣者皆屬於肺
肺主管一身之氣和呼吸之氣
所以在肺氣不足的時候
就可以選用肺的原穴太淵穴來治療
太淵穴所屬經絡手太陰肺經
位置在腕掌側橫紋橈側
橈動脈搏動處
取穴方法
坐位,伸臂側掌在腕橫紋橈側輕觸橈動脈
從感覺到搏動處稍往橈側移動
至凹陷處
即爲此穴
此穴正對經渠穴上方
魚際穴
魚際穴最早出自於《靈樞本輸》
是隸屬於手太陰肺經的經學
此外,魚際穴還是肺經的滎穴
“魚”,比喻水中之物,陰中之陽
“際”,際會、會聚的意思
因爲魚際穴位於大拇指後內側
在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷處
故名魚際穴
作爲肺經行穴
魚際穴的主治特點
第一能治療肺經疾病咳嗽
咳血哮喘
魚際穴五行屬火
是肺經的行穴
肺屬經火刻經
所以能制約肺經之熱
第二 根據滎穴主身熱 這個穴屬於滎穴可以瀉本經
和臟腑熱
可以治療發熱咽乾
咽喉腫痛
聲音嘶啞
小兒疳積,乳癰,掌中熱等症
魚際穴的3款使用方法
①點按式,用右手大拇指按揉左手大魚際部位
按揉至手掌發熱
然後換做用左手大拇指
按揉右手大魚際
如此每天按摩2-3次
每次大約1-2分鐘
手指力量小的人可以棍帶手
用棍針操作
合掌式,即雙手合掌對搓時
兩手的大魚際硬貼合
以搓的雙手發熱爲度
亦可一手固定不動
另一手對齊搓動
在兩手上下交替互相摩擦1至2分鐘
敲擊式,如果覺得手指點按的力度不夠
可用抱拳裏的姿勢
用一側手指關節敲打對側手掌大魚際
或靠雙手掌根的力度
在魚際穴附近互相敲擊
至掌側發熱便可
每天堅持按摩
力度適中
可每天做2-3次
每次時間控制在5-10分鐘左右
按摩魚際學不受地點和時間限制
隨時隨地都可按摩
注意按摩時力度要適中
就像做運動一樣
要循序漸進
不必急於求成
下面和大家分享一個穴位
他就叫做咳喘穴
穴顧名思義
就是對咳喘有非常好的幫助的穴位
對急性慢性的咳嗽都會有效果
咳喘穴在無名指和小指骨縫的間隙處
細處有一個窩
那個就是咳喘穴了
另外還有一個咳喘新穴
它在食指和中指的骨縫間隙的凹陷處
這兩個穴位都叫做咳喘穴
有些大人或者小孩
咳嗽的很厲害的時候
在這裏是有結節的
把結節按揉開
咳嗽就會好了
也可以兩個穴位同時進行
這樣更加省時省力
按揉的時候
用手指的前端進行按揉
力度要大一些
最好能感到痠痛
這樣纔能有效刺激到咳喘穴
發揮最大的作用
經渠穴
經渠乃首太陰肺經經穴
本穴具有止咳寧嗽
順氣平喘的作用
經渠穴常用於治療肺洗及胸部疾患
如咳嗽氣喘
喉痹胸部脹滿
胸背痛掌中熱以及無脈症
《甲乙經》記載此穴善治“胸中膨膨然
甚則交兩手而瞀,暴痹喘逆
《大成》認爲背痛可用經渠
《百症賦》:熱病汗不出,大都更接於經渠
經渠穴除了傳統上治療的疾病外
還是治療落枕的特效穴
效果很好
甚至立竿見影
取穴方法
坐位,伸臂側掌
從腕橫紋上一橫指橈骨經突的高點
向內側推至骨邊處
可感覺其與橈動脈之間有腰線處
即爲此穴
此影片僅限於居家養生參考
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